Nos enfants sont entourés par des publicités alimentaires, partout où ils vont. Ils sont bombardés de ces publicités à la télévision et il est vraiment difficile de sevrer les enfants des aliments transformés hors et les amener à fruits, des légumes et des collations comme les noix et autres friandises saines. Alors, est-il un régime idéal pour le TDAH?
La réponse est qu'il n'y a pas de régime alimentaire pour le TDAH, mais certaines lignes directrices doivent être suivies. Ceux-ci vont certainement aider votre enfant TDAH.
Il est encourageant les rapports des écoles qui ont effectivement mis en place un menu décent de fruits et légumes et ils ont évité tous les aliments transformés, si possible. Quel a été le résultat?
Il y avait une diminution marquée des problèmes de comportement et l'absentéisme scolaire était moins fréquente.
La première ligne directrice est d'éviter des bonbons sucrés et colorés qui a la célèbre série E de colorants (E102, E104 et E110), qui sont si communs dans les aliments pour enfants. Ceux-ci ont été effectivement liée à l'augmentation de l'hyperactivité et autres troubles du comportement chez les enfants, selon l'Agence alimentaire britannique. Tous les aliments transformés contiendra des additifs et des conservateurs, ainsi que les colorants infâmes.
La deuxième ligne directrice relative à un régime alimentaire possible pour le TDAH est de faire en sorte que les enfants ont une alimentation équilibrée. Même sans le problème de comportement et le TDAH, cela fait sens. L'obésité, le diabète et autres problèmes de santé qui affligent les enfants, peuvent être évités. Vous êtes également leur formation pour la vie en leur apprenant ce qu'il faut manger.
Une autre ligne directrice est de regarder les suppléments parce qu'il ya eu une multitude d'études qui ont montré que les enfants atteints de TDAH avaient certaines carences en zinc, le fer, le magnésium et le fameux Omega 3, également connu sous le nom d'acides gras essentiels. Ceux-ci se trouvent dans certains poissons, donc si vous ne pouvez pas leur donner du poisson, compléter par toute qualité pharmaceutique décent Omega 3.
La troisième ligne directrice est d'amener les enfants hors de la crème glacée et les sucettes car ils contiennent les colorants mentionnés au dessus de. Sans oublier les collations sucrées qui vont provoquer des plantages sautes d'humeur de sucre afin qu'ils aient pas leur place dans un régime alimentaire TDAH. Si vous pouvez les obtenir sur yogourts avec du chocolat ou de fruits ajoutée, ce qui est grand. Aussi smoothies peuvent être vraiment amusant à faire et très bon goût.
régime alimentaire de cours pour le TDAH est pas tout et le traitement par psychostimulants prescrits conventionnels devront être considérés comme une option possible. Cependant, il existe des traitements alternatifs disponibles et le meilleur est un remède homéopathique de TDAH. La grande chose à propos de ce type de traitement est qu'il n'y a pas d'effets secondaires et des risques ne soit la santé. Mais cela ne publicisé beaucoup, principalement en raison de certains lobbies et de l'ignorance. Pourquoi ne pas en savoir plus sur ce type de traitement du TDAH?