Quand les enfants grandissent, ils ont tendance à être plus audacieux avec leurs activités d'hiver - la luge, le patinage, même motoneige - et ainsi augmenter leurs chances de blessures. Dr Swanson recommande les mêmes conseils sur rester au chaud et sec que pour les tout-petits, ainsi que ces autres façons de garder les enfants en toute sécurité:
Bien qu'il soit tentant de laisser les enfants utiliser l'équipement main-me-down, il est crucial pour assurer que tout est bien équipée et adaptée à l'âge.
Avec pratiquement tous les sports d'hiver, tous les enfants de plus de 12 mois absolument
besoin de porter un casque
. Casques réduire les blessures mortelles de 50 pour cent, mais assurez-vous qu'ils soient bien ajustés: Il doit être d'un pouce au-dessus des sourcils, un pouce au-dessus du cou, et être serré, se déplaçant avec la tête, pas sur la tête. Les snowboarders ont besoin des protège-poignets ainsi.
L'équipement de sport doit être utilisé correctement, jamais remorqué derrière un véhicule motorisé.
Commencez graduellement, par étapes, par la première vitesse en essayant dans la cour plutôt que sur la piste de ski. Ensuite, planifier de courtes excursions pour voir ce qu'ils peuvent manipuler.
Obtenir un instructeur. Essayer de leur enseigner vous-même conduit souvent au développement de mauvaises habitudes, de sorte que vous êtes mieux d'investir l'argent dans un professionnel, si vous le pouvez. Un instructeur qualifié apportera les enfants sur le bon rythme et leur enseigner des compétences importantes, comme la meilleure façon d'utiliser l'équipement et de la manière la plus sûre de tomber.
Lorsque l'emballage pour une journée dans le froid, étant toujours au moins un supplément de sous-couche pour chaque enfant. Assurez-vous également d'emballer l'eau (nous sous-estimons combien nous transpirons en hiver), des collations pour garder l'énergie jusqu'à, crème solaire pour le brillant, la neige réfléchissante, et un chapeau supplémentaire et mitaines. Utilisez des mitaines aussi longtemps que vous pouvez, comme ils gardent les petites mains plus chaudes que les gants.
Parlez-en à différentes personnes au sujet de leurs opinions, et, surtout, utilisez votre jugement sur l'état de préparation de votre enfant.
Quand commencer Sports d'hiver:
Ski:
Andrea Frangk, instructeur à Gore Mountain à New York, a déclaré que leur programme démarre à l'âge 4. Elle a dit que si le programme Gore utilisé pour inclure 3-ans, «au cours des dernières années, nous avons remarqué que généralement 3 ans ne sont pas développés assez muscles de la jambe ou l'endurance pour passer à travers un 2 . heures qui ski ou leçon de snowboard »elle ajoute que« Gore n'offre [30 minutes] leçons privées à 3 ans parce que d'habitude qui est la limite de temps qu'ils peuvent se tenir debout - et il est l'aide d'un-à-un ". Frangk souligne que chaque parent connaît son /son enfant mieux, donc pendant 3 ans pourrait être bon pour un enfant, un autre pourrait ne pas être prêt jusqu'à ce qu'ils soient 6 ou 7.
Snowboard:
Andrea Frangk de
Gore a déclaré que plus d'enfants apprennent à skier avant de snowboard, car il est plus facile à attraper, mais tout dépend de l'enfant et de leur intérêt. Pour le snowboard, elle recommande des leçons départ à l'âge de 4 ou 5 ans si l'enfant est capable.
Patinage sur glace:
Susie Wehrli-McLaughlin Figure US Patinage recommande que les enfants commencent leçons à 4 ans, mais note que certains de leurs programmes offrent des cours pour les jeunes enfants aussi .
Hockey sur glace:
Lance Jaeger, entraîneur de hockey pour Competitive Edge Hocky, LLC dans le Colorado, a déclaré que, après les enfants sont le patinage confortable, de nombreux instructeurs de hockey prennent les enfants aussi jeunes que 5 ans pour des cours en fonction de leur capacité à se concentrer et de se concentrer pour les leçons de 30 minutes ou 1 heure.
Motoneige:
L'Académie américaine des pédiatres recommande que les enfants de moins de 16 ans ne fonctionnent une motoneige et les enfants de moins de 6 pas rouler sur un.
Tous les experts ont souligné l'importance de l'équipement bien ajusté d'un sportif ou une boutique de location fiable.
Trouver plus de recommandations de l'American Academy of Pédiatres ici.