Un sens du terme "bracketing" est "pour placer l'intérieur." Ce concept de "mise à l'intérieur" est une stratégie utile que les étudiants et les adultes peuvent utiliser pour identifier et traiter de manière appropriée les pensées distrayantes.
Dans la première étape, les élèves décident si leurs pensées actuelles sont appropriées pour la tâche à accomplir. Si elles ne sont pas, les étudiants peuvent les encadrent dans l'étape deux
Il est très utile pour enseigner aux élèves (et les adultes) pour classer les pensées en trois groupes:.
: appropriée pour assurer le suivi maintenant, c.-à-pensées qui favorisent le plein engagement dans la leçon ou une autre tâche en cours. Au cours de la lecture, par exemple, un «maintenant» la pensée serait sur le contenu de la lecture (compréhension à la lecture) ou sur les moyens de rester concentré sur la lecture.
A "maintenant" réflexion sur la compréhension d'une affectation de texte historique pourrait être: «Il y a trois branches du gouvernement de l'état, et le gouverneur est le chef de la branche exécutive du gouvernement." Un «maintenant» la réflexion sur le processus de lecture pourrait être quelque chose comme, "je ne comprenais pas ce que je viens de lire ... Je dois relire."
Plus tard: approprié pour continuer, mais pas maintenant , par exemple, une idée connexe intéressante, une question de clarification ou d'une tâche importante à accomplir. Une pensée «plus tard» pourrait être: «Je me demande ce que les lois de notre gouverneur est en faveur de? Je ne pouvais regarder que sur l'Internet." Un autre exemple est ". J'ai oublié de parler à mon professeur d'anglais, je dois le faire après l'école."
Ne jamais: pas une pensée appropriée, par exemple, une pensée décourageante ou négative, tels que «je peux» t obtenir cela, »ou« Ceci est stupide. " "Jamais" les pensées sont destructeurs de puissance; ils minent la confiance et de l'engagement et doivent être traités et éliminés chaque fois qu'ils surface
Procédure:
Aidez votre enfant à faire une liste d'exemples de pensées dans chaque groupe. Discutez de ces pensées et pourquoi ils sont "maintenant" plus tard "ou" jamais "pensées". Assurez-vous que votre enfant peut donner de bons exemples sur leurs propres pensées dans chaque groupe.
Aidez votre enfant à utiliser leur imagination pour dessiner un "conteneur" dans lequel ils peuvent placer leurs pensées "plus tard", afin de soulager la distraction . Votre enfant voudra peut-être choisir un récipient qui pourrait contenir des souvenirs comme une boîte de poitrine ou des bijoux. Demandez à votre enfant de dessiner et décorer le conteneur "plus tard" d'une manière spéciale, digne des pensées importantes!
Encouragez votre enfant à visualiser une poubelle dans laquelle ils placent leurs «jamais» pensées. Demandez à votre enfant de dessiner le récipient. Depuis «jamais» pensées sont des bandits de puissance, ils doivent être jetés à chaque fois que se produisent. Si laissé seul, ils peuvent empoisonner les autres pensées!
Lorsque l'attention commence à dériver de la tâche à accomplir, décider si la pensée est un «plus tard» ou «jamais» la pensée et dans le conteneur approprié. Si la pensée est une pensée "plus tard", faire une note de suivi à une date ultérieure. Comme les enfants deviennent plus âgés, ils peuvent écrire un petit mot pour eux-mêmes si la pensée plus tard est très important.
La partie la plus importante de ce processus est que votre enfant prend un contrôle conscient sur leurs pensées, gagnant un mécanisme puissant pour diriger leur attention productive plutôt que des moyens destructeurs.