Dans un monde rempli à ras bord avec des informations, de sorte que beaucoup a déjà été dit et écrit sur le rôle parental. Si vous plongez dans les livres, les interviews, les conseils (et les conseils non sollicités à partir de votre propre mère), vous avez encore jamais vraiment comprendre le rôle parental jusqu'à ce que vous êtes en plein dans le milieu de vous-même.
Comme vous le savez sans doute, l'une des choses les plus courantes que les gens disent sur le rôle parental est qu'il est très probablement le travail le plus dur sur terre. Après tout, il est une compétence qui est pas formellement enseigné, et dans lequel l'instinct joue un grand rôle. Rien ne vous prépare vraiment pour elle.
Être une maman pour la première fois peut être tout à fait un tour. Il est un nouveau chapitre passionnant dans votre vie, mais il peut aussi être une cause majeure de l'anxiété et le stress. Ces sentiments sont une partie naturelle de la parentalité et vous avez besoin d'une certaine quantité de l'anxiété d'être conscient de la sécurité de votre bébé. Mais ne le laissez pas vous priver des joies d'être une maman. Chaque enfant est différent, et nous sommes tous dans le même bateau quand il vient à trouver la meilleure façon de parent dans des situations difficiles. Voici comment faire face à l'anxiété maman afin que vous puissiez passer plus de temps de qualité en appréciant les uns les autres.
Respirez, expirez. L'anxiété peut être une émotion très forte. Il est très important d'avoir un sentiment de contrôle sur elle, afin qu'elle ne finisse pas vous contrôler. Lorsque l'anxiété installe, les voies à la pensée logique sont temporellement sectionnés. Quand votre corps détecte, il vous met dans un mode de combat ou de vol. Cela peut bien fonctionner pour les militaires, mais si vous êtes une maman, il est une autre histoire.
Essayez ceci: lorsque vous vous trouvez dans une situation stressante, essayez de vous retirer de cela pendant un moment, puis expirez lentement par le nez et par la bouche. Une fois votre respiration ralentit, votre cœur va se calmer aussi. Votre cerveau va enregistrer et dire 鈥 淥 kay, il est pas si mal. Je vais bien. "
Si vous commencez à avoir des problèmes plus graves, comme la difficulté à dormir, ou de panique, appelez votre médecin ou un thérapeute qualifié pour aider les gens avec anxiété.
ne plus vous perdre. Parenting peut prendre un péage. beaucoup de femmes se consacrent entièrement à être un grand maman, et souvent, lorsque le poids de ce défi installe, ils finissent par regarder le miroir et se demander qui il est qu'ils voient dans la réflexion. ils se demandent si la personne qu'ils étaient encore là sous le 鈥 om 渕 ". Bien qu'il soit louable de vous consacrer de tout coeur à la famille, il est important de se rappeler que vous êtes une personne totale.
Être mère est juste un des nombreux rôles que vous allez jouer. Lorsque les angoisses parentales pèsent, se concentrer sur les qualités fondamentales qui font de vous qui vous êtes, et de canaliser cette force. Ou chercher à trouver un esprit libre fun-loving de sorte que vous pouvez facilement faire face à des situations stressantes. Être une maman est parmi les meilleures choses que vous ferez jamais dans la vie, mais ne pas oublier qu'il ya plus à vous aussi
Essayez ceci:. Prendre soin de vous. Allez-y, il est correct. Les mamans sont autorisés à prendre des pauses! Habillez dans une belle robe, mettre des accessoires de cheveux sophistiqués (ils sont à la mode dans les tendances de la mode maintenant), spritz sur votre parfum préféré. Prenez soin de vous en mangeant bien, faire de l'exercice régulier et essayer d'obtenir un sommeil de bonne nuit. En fin de compte, lorsque vous êtes à votre meilleur intérieur et l'extérieur, il ne sera pas seulement vous bénéficiez, mais votre famille aussi. Deux têtes de
valent mieux qu'une. Rappelez-vous 鈥 渇 ou mieux ou pour le pire "? Voici le moment idéal pour rappeler à votre conjoint à ce sujet. Alors que les femmes sont mieux équipés instinctivement, il est très important d'impliquer votre mari dans le rôle parental. Vous avez besoin de son soutien autant qu'il a besoin de la vôtre dans . cette aventure des situations potentiellement stressantes aussi devenir plus supportable quand on sait qu'il ya quelqu'un qui a le dos, prêt à vous aider à faire face à vos angoisses
Essayez ceci:. pour commencer, si les deux d'entre vous sont parents- à-être, pour trouver des cadeaux pour bébé ensemble, planifier comment la pépinière va chercher, et acheter le matériel de bébé ensemble. en le faisant participer à ce qui peut sembler être des activités banales comme celles-ci, il aide réellement l'aise dans le rôle 鈥 減 arent " et lui rappelle une nouvelle fois que la parentalité est un effort d'équipe.
Si elle est une petite fille, faire une étiquette d'équipe. Choisissez des pinces à cheveux adorables pour son ensemble. Comme les cheveux de bébé peut être vaporeux et fine, choisir des clips qui sont anti-dérapant pour qu'ils restent dans les cheveux. Essayez-les sur vous-même, aussi, afin de savoir si elles sont trop serrées ou ils tirent à la chevelure. le cuir chevelu de bébé est très sensible, de sorte que même les plus petits accessoires comme des pinces à cheveux doivent être doux, doux et sûr.
Ne soyez pas trop dur sur vous-même. Il n'y a pas de formule magique pour le succès. Comme nous l'avons dit plus tôt, les enfants sont différents. Un style parental peut bien travailler avec un enfant, et être moins efficace avec un autre. Parenting est une compétence que vous apprenez sur le tas. Vous allez faire des erreurs; mais les bonnes nouvelles est que vous allez apprendre d'eux et d'obtenir un meilleur temps. Ne laissez pas les angoisses et les difficultés obtiennent de la manière de ce merveilleux voyage. Assurez-vous que votre bébé est bien pris en charge et aimé, pour qu'elle grandit dans un tot heureux et en santé, et finalement, en une femme unique, tout comme sa mère.
Rachelle écrit pour No Slippy Hair Clippy , pourvoyeur des plus beaux (et d'abord!) non-clips accessoires de cheveux pour les filles de tous âges. Ces produits primés sont conçus et fabriqués aux États-Unis en utilisant seulement les matériaux de haute qualité, avec le meilleur savoir-faire et d'offrir du plaisir et des styles uniques.