Missed notre Lunch Club mercredi avec un nutritionniste Dr Sarah Brewer? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez lire tous les conseils qu'elle partage ici
Chaque semaine Mother & bébé, nous vous apportons le mercredi Lunch Club – une chance d'obtenir des conseils brillant pour votre fertilité, la grossesse et parentales aux questions d'un expert de haut niveau. Cette semaine, nutritionniste Dr Sarah Brewer était à bord pour vous donner des conseils. Dr Sarah Brewer est l'un des UK ’ s leader nutritionnistes médicaux et est l'auteur de plus de 60 livres d'entraide pour toute la famille. En plus d'être un médecin agréé, Sarah est aussi un nutritionniste et un thérapeute nutritionnel et soutient actuellement le lancement d'une nouvelle boisson stimulant immunitaire, Nuture. Si vous avez raté le chat, ici ’ s ce qui est arrivé … I ’ ai entendu dire que beaucoup d'aliments riches en fibres ne sont pas bon pour mon 13-month-old bébé à manger. Est-ce droit Dr Sarah: Tous les fruits, les légumes, les haricots et les céréales contiennent différents types de fibres, certains solubles et certains insoluble, mais tous les types sont importants pour la digestion et beaucoup d'entre nous obtenir trop peu – y compris les nourrissons. LIRE: READY, STEADY COOK! 20 DU MEILLEUR BABY SEVRAGE BUYSHowever, trop de fibres peut conduire à des ballonnements et le vent, mais si votre bébé semble très bien sur le montant que vous donnez, je ne voudrais pas inquiéter outre mesure. Si vous augmentez la teneur en fibres de votre bébé ’ l'alimentation, faites-le lentement pour que le système digestif s'y habitue, et vous assurer que votre bébé reste bien hydraté. fibres alimentaires sans suffisamment de liquides peuvent causer de la constipation plutôt que de déplacer le contenu de l'intestin par l'intermédiaire en douceur. Souhaitez-vous donner des bébés nourriture doigt sans dents Dr Sarah: Absolument! Mon aîné n'a pas développé une seule dent jusqu'à 13 mois – Je commençais à craindre qu'il aurait jamais tout, même si elle a été une bénédiction pour l'allaitement! Les aliments tendres comme l'avocat, la pêche et le melon sont faciles à manger avec des gommes, mais les aliments durs comme des bâtonnets de carottes sont aussi bons car ils aident à masser les gencives, surtout quand teething.My bébé aime auto-alimentation, mais enfonce tout le lot et essais à avaler sans trop mâcher. Je casse en petit morceau, mais il a du mal à tenir plus petits morceaux. Comment puis-je l'encourage à ne pas pousser tout cela dans Dr Sarah:? Serait-ce parce qu'il est vraiment faim? Peut-être une bouteille avant un repas peut aider à le ralentir un peu. Certains bébés sont des mangeurs juste rapides, mais la mastication est une partie importante de la digestion, et boulonnage les aliments peuvent conduire au vent et indigestion.READ: 8 façons d'obtenir votre TODDLER UTILISATION COUVERTS Mon fils de trois ans, a commencé à refuser de manger des légumes ces derniers jours. Il avait l'habitude d'être un peu difficile mais au moins il essayer différentes choses. J'ai essayé de prendre le temps de dîner passionnant et offrant différentes variétés et légumes colorés. D'autres idées s'il vous plaît Dr Sarah:? Les enfants passent souvent par un temps difficile. La recherche montre que si vous continuez à offrir la même option, ils commencent généralement manger finalement, à travers elle peut prendre jusqu'à 16 fois pour atteindre ce stade! Pouvez-vous dire s'il préfère des textures douces comme l'avocat ou les croquants comme des bâtonnets de carottes ou des tranches de pomme? Mon bébé aime sa nourriture froide, même des dîners rôtis! Est-ce commun ou probablement en raison de la dentition? Dr Sarah: It ’ s difficile à dire. Votre bébé pourrait tout comme le contraste pour réchauffer le lait, mais aussi longtemps qu'il ’ s bien manger, je ne vous inquiétez. Il suffit de garder offrant de la nourriture chaude, mais la nourriture froide est tout aussi nutritious.READ: 7 FACILE FAÇONS POUR ARRÊTER VOTRE TODDLER ÊTRE FUSSY EATER Mon neuf mois fils âgé ’ s vraiment bon d'être nourrie à la cuillère, mais ne se nourrir et won ’ t tenir sa propre tasse ou une bouteille. Aucun conseil? Dr Sarah: Un de mes enfants aimé avoir tout fait pour lui aussi. Gardez en lui offrant la cuillère, tasse et bouteille et finalement, il va décider d'essayer par lui-même. Les enfants adorent jouer en désordre avec la nourriture afin nourrissent lui-même peut être une bonne façon de commencer si vous ne me dérange pas la nourriture partout! Ne vous inquiétez pas, aussi longtemps qu'il mange bien que ce qui est important.
