Vous avez l'a nourri, changé sa couche et lui a donné un câlin, mais il est encore très éveillé. Il suffit donc de ce qui lui est de garder éveillé
Obtenir le bon nombre de siestes
Naps sont essentiels pour votre bébé ’? S bien-être, comme ils lui donnent le temps d'organiser ses pensées, augmenter son appétit et le mettre dans une meilleure humeur. Aussi étrange que cela puisse paraître, les siestes aident aussi votre bébé à mieux dormir la nuit. lui Niant naptime pendant la journée le rend fatigué et difficile à régler au moment du coucher, alors assurez-vous qu'il reçoit la bonne quantité pour son âge
Un nouveau-né va dormir quand il a besoin, de sorte don ’. t soucier une routine structurée
a partir de trois mois, essayer d'encourager les trois siestes pendant la journée et ndash. matin, midi et début d'après midi – . Avec deux heures entre la sieste finale et l'heure du coucher
De six à neuf mois, viser deux siestes – milieu de matinée et après le déjeuner – avec trois heures entre la sieste finale et lit.
A partir de neuf mois plus, une sieste post-déjeuner est idéal. Manquant ce qui conduit à une augmentation de l'hormone du sommeil cortisol, alors il ’ ll dormir mal et se réveiller tôt
Faites votre bébé ’. Lit confortable
Gardez tout simple. Peluches sont de peu d'utilité dans les premiers jours. Au lieu de cela, de la pop dans une couette ou une couverture qui sent de vous. Les jeunes bébés trouvent souvent être emmailloté réconfortant ou d'essayer un bébé sac pour le garder serré dormir.
Une fois que votre bébé est de plus de 12 mois, vous pouvez utiliser un oreiller et couette. Assurez-vous qu'il doesn ’ t obtenir trop chaud
Découvrez le nouveau réveil de routine
Anytime après 6 heures est un temps acceptable pour un bébé de se réveiller.. Plutôt que de faire une agitation au sujet de se réveiller tôt, être calme. Regardez sa journée de routine de la sieste et l'ajuster si nécessaire. Pour les plus de deux, essayer un réveil du sommeil de formateur, donc il sait quand il ’ s le temps de se lever, ou le mettre au lit plus tôt. Un problème supplémentaire peut être les horloges changeantes. Votre bébé doesn ’ t ont un contrôle actif de son rythme circadien, donc peut-être confondu par l'horloge en marche avant ou arrière. La semaine avant le changement, mettre votre bébé au lit 10 minutes plus tard, si les horloges vont revenir, ou plus tôt si aller de l'avant, chaque jour. De cette façon, il ’ ll se habituer au changement
Lorsque la dentition affecte votre bébé ’. S sommeil
La plupart des bébés ont réduit leur première dent de six mois et il peut avoir les douleurs de dentition jusqu'à deux mois à l'avance. Personne ne sait pourquoi certains bébés semblent brise à travers la transition d'être tout à la gomme large sourire, tandis que d'autres semblent hors de toutes sortes pendant des semaines, avec frénésie la main-gum, les joues rouges, perma-dribble et les troubles du sommeil. Si votre bébé est plus de trois mois, essayez de dentition gel ou de granules au coucher pour aider à soulager la douleur. Pour éveils de nuit, optez pour nourrissons ibuprofène pour aider à apaiser la douleur.