«10 façons de protéger votre fille contre des relations toxiques» est apparu à l'origine sur le projet Good Men et a été réimprimé avec la permission.
Pères avec filles, vous faites face à des sombres statistiques. Plus de 60 pour cent des mariages se terminent par un divorce. Deux des trois femmes seront maltraitées ou agressées sexuellement dans leur vie. les filles victimes de violence sont plus susceptibles de collaborer avec une personne violente. Alors que les pères ne peuvent pas changer ces faits effrayants eux-mêmes, ils peuvent aider leurs filles recherchent des relations saines en incarnant et la modélisation des comportements sains. En effet, les papas sont des modèles pour les futurs partenaires de leur fille.
Voici 10 pratiques peuvent aider à ensemencer votre fille contre des relations malsaines. Ils vont lui apprendre à s'aimer et s'entourer de gens qui respectent et honorent son.
1. Nourrissez son estime de soi
Les filles avec bonne estime de soi choisir de meilleurs partenaires. Ils sont mieux à fixer des limites et des limites claires, debout pour eux-mêmes, et sont moins susceptibles de tolérer l'injustice ou d'abus, et d'être des gens pour plaire.
Voici sept façons principales que vous pouvez nourrir l'auto de votre fille estime:
Attention: prendre le temps pour elle. Jouez avec lui à la maison. l'inclure dans vos passe-temps et enseigner à ses nouvelles compétences. Être présent. Mettez votre téléphone, établir un contact visuel, faites attention, et écoutez ce que votre fille a à dire
Acceptation et permettant:. Aimer inconditionnellement. Donnez-lui la liberté de faire les choses à sa façon. Ne soyez pas de contrôle ou de manipulation. Elle va apprendre à s'aimer inconditionnellement, et attendent pas moins de ses partenaires
Évaluation:. Prendre le temps de lui montrer et lui dire combien vous appréciez et son amour. Laisser ses notes d'amour dans son lunchbox et sur son oreiller. Reconnaître ses opinions et contributions
Affection:. Votre fille aura toujours besoin de votre affection; vous ne pouvez jamais donner trop. Si elle ne reçoit pas de vous, elle va chercher ailleurs, et peut-être pas dans les moyens les plus sains ou avec les bonnes personnes
Communiquer:. Parler ouvertement avec elle. Montrez-lui tous les aspects de la communication en bonne santé et les modéliser dans toutes vos relations, y compris:. L'écoute, la validation, faire preuve d'empathie, l'affirmation de soi, et la résolution de problèmes
Levez-vous pour elle: faire, elle peut apprendre comment se lever pour elle-même.
2. Enseignez ses compétences en communication en bonne santé pour les relations
Les quatre pratiques suivantes permettront d'enrichir la communication et les relations de votre fille, et aidera à réduire beaucoup de souffrances inutiles dans sa vie. Teach elle ...
... pour être impeccable avec sa parole. Montrez-lui comment:
parler avec intégrité et éviter les commérages
pas elle-même ou d'autres vers le bas mis
dire que ce qu'elle signifie
utiliser la puissance de ses paroles dans le sens de la vérité et de l'amour
... à ne pas faire de suppositions. Apprenez-lui à:
avoir le courage de demander ce qu'elle veut
demander des précisions quand elle est incertain
communiquer aussi clairement que possible pour éviter tout malentendu, inutile conflit, et la douleur
... de ne pas prendre les choses personnellement. Ce que les autres font ou dire n'a rien à voir avec sa valeur intrinsèque; les mots et les actions parlent plus sur la personne de les livrer. Si elle peut devenir insensible aux opinions et les actions des autres, elle évitera des souffrances inutiles.
... de toujours faire de son mieux pour éviter les regrets et l'auto-jugement. Apprenez-lui à comprendre que son meilleur fluctuera avec ses états physiques et émotionnels.
