Avez-vous déjà parlé avec quelqu'un et puis remarqué qu'ils ne payaient pas fait attention? Ils ont été un signe de tête le long, mais on pouvait voir que leur esprit était ailleurs. À quelle fréquence pensez-vous de votre travail ou de votre liste interminable de choses à faire lorsque votre enfant vous dit au sujet de leur journée? Avez-vous déjà mangé un repas pour se rendre compte que vous ne me souviens même pas de quoi il était?
Nous avons tous vu des gens multitâche sans payer suffisamment d'attention aux choses autour d'eux. Et nous avons tous été coupables de nous-mêmes. Je sais que je dois. Parfois, il se sent comme il est la seule façon de gérer nos vies occupées, mais je vous promets qu'il ya une meilleure façon
Il y a un adage bien connu sur le rôle parental. Les journées sont longues, et les années sont courtes. Être une mère de travail est fatigant et parfois frustrant. Mais quel que soit l'âge de votre enfant, chaque instant est précieux. Apprendre à concilier le travail, la famille, et le temps prend la pratique et de se concentrer. Une partie de cet équilibre est d'apprendre à être présents et d'apprécier les moments qui comptent.
Oui, il est tout à fait clich é ;. Mais il est également tout à fait vrai. Lorsque vous réfléchissez en arrière sur ces années plus tard dans la vie, ce que vous me souviens très bien? Sera-ce les réunions auxquelles vous avez assisté ou les feuilles de calcul que vous avez créés? Sera-ce le courses que vous avez coché sur votre liste? Je ne le pense pas. Les moments et les conversations avec les gens que nous aimons le plus sera toujours tenir les lieux les plus significatifs dans nos mémoires.
Sur cette quête pour expliquer aux gens comment je parviens à «tout faire», je l'ai appris que vous ne peut rien faire sans être dans l'instant. Si je pouvais donner seulement deux mots de conseils, je dirais: être présent. Voici quelques conseils supplémentaires. Être présent pour cinq minutes.Here est un défi si simple que vous pourriez penser qu'il est même pas la peine d'essayer. Mais l'humour moi, et nous allons voir ce qui se passe. Engagez-vous à être présent avec une personne dans votre vie de tous les jours cette semaine pendant cinq minutes.
Je vous demande de rester totalement concentré pendant tout le temps. Vous ne pouvez pas penser à d'autres choses, multitâche, pensez à votre liste de choses à faire, ou même planifier ce que vous allez faire ou dire ensuite. Il suffit simplement d'écouter. Regardez dans les yeux et leur faire savoir que ce qu'ils disent est absolument la chose la plus importante en ce moment.