La naissance de ma fille était relativement facile - bien, pas exactement, «rapide» serait plus juste. Avec heures seulement 10 et demi de travail, elle est venue rapidement. Avait-elle pas été accroché sur son cordon ombilical, elle aurait pu être né en route quelque part dans le Battery Tunnel. Mais l'enchevêtrement de cordon, enveloppé épouvantablement autour de son cou, signifie que pour toute ma poussée (trois heures de dollars), je fis peu de progrès.
Après une épisiotomie de degré 3 et une extraction sous vide, elle était là, pourpre et merveilleux. Et dans les quelques premiers jours de récupération post-partum je me sentais bien. Eh bien, aussi fine que l'on peut ressentir dans les circonstances. J'ai eu effectivement un moment où je pensais,
ce n'est pas si mauvais
.
Mais à mes six semaines récupération post-partum checkup il était clair que je n'étais pas bien. Je ne l'avais pas été en mesure de siéger depuis que j'avais ma fille. Au lieu de cela, je me suis conduit comme un Roman privilégié: inclinables. Je soignais, mangé, traîné avec nos nombreux visiteurs, tout en décubitus. Assis était pas mon seul problème, debout était aussi dur. En fait, la marche ou se déplacer en général était mauvais. Je ne pouvais même pas monter dans une voiture confortable. Tout ce que signifiait pas rebondir le bébé. Je devais avoir quelqu'un venir et aidez-moi pour une partie de tous les jours quand mon mari est retourné au travail. Je luttais pour me forcer à se reposer, mais je détestais ne pas faire tout pour ma nouvelle fille. Il était deux mois avant que je sois physiquement capable de prendre soin d'elle sur mon propre. Je white-knuckled mon chemin à travers la plupart des jours. Et je me sentais tellement conscient de soi couchée par des visites avec des amis, ne sachant pas comment expliquer que mon ordure était cassé, ou pire, d'essayer d'expliquer et de se sentir beaucoup plus maladroit
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Voici où les choses vont personnelle, donc si vous êtes dégoûté maintenant est le temps pour éviter vos yeux. Moi-même, ai aucune pudeur gauche. Je tapais sur. Lors de ma première maison de la semaine avec le bébé, ma sage-femme m'a diagnostiqué avec une épisiotomie infectée (je sais, impressionnant, non?). J'avais aussi ramassé un rhume de poitrine méchant à l'hôpital et que je désespérais de vraiment pirater une bouffée, vous pouvez imaginer comment la toux ressentie dans la région de chakra racine. Jamais a un rhume m'a fait pleurer tellement.
Après mes six semaines checkup ma merveilleuse sage-femme m'a assuré que ma récupération post-partum était
pas
normal. Ils m'a envoyé à un spécialiste (le gars en haut dans son domaine à l'un des meilleurs hôpitaux de New York), qui a dit que je devais lui donner plus de temps, que mon corps était tout simplement la guérison lentement, mais que je devais clairement certaines lésions nerveuses . Saviez-vous que cela pourrait se produire? Je ne l'ai pas. Il m'a dit que je pouvais envisager la chirurgie, mais les résultats ont tendance à être mélangé. L'idée de la chirurgie étant la réponse à un problème médical causé
par
une chirurgie m'a rappelé les pompiers du 19e siècle en essayant d'éteindre les incendies avec de la dynamite. Je quittai son bureau complètement découragé.
Ni le médecin ni la sage-femme a suggéré quoi que ce soit dans la façon de soulager la douleur. Il a fallu attendre un de mes amis a recommandé un physiothérapeute que je trouve l'aide qu'il me fallait. Il y avait là une autre chose que j'appris de ce processus: qu'il existe une chose telle que la thérapie physique du plancher pelvien. Et, oui, cela signifie que quelqu'un travaille sur votre vagin, et non pas d'une manière sexy. Ce type de thérapie va bien au-delà de Kegels et la respiration profonde. Il était mon PT qui a expliqué que mon épisiotomie cicatrice avait guéri mal, probablement à cause de l'infection, et les nerfs ont été pris au piège causant mes muscles du plancher pelvien d'être dans un spasme constant
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Je pensais que donner naissance, avec une salle pleine de gens me regarder dunette sur le plancher, était ce qui me débarrasser de ma modestie. Mais une fois que vous avez quelqu'un de faire le point de pression de presse interne de votre plancher pelvien une fois par semaine pendant six mois, vous avez une nouvelle compréhension de lâcher vos inhibitions. Mon thérapeute a aidé à reconditionner mes muscles, en les prenant à partir serrés et faibles, détendu et forte. Après ces six mois, et beaucoup de devoirs de ma part avec le dilatateur thérapeutique vaginale (lire: gode de qualité médicale), qui est à peu près aussi amusant que cela puisse paraître, j'ai fait un rétablissement complet. Et je découvris que le plancher pelvien PT peut de régler les problèmes de l'incontinence et la douleur de la vessie douloureuse césarienne cicatrices, des prolapsus et de la douleur pendant les rapports sexuels. Ils sont le Vagin Whisperers.
La chose la plus importante que je prenais de cette expérience est qu'il ya toujours de nouvelles voies à explorer dans votre récupération post-partum. J'ai écouté un médecin et semaines gaspillés être dans la douleur. Je me sens maintenant fermement que cette question est que beaucoup de femmes ne discutent pas et que beaucoup de médecins aiment à brosser. Mais des questions telles que mon nerf pudendal piégé peuvent être diagnostiqués avec un tissu doux IRM, quelque chose que je n'ai pas dit pendant des années. Vous pouvez également avoir des stéroïdes injectés directement dans le nerf pudendal (ne vous inquiétez pas, si vous pouviez faire face à l'anesthésie ayant injecté directement dans votre colonne vertébrale, ou de livrer un bébé sans dire injection, vous pouvez gérer cela). Acupuncture, massage et, bien sûr, les pilules, les pilules, les pilules (médicaments anti-épileptiques comme Neurontin sont souvent prescrits aux personnes souffrant de la douleur du nerf) peuvent tous aider à gérer la douleur neuropathique. La douleur pelvienne peut aussi être un symptôme de problèmes dans les hanches ou le bas du dos parce que tous les muscles de cette zone connecter ou peut se référer la douleur
.
Ne laissez personne vous dire que vos seules options sont la chirurgie ou la vie avec la douleur. Au lieu de cela, dites
les
vous préférez informés, les soins médicaux compétents avec des fauteuils confortables dans la salle d'attente et une utilisation minimale des étriers.