Baby-Led Sevrage (BLW) offre une alternative à la purée et des aliments en purée pour bébés.
Il leur permet d'avoir l'occasion de découvrir, d'explorer et de développer leur propre relation à la nourriture. Il fournit aussi beaucoup de sensoriel (et oui, salissant!) Fun.
Lorsque vous suivez les directives internationalement reconnues pour commencer les solides autour de six mois, il est pas nécessaire de réduire les aliments vers le bas à un état quasi-liquide pour permettre à des bébés de les avaler.
Le vieux conseil pour commencer à partir de 4 mois (ou même plus tôt) signifiait aliments ne sont pas des «solides» à tous, et souvent conduit à des bébés étant incapables ou refusent de progresser à l'auto -feeding quelques mois plus tard.
6 étapes simples pour l'introduction des solides
Être développemental prêt à manger des aliments est un grand pas pour les bébés et leur permettant de commencer quand ils sont physiquement moyens aptes, ils peuvent profiter de l'expérience que la nature a voulu. Voici 6 étapes pour introduire les solides de la manière simple:
N ° 1: Impliquer votre bébé dans la famille Mealtimes
Quand votre bébé est d'environ 4 mois, il va commencer à montrer l'intérêt pour vous de manger. Il est pas encore prêt mais le garçon, est-ce qu'il étudie dur! En tant que votre main se déplace de la plaque à la bouche, il suit des yeux. Sa main atteint pour ce que vous tenez et il fait des mouvements de mastication et même bave un peu! Laissez-le reposer sur vos genoux et même tenir ou goût un peu - il veut voir ce qu'il est tout au sujet
# 2: Attendez que votre bébé est Developmentally
Prêt
A environ six mois, le corps de votre bébé est prêt à lui donner un aller. Il peut asseoir la plupart du temps non pris en charge, il a perdu cette langue réflexe qui empêche les solides déglutition et il peut apporter sa main à sa bouche avec un contrôle. Comme l'Institut britannique pour la santé Visiteurs explique:
"Tous les 3 signes de préparation pour les aliments solides doit être présent avant d'offrir des aliments complémentaires: Baby pouvant asseoir dans une chaise haute et tenir la tête droite; être en mesure de saisir les aliments et les mettre dans la bouche; être en mesure d'avaler de la nourriture (et pas seulement le mettre dans la bouche pour qu'il vienne à nouveau). Les bébés prématurés peuvent être prêts pour la nourriture solide à différents âges et «prêt bébé» devrait être le facteur clé plutôt que l'âge "
# 3:. Assurez-vous que les premiers aliments ont des poignées
Baby-conduit le sevrage est tout au sujet de laisser votre bébé explorer la nourriture et d'apprendre à se nourrir. lui offrant la nourriture avec "poignées" aide: morceaux assez long pour contenir (! brocoli est parfait), côtelettes d'agneau légumes, des morceaux de viande rôtie ou un steak, des tranches de fruits épais avec la peau à gauche sur ... il est étonnant ce que vous pouvez offrir! Voici quelques idées à essayer.
# 4:! Soyez prêt pour Mess
Une fois qu'il fonctionne sur ce qu'il faut faire, il doit pratiquer le faire! Comme vous introduisez d'autres aliments, il peut saisir dans sa main - comme le riz, les pâtes et autres aliments de la famille - un tapis plastique, rideau de douche ou autre tissu propre sur le sol signifie que vous pouvez retourner les bits, il laisse tomber et facilement déblayer à la fin . bavoirs Smock-like qui couvrent ses bras ainsi que son corps garder des vêtements propres
# 5:. Rappelez-vous Il est All About The Experience
Combien il mange à ce stade est pas vraiment important . Lait (lait maternel ou de la formule) est la principale source de nourriture pour la première année. Comme ses compétences à améliorer, vous allez commencer à voir des changements dans son poo, un signe certain alimentaire atteint son système digestif!
Accredited Pratiquer diététiste et un Consultant International Board Certified Lactation (IBCLC), Joy Anderson explique :
'
Veillez à ce que votre bébé ne prend pas de solides avec trop d'enthousiasme et abattit son /sa consommation de lait trop rapidement. De 6-9 mois, la consommation devrait encore être proche de 100% du lait maternel, ce qui réduit progressivement à mesure que les solides augmentation, mais le lait maternel devrait demeurer supérieure à la moitié de l'alimentation jusqu'à 12 mois.
Alors laissez-vous explorer bébé sans insister sur tout ce qu'il mange. Des études suggèrent que BLW est associée à un contrôle parental moins de manger des enfants et inférieure IMC (indice de masse corporelle)
6:. Présentez Tout
Dans le passé, beaucoup d'aliments ont été retardés dans un effort pour réduire les allergies. De nouvelles recherches montrent qu'il est réellement important d'introduire une vaste gamme d'aliments avant 7 mois. Cela signifie une alimentation variée et diversifiée peut être offert dès le début. Les seules exceptions sont le miel (pas avant 12 mois) et de noix entiers (noix et de graines beurres sont très bien). Donc livrer votre petit gourmand, lui faire découvrir autant de goûts et de textures que possible.
...
Les directives diététiques australiens et l'Académie de pédiatrie reconnaissent clairement les directives de l'OMS.
Écoutez une entrevue avec le professeur Jane Scott de l'Université Curtin expliquent comment ces lignes directrices sont méticuleusement documenté et écrit en utilisant des publications scientifiques, des études d'experts et la meilleure information disponible dans le monde.
pour en savoir plus? Lire 4 raisons pour sauter les céréales Rice.