Meet M &B sommeil gourou Tina Southwood: la femme avec toutes les réponses à l'obtention de votre bébé à aimer ses ZZZS. Yep, nous avons trouvé le Saint Graal de la parentalité, les gens
Avant d'avoir un bébé, votre problème le plus grand du sommeil aurait pu se réveiller par côté et rsquo; s les constructeurs une fois par an au cours d'une grasse matinée. Maintenant, vous ’ re une maman, le sommeil est devenu une obsession quotidienne que votre bébé est un habitué réveil, souvent toute la nuit. Ainsi, il ’ s pas étonnant que certains nouveaux parents se tournent vers Tina, une nounou de nuit de neuf ans, à l'aide d'experts avec leur petit. &Lsquo; je vois les enfants de la naissance jusqu'à 18 mois pour environ cinq nuits, dans le but de les amener dans un coucher sain et habitudes de sommeil, ’ elle dit. Mais comment fait-elle travailler sa magie? Client: Rosie et Ben CresswellBaby: problème de sommeil 16lb: SophieAge: Six monthsWeight parents don ’ t savent comment la régler sans se nourrir, qu'elle repose maintenant sur
19:00
Alors que je peux aider avec Sophie ’ la routine du coucher de, j'arrive avant qu'elle aille dormir. Dans ce cas, Sophie est encore réveille toutes les quelques heures et ses parents Don ’ t savent comment la régler sans se nourrir à dormir, qu'elle est maintenant venu de compter. A son âge et de poids, elle doesn ’ t besoin d'être nourri, comme elle ’. S manger des aliments solides et de boire une bonne quantité de lait pendant la journée
'Elle ’ solides manger de et boire une bonne quantité de lait pendant la journée, donc elle n'a pas besoin d'être nourri dans la nuit '
Je lui explique que I ’ vais essayer différentes façons de la calmer sans avoir recours à un aliment. Une chose que je trouve est que beaucoup de nouveaux parents don ’ t savent lire leur bébé ’ s indices de sommeil – bâillements isn ’ t l'indicateur le plus important (surtout que le premier bâillement après un aliment, ce qui est souvent un réflexe). Dans la première année, nous devrions chercher d'autres indices, comme se frottant les yeux, elle cambrant le dos, les yeux dans l'espace et fouinais en vous plus. Manquant ceux-ci peuvent signifier que votre bébé se trop fatiguée, ce qui rend alors plus difficile pour elle de tomber.
19:30
Parfois, les parents vont aller au lit et laissez-moi régler leur bébé, tandis que d'autres rester et ramasser quelques conseils. Après un aliment final, je mets Sophie dans son berceau et chanter des berceuses – elle tombe bientôt hors tension. Vous pourriez penser un bébé sur trois mois aurait du mal être réglé par une personne autre que ses parents, mais je ’ avez jamais eu de problème. Je trouve rester calme garde un bébé détendu. Gardez les lumières tamisées, aussi, donc si vous avez besoin de les activer pendant la nuit, ils ont gagné ’ t déranger votre bébé. Si votre enfant a moins de trois mois et dans un panier de Moïse, j'aime emmaillotage, mais je vous assurer que ses mains sont relativement libres, de sorte qu'elle peut se consoler.
20:30
Après décantation moi-même dans Sophie ’ la chambre, je vais dormir. Mon lit est généralement le bébé ’ s chambre, mais, sinon, je ’ vais avoir un moniteur à côté de moi toute la nuit
22:30
Sophie se réveille et commence à Grizzle.. Je chante une berceuse, mais elle ’ s encore pleurer, alors je lui tourner de son côté dans son berceau et son tapoter le dos. Pour un bébé de moins de six mois, I ’ serais suggère un flux de rêve (quand vous l'allaiter pendant qu'elle ’ s endormi), mais je veux Sophie de régler sans lait
«Parfois, il ’. S simplement de résoudre un problème clé que vous n'aviez ’ t pensée de '
Parfois, il ’ s simplement de résoudre un problème clé que vous hadn ’ t pensée. Dans Sophie ’ l'affaire, elle ’ s utilisé pour se réveiller entre les cycles de sommeil et a besoin de sa bouteille pour se rendormir. Cette fois-ci, après 10 minutes de tapotements, elle tombe et je lui rouler sur son dos
01:15
J'entends Sophie grogner, mais je don &de rsquo;. T veulent la déranger, donc J'attends quelques minutes pour voir ce qui se passe et elle va juste retourner dormir. Si elle a besoin d'apaisement, I ’ d la laisser dans son lit au premier abord, peut-être en lui caressant le front de l'encourager à fermer les yeux. I ’ D a également l'impression de sa poitrine pour vérifier sa température, en enlevant une couverture si elle semblait moites. I ’ vais essayer différentes techniques pour une demi-heure et, si elles ne ’ t travail, I ’ ll nourrir un bébé si je sais que cela lui régler (soit par bouteille ou en lui prenant pour voir sa mère, comme convenu). Si I ’ m certaine un bébé ’ les besoins ont été satisfaits, je laisse cinq minutes de pleurer pour l'encourager à se consoler et se endormir sur son propre
4 heures
Sophie se réveille à nouveau. et, cette fois, je don ’ t parviennent à calmer dans son lit, alors je la faire sortir. Je câline et son rocher, faisant un bruit de shushing. Je lui retourne à son berceau endormi et me recouche. En général, la deuxième portion de la nuit est plus perturbée que la première, qui est habituellement à faire d'avoir un manque de structure dans la journée. Ou il peut être pris au piège du vent, surtout chez les bébés plus jeunes. En plus d'un mannequin, mon remède est de l'eau gripe (adapté à partir de quatre semaines), mélangé avec un peu refroidi l'eau bouillie dans une bouteille.
06:30
Sophie est encore endormi lorsque mon alarme se de. Je la réveille à 7h du matin en allumant les lumières et enlever une couche. En six mois, il ’ s bon d'avoir un temps de réveil matin pour commencer la journée et de garder votre routine en place. Je la prends à ses parents, avec une tasse de thé. Si elles avaient un enfant plus âgé, I &rsquo, d occuper lui tandis que tout le monde s'installe. Ensuite, I ’ ll tête la maison à 7h30 pour une petite sieste de ma propre … Comment avez-vous encouragez votre bébé à apprendre à l'auto-installer? Dites-nous dans la boîte de commentaires below.Like cela? Abonnez-vous à Mother & le magazine bébé pour tous les meilleurs articles sur la grossesse, la naissance et la nouvelle maternité