Les symptômes du stress écrasante
Outre les facteurs de stress habituels de l'enfance et de grandir, les enfants doués ont des dilemmes uniques qui peuvent accroître leur stress. Ils peuvent trouver difficile d'accepter leurs dons et leurs talents ainsi que leurs limites. Ils peuvent se rendre compte qu'ils sont «différents» en même temps, ils développent un fort sentiment d'appartenance avec leurs pairs. Ils peuvent aussi avoir des difficultés à tracer la ligne fine entre excellant et de tenter la perfection. Tous les enfants réagissent différemment au stress. Voici quelques signes communs:
Perd perspective et sens de l'humour - est plus excité ou heureux de l'école, les activités, les réalisations ou les amis. Peut ressentir les parents, les enseignants, ou de nouvelles affectations
est ennuyé, fatigué, et apathique
Souffre de l'insomnie, ou a difficulté à se réveiller
overreacts à des événements de tous les jours...; sent "piégé" ou hors de contrôle.
Développe des habitudes nerveuses comme le bégaiement, clignotantes ou secouer la tête.
plaint de maux, maux de tête, des maux d'estomac, ou est souvent malade.
a besoin de soutien et de réconfort constant.
Actes agressivement, et cherche l'attention
est tout simplement épuisé -.. physiquement, émotionnellement et mentalement
mauvaise adaptation
Si votre enfant présente des signes de stress, son symptômes pourraient être un signe qu'elle tente de faire face à ses angoisses sans succès. Elle pourrait être:
Ne pas essayer parce que l'échec est trop risqué
Beaucoup d'enfants doués lient leur estime de soi et de l'identité de la façon dont ils atteignent très.. Pour ces perfectionnistes, tout échec est un coup terrible à leur sens de l'estime de soi.
Ne pas essayer parce cabotage est tout simplement plus facile.
Enfants qui tentent de simplement «se débrouiller» sur le chemin de moindre résistance peuvent être ennuyé à l'école, ou de croire que le jeu vers le bas leurs capacités va leur acceptation sociale. Mais underachievement peut préparer le terrain pour la culpabilité plus tard et un sentiment d'échec personnel
Essayer trop dur
Trop de cours, trop d'activités, agiter sur les affectations, cherchant la perfection dans les moindres détails -.. Une surcharge externe et pressions internes peuvent conduire à l'épuisement
Le faux -. et potentiellement dangereux -. évasion
drogues, l'alcool, la suralimentation, la consommation insuffisante, dormir trop ou trop peu - conduisent tous à un retrait, d'évitement et plus grave problèmes.
adaptation saine
une dose de perspective, le soutien, l'humour et la motivation peut faire une grande différence. Encouragez votre enfant à:.
Faites une pause
Horaire temps morts pour le plaisir, ranger les livres, aller pour une promenade ou une course, écouter de la musique insensée, tirer des cerceaux. Ne rien faire pour un changement - si seulement pour un peu de temps
Travailler pour la satisfaction personnelle
Apprenez à votre enfant à travailler pour se faire plaisir et de savourer des moments de satisfaction personnelle... Soyez solidaire. Mettre l'accent sur l'amélioration et l'effort plutôt que la comparaison avec les autres. Tant qu'il travaille à dessein, pensif, et à fond, il n'a pas besoin d'exceller en tout. Tout le monde doit être chéri et à lui-même l'amour, même s'il ne «gagne» pas ou prendre la première place. Aidez-le à tracer la ligne oh-so-fine entre l'excellence et de la perfection.
Traîner avec des amis et la famille.
Aidez votre enfant à développer des habiletés sociales en l'encourageant à passer du temps avec les gens avec qui elle peut vraiment être elle-même . Pour évacuer. Pour parler dehors. Pour trouver une "oreille" et essayer des solutions possibles. Si votre enfant voit d'autres rire de leurs propres erreurs, elle peut apprendre à faire la même chose.
Confronter la source de stress.
Demandez à l'enseignant pour une extension. Aidez votre enfant à apprendre à dire «non» avec élégance. Proposer des compétences qui rendent les tâches plus faciles. La flexibilité est importante. Encouragez votre enfant à chercher des solutions créatives à des règles qu'il n'aime pas ou ne peut pas vivre avec. Personne n'aime un "homme sage" - il doit trouver des moyens acceptables pour la fabrication et la modification des règles et agir en conséquence. Si le niveau de capacité de votre enfant est à un programme correspondra pas à l'école, par tous les moyens parler en son nom. Mais rappelez-vous: douance a aucune excuse pour la grossièreté. Travailler avec le programme afin que votre enfant peut apprendre l'empathie, le travail d'équipe, et la tolérance.
Exercice et bien manger.
L'activité physique brûle la tension musculaire accumulée d'enterrer le stress. Manger de bons repas avec des amis agréables et la famille devrait être un régal quotidien.
Enfin, être disponible pour des conseils et des conseils. Beaucoup d'enfants doués semblent très mature et parler un bon jeu, mais ils sont encore jeunes et ont besoin de limites, des valeurs et des lignes directrices. La plupart ont pas vécu assez longtemps pour acquérir la sagesse de prendre des décisions, et ils ont besoin de quelqu'un pour rebondir autour des avantages et des inconvénients de quoi que ce soit à partir de laquelle les activités à se joindre, à des amis et la pression des pairs, à l'admission au collège. Ne pas avoir peur d'affirmer vos sentiments non plus. Les élèves doués, bien que lumineux, ne sont pas l'esprit des lecteurs. Ils ont les faits et beaucoup d'entre eux, mais ont besoin de la sagesse accumulée et des conseils d'amour des parents qui se soucient. Votre aide ira un long chemin à réduire leur stress.
Source: Adapté de «Aider élèves doués avec la gestion du stress" par Leslie S. Kaplan, ERIC CE Digest # E488, L'ERIC Clearinghouse sur les personnes handicapées et Gifted Education