? Découvrez quel type de napper que vous avez et comment lui faire bien dormir dans son propre chemin. Lisez la suite pour votre plan sur mesure
Le No Napper
Que vous la pousser dans un buggy ou bercer pendant des heures, ce bébé ne tient pas à manquer. Elle ’ s la Rihanna du monde de bébé, un animal de partie qui insiste pour être la vie et de l'âme. Et beaucoup d'entre vous ont un – plus de 50% d'entre vous luttent pour obtenir votre bébé à la sieste, avec un quart de recourir à des lecteurs dans la voiture à son régler. Les signes sont souvent là d'aussi jeunes que deux semaines, que vous trouvez qu'elle peut durer plusieurs heures entre les siestes
Alors qu'elle ’. Minuscule, elle &rsquo de; ll finit par planter dehors mais, par environ huit semaines, il peut être un problème. &Lsquo; Quand ses siestes réduisent légèrement, à environ deux mois, votre bébé peut être désireux de rester éveillé plus longtemps, en dépit d'être overtired, ’ dit M & B expert de sommeil de bébé Tina Southwood
Un pauvre napper finit souvent surmené.. Puis, au moment où vous essayez de la faire descendre, elle ’ est plus difficile à régler. &Lsquo; Apprenez à lire votre bébé ’ s signaux de sommeil, ce qui pourrait être quelque chose de se frottant le nez et l'oreille de traction, de mettre ses mains à sa tête ou se détourner de vous, ’ dit Tina. &Lsquo; Le moment où vous repérer, la mettre dans la poussette pour une promenade dans le parc ou lui caresser la tête – tout ce qu'il faut pour l'aider à somnoler ’.
Le Waker Early
Quel que soit le temps que vous mettez lui dans la soirée, ce tot est déterminé à être avec l'alouette, de sorte que vous réveille à une heure indécente. Semble familier? Près de 20% d'entre vous dire que votre bébé vous se lève avant 6h du matin. Elle semble convaincu que ceci est quand sa journée devrait commencer (ce n ’ t, mais vous ’ ve déjà essayé de lui dire). &Lsquo; It ’ s souvent le coup d'envoi par le “ cinq mois de sommeil régression ”, ’ dit Tina. &Lsquo; Votre bébé peut se réveiller faim si elle ’ s sur le point de commencer le sevrage, ou peut-être simplement prennent plus d'attention du monde autour d'elle, et can ’ t attendre pour commencer sa journée ’.
Les trois quarts de vous a dit votre sommeil a changé depuis la naissance – it ’ s plus léger et vous vous réveillez plus tôt
réveil précoce peut être une habitude difficile à briser. le temps de s'attaquer son naturel; Si vous ’ ai essayé toutes les techniques habituelles, telles que les stores occultants, des flux de fin de nuit (ou une collation comme une banane pour un bébé plus âgé), et la laissant se contenter de quelques minutes, il &rsquo rythme de sommeil. Essayez la prenant pour un début d'après midi de marche, alors qu'il ’ s extérieure lumineuse. Les chercheurs ont constaté que les bébés qui dorment bien la nuit sont exposés à deux fois plus de lumière entre midi et 16 heures comme mauvais dormeurs
Lumière aide les bébés à établir leur rythme circadien [du cycle naturel du sommeil] &ndash. le truc vieux des bébés laisser la sieste dans un landau dans le jardin pourrait être la peine d'essayer, aussi.
