If votre bambin aime à dicter au moment où il va se coucher, il pourrait être temps pour obtenir une routine en place. Et votre vie sera plus facile à plus d'un
Mettre votre enfant au lit à la même heure chaque nuit pourrait être la clé pour garder son bon comportement en place, selon une nouvelle étude. Les enfants qui ont des temps de lit irréguliers ont été trouvés à souffrir de problèmes comportementaux tels que des difficultés émotionnelles, l'hyperactivité et des problèmes avec les pairs que leurs rythmes naturels du corps sont perturbées et peuvent causer la privation de sommeil, ce qui peut affecter la façon dont le cerveau arrive à maturité. Oubliez le laisser regarder cet épisode supplémentaire de
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puis … Les résultats ont été trouvés par une étude menée à l'University College London, qui interrogés 10.000 enfants âgés de trois, cinq et sept
Mettre. votre enfant au lit à la même heure chaque nuit pourrait être la clé pour garder son bon comportement jusqu'à
‘ Ne pas avoir bedtimes fixes, accompagnés d'un sens constant de flux, induit un état du corps et de l'esprit semblable à le décalage horaire et cela est important pour le développement sain et le fonctionnement quotidien, ’ explique le professeur Yvonne Kelly, de l'UCL et rsquo; s département d'épidémiologie et de santé publique ‘. Il en résulte que les perturbations de dormir, surtout si elles se produisent à des moments clés dans le développement, pourraient avoir des répercussions à vie importantes sur la santé rsquo &;. Mais avant de paniquer à propos de étant laxiste avec votre petit ’ heure du coucher, vous pourrez vous détendre. Les chercheurs suggèrent que les effets sont réversibles et ndash; alors maintenant ’ s le temps de faire ce que l'heure du coucher établi une fois pour toutes! Et mettre une routine du coucher en place peut être le truc pour aider votre enfant à settle.If vous avez des questions au sujet de votre enfant ’ s le sommeil ou besoin de conseils, rejoindre notre club chat déjeuner sur notre page Facebook mercredi de 1-2.30pm. Nous ’ avons expert du sommeil obtenu Katie Palmer sur place pour répondre à toutes votre sommeil questions.What aide votre petit arriver à dormir sur le temps? Faites-nous savoir ci-dessous.