3. Modèle de confiance
Si vous pouvez vous comporter d'une manière digne de confiance, votre fille va apprendre les éléments essentiels de la confiance, et il sera plus facile pour elle de trouver des personnes de confiance. Apprenez-lui:
pour définir des limites claires
pour être fiable et suite à ses engagements et ses promesses, et de connaître ses limites et compétences
d'être responsable en possédant jusqu'à ses erreurs, des excuses en cas de besoin, et de faire amende honorable avec des gens qu'elle a blessé ou laissé tomber
pour respecter la vie privée et la confidentialité en ne partageant pas ce qui est pas la sienne de partager et d'éviter les commérages
intégrité en se tenant toujours par ses croyances et valeurs, et avoir le courage d'être différent, même quand il est mal à l'aise
non-jugement d'elle-même en demandant ce qu'elle a besoin, en disant ce qu'elle ressent, et permettre à d'autres à faire de même sans porter de jugement sur eux
générosité en lui rappelant que nous faisons tous de notre mieux avec les connaissances et les compétences que nous avons, et de ne pas sauter aux conclusions sur les mots, les intentions ou les actions des autres
4. Apprenez-lui de vivre une vie sans regrets
Pour ce faire, en lui montrant comment:
avoir le courage de vivre une vie fidèle à elle-même, et non pas les autres de la vie attend de son
pas travailler si dur
avoir le courage d'exprimer ses sentiments
rester en contact avec ses amis
toujours faire une priorité de se laisser heureux
5. Modèle "gens heureux" habitudes
Enseignez à votre fille que l'approche des gens heureux à la vie se distingue par plusieurs habitudes. Elle sera également attiré par les hommes et les femmes qui pratiquent ces derniers aussi bien
la pratique gratitude et actes de bonté au hasard par jour
voir les problèmes comme des défis et des opportunités pour la croissance et l'apprentissage. - ne pas avoir une attitude de victime
accepter ce que vous ne pouvez pas changer et changer ce que vous pouvez
embrasser le moment présent
apprendre à laisser aller et pardonner
ne pas comparer son ou vous-même à d'autres
la spiritualité de bienvenue dans votre vie
6. Soyez
vulnérables
Montrez votre vulnérabilité afin qu'elle puisse être en contact avec le sien. La vulnérabilité nous permet d'être mieux équipés pour connaître nos limites, des limites claires et défendre nos croyances.
7. Éviter la surprotection
Permettez-lui d'éprouver la douleur, la tristesse, la frustration, la perte, le chagrin et la peur. Permettre l'échec est ce qui va lui faire fort, confiant, et résilient. Qu'elle échouer sans jugement, sans lecture; juste être là. La vie va lui enseigner les leçons.
8. Vivre une vie
sincère
Montrez-lui comment vivre une vie sans réserve et de ne rien attendre moins d'un partenaire par:
être authentique
lâcher le perfectionnisme, le doute de soi, et la crainte de la perte
lâcher d'impuissance en demandant l'aide
faire confiance à son intuition et la foi
être
créatif
s'impliquer dans un travail utile et enrichissante
trouver le temps de se reposer, rire, jouer, chanter et danser
9. Soyez zen
Enseignez-lui de vivre en pleine conscience, consciemment, et comment méditer. Ces pratiques ont prouvé les avantages sur la santé et le bien-être.
10. Soyez un bon partenaire
Montrez-lui ce qu'est un partenariat sain ressemble. Modèle les valeurs décrites ci-dessus. La façon dont vous traitez votre partenaire lui apprend comment ses futurs partenaires doivent la traiter.
***
Si vous pouvez intégrer ces pratiques dans votre vie au jour le jour, vous quitterez votre fille avec le plus grand héritage. Elle aura une bonne estime de soi et une base solide pour des relations saines avec les autres et elle-même. . Elle développera les compétences nécessaires pour choisir le bon partenaire - de quelqu'un qui va aimer et la traiter comme elle traite et elle-même aime
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