Les enfants adorent jouer en désordre avec la nourriture afin nourrissent lui-même peut être une bonne façon de commencer si vous ne me dérange pas la nourriture partout!
Qu'est-ce que ’ s la meilleure alternative de la formule du lait maternel Dr Sarah: Ceci est une question difficile à répondre, car toutes les formules sont conçues pour offrir les bons nutriments?. Saveurs et extras ajoutés varient. Lorsque le sevrage, vous pouvez toujours allaiter, bien sûr, mais ce n'est pas toujours facile ou possible de suivre. Vérifiez les paquets de suivi sur les laits et comparer le contenu et le prix. I ’ m inquiet pour mon bébé d'étouffement si j'utilise le sevrage de bébé dirigé. Je suis peur de laisser ma fille tenir la nourriture elle-même! Comment puis-je me sens plus à l'aise avec ce Dr Sarah: Tant que vous êtes avec elle tout le temps, elle est peu susceptible de subir un préjudice. Vous pourriez vous sentir plus confiant si quelqu'un était assis avec vous pour quelques repas et je peux recommande vivement assister à un cours de secourisme, qui couvrira la façon de traiter l'étouffement. LIRE: TOP CONSEILS POUR SEVRAGE SUCCÈS Je sais quand le sevrage, le lait est encore une partie massive de l'alimentation de bébé, mais combien pur é e un bébé doit commencer et quand doit-il être augmenté? Combien de temps faut-il attendre pour réduire la quantité de lait? Dr Sarah: Entre les âges de six à neuf mois, une fois que votre bébé accepte facilement la nourriture à partir d'une cuillère deux ou trois fois par jour, elle a généralement besoin de lait 500-600ml maternel ou des préparations par jour, plus les aliments de sevrage. 600mls est d'environ 20 onces, ou trois bouteilles de sorte regarde comme elle est sur la cible! N'obtenir son poids vérifié si vous êtes préoccupé, mais il est naturel de réduire le lait une fois solides possèdent plus dans le régime alimentaire.
Il est naturel de réduire le lait une fois solides disposent plus dans le régime alimentaire
Mon bébé est âgé de 17 semaines, et dernièrement, elle est plus affamé que jamais. Elle est déjà sur 8oz toutes les trois heures en ce moment et elle ne va environ 10 heures dans la nuit. Mon visiteur de santé, elle a dit d'essayer la formule plus faim, je l'ai fait, mais mon bébé ferait exactement la même boire toujours tout et que vous voulez plus après et juste pleurer. Elle a de l'eau, aussi, tout au long de la journée et aura une bouteille de 9 onces d'eau sur le dessus. Toute suggestion serait appréciée! Dr Sarah: Certains bébés ne semblent plus faim que d'autres, et il peut être un souci pour assurer qu'ils obtiennent assez sans se faire trop. formules pour bébés affamés ne fonctionnent bien, mais être guidés par la façon dont votre bébé prend du poids par rapport à sa longueur. Elle pourrait être sur une poussée de croissance et qui ont besoin de nourriture supplémentaire. Votre HV ou GP peuvent tracer son poids et la longueur des courbes de croissance pour vous guider. Le fait qu'elle va pendant 10 heures dans la nuit (la chance, vous) signifie qu'elle a besoin de plus de nourriture pendant la journée qu'un bébé qui obtient alimenté pendant la nuit, too.READ: COMBIEN DE LAIT Votre bébé BESOIN? J'ai sevrer mon enfant de six mois pour quelques semaines maintenant. I ’ ai été faire mes propres purées et il aime le déjeuner et le thé, mais pour le petit déjeuner, il a porridge Aptamil avec maison purée de fruits et il ne veut plus que quelques cuillerées. Est-ce que je peux me faire de lui donner pour le petit déjeuner? Ou d'autres conseils pour l'aider à avoir plus petit? Il a sa bouteille avance – quoi que ce soit 4-7 oz de formule lait. Dr Sarah: On dirait que vous avez tout sous contrôle. Ayant eu une bouteille à l'avance, il est sans doute pas que la faim première chose. Peut-être coupé sur la bouteille un peu, ou d'offrir le petit déjeuner un peu plus tard que plus d'une collation en milieu de matinée? La plupart des bébés sont très bons à réguler leur consommation si juste être guidé par des sujets de him.What Voulez-vous couvert sur le Lunch Club mercredi? Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.