Le chargeur
Que maternel ou biberon, ce bébé utilise la nuit pour rattraper son retard sur ses flux. Vous, d'autre part, sont désespérés pour un morceau solide de sommeil. Ce problème commence souvent parce que votre bébé a faim au cours d'une poussée de croissance – il ’ s un à environ quatre ou cinq mois qui peuvent mettre votre bébé dos sommeil sage. Mais ses habitudes devraient améliorer après le sevrage, bien que 30% d'entre vous signaler que votre bébé ’. S encore se réveiller à un an
Si elle ’ s ne pas se contenter, il ’ le temps de mettre un terme à l'habitude de lait, sinon il sera également interférer avec sa jouissance de solides pendant la journée
Si votre bébé ’. s été manger des aliments solides pendant plus d'un mois, elle a gagné ’ t ont besoin de lait la nuit. &Lsquo; graduellement réduire la nuit nourrit – lui donnant un peu moins de lait à chaque tétée, offrant des tétées plus courtes ou en réduisant la quantité de formule dans chaque bouteille par une once une nuit, ’ dit Tina. Si cela ne ’ t travail, essayer une approche différente en envoyant votre partenaire pour lui régler. Elle ’. Ll bientôt comprendre que, si elle peut avoir un câlin avec papa, ses nuits laiteux sont numérotées
'? Pourquoi le coucher signifier rester dans le lit'
The Night Owl
Contrairement à d'autres bébés, celui-ci doesn ’ t croient en temps adulte. Vous longtemps pour qu'elle puisse aller dormir à une heure normale dans la soirée (de sorte que vous pouvez obtenir avec l'importante affaire de commander à emporter et regarder
Breaking Bad
) mais elle ’ d beaucoup préfèrent traîner avec vous en bas, je vous remercie beaucoup. Ceci est quelque chose vécue par de nombreuses mamans, avec plus d'un quart d'entre vous toujours essayer d'obtenir vos bébés à dormir par 20 heures
OK, it ’. S peut-être en partie de votre faute pour ne pas être assez sévère à propos de l'heure du coucher, mais, au environ huit mois, quand l'anxiété de séparation entre en jeu, il peut être un cycle difficile à briser. Ceci est en partie parce que votre bébé aura pris l'habitude d'être sur-stimulé, puis s'écraser, plutôt que d'avoir un coucher approprié.
Essayez inching son coucher plus tôt. &Lsquo; Obtenir son bas seulement cinq minutes plus tôt chaque soir apportera coucher avant d'une heure en moins de deux semaines, ’ dit Tina. Aussi, regarder ses siestes. &Lsquo; Si elle ’ s de moins de 10 mois, assurez-vous que sa sieste finale de la journée est plus de 45 minutes, elle ’ s fatigué assez au coucher, ’ elle dit
Si elle ’. s plus vieux que cela, don ’ t laisser Snooze passé 16 heures.
Le Koala
Ce bébé aime rien de plus que somnoler en écharpe, bien écrasé contre vous – le plus proche (et plus inconfortable pour vous), le meilleur. Bien que ce soit doux, il devient bientôt un peu difficile, surtout quand le transfert à son lit devient impossible – quelque chose que beaucoup d'entre vous concernent. Cependant endormie, elle semble, elle sait exactement quand elle ’ s est déposé dans un froid, lit solitaire. &Lsquo; je l'habitude d'avoir à basculer mon bébé pendant une demi-heure avant couché progressivement son bas, ’ dit une maman. &Lsquo; La plupart des nuits, elle ’ d réveiller tout comme je glissai loin et je ’ D ont à faire le tout nouveau ’.
Encore une fois, bien que cela puisse être un problème dès le premier jour, il surfaces souvent . s Moses panier ou un lit avec une bouteille d'eau chaude chaude – environ huit mois, comme l'anxiété de séparation commence à coups de pied dans
Essayez de réchauffer le matelas de votre bébé ’ ce fait se sentir semblable à mentir sur vous. &Lsquo; Mais assurez-vous de ne jamais surchauffer votre bébé – souvenez-vous de retirer la bouteille d'eau chaude, et vérifiez toujours la feuille isn ’ t trop chaud avant de mettre votre bébé vers le bas, et rsquo; dit Tina. &Lsquo; je aussi comme des sacs de blé, qui peuvent être réchauffés, puis placé sur votre bébé ’ s le ventre lorsque vous ’ re sa décantation. La pression douce aide à lui faire sentir sécurisé rsquo &;.
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