Vendredi dernier, mes enfants ont couru un mile à l'école au profit de Sport Relief, un organisme de bienfaisance biannuel au Royaume-Uni qui encourage les Britanniques à être actifs et d'amasser des fonds pour aider les personnes vivant dans certaines des communautés les plus pauvres du monde.
Mais si mes enfants ont fait tous les jours? Une école primaire en Ecosse a introduit l'idée de courir un mile chaque jour et il a connu un tel succès qu'il pourrait bientôt être introduit à l'échelle nationale. Pas un seul enfant à l'école est en surpoids!
Les enseignants de l'école St. Ninian à Stirling ont envoyé leurs élèves (âgés de 4 à 11) pour une course par jour pendant les quatre dernières années et il a bénéficié de la les enfants de plusieurs façons. Non seulement il a amélioré leurs niveaux de santé et de remise en forme, il a également contribué à leur concentration en classe. Cinq cents autres écoles primaires à travers le Royaume-Uni ont commencé à utiliser le même programme dans le but de prévenir l'obésité infantile
De toute évidence ravi, le chef d'établissement à Saint-Ninian Elaine Wyllie dit
The Guardian
:. "Le la pensée des enfants à travers le pays en cours d'exécution chaque jour à cause de quelque chose que nous avons fait est phénoménal. La chose la plus importante est que les enfants apprécient vraiment, sinon vous risquez de ne pas le soutenir. Ils reviennent dans les yeux brillants et aux joues roses, comment les enfants l'habitude de regarder. Il est joyeux de voir. "
Quand vous considérez que l'exécution d'un mile seulement prend environ 15 minutes sur une journée d'école, il semble fou que nous avons pas pensé à cela avant. A Saint Ninian, les enfants sont pris autour d'une piste spécialement construite sur le terrain de jeu de l'école pour leur mile par jour chaque fois qu'il fonctionne le mieux dans le calendrier de ce jour-là. Seulement très mauvais temps les a cessé de fonctionner. Je suis sûr que les enfants adorent - apprendre à courir et avoir un rire avec leurs camarades de classe. Les enfants qui ne sont pas mobiles sont également pris en charge pour prendre part, ce qui signifie personne ne soit laissé.
Lorsque l'on considère que l'obésité infantile aux Etats-Unis a plus que doublé chez les enfants et chez les adolescents a quadruplé au cours des 30 dernières années , est-il pas temps que nous en plus de programmes comme "The Daily Mile»? Le pourcentage d'enfants âgés de 6 à 11 ans aux États-Unis qui étaient obèses a augmenté de 7 pour cent en 1980 à près de 18 pour cent en 2012, et le nombre est toujours à la hausse. L'Organisation mondiale de la santé considère l'obésité infantile comme l'un des plus graves problèmes de santé publique les mondiaux du 21e siècle.
Et quels sont les risques pour la santé pour les enfants obèses? Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les jeunes obèses sont plus susceptibles d'avoir des facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires (comme le cholestérol élevé ou une pression artérielle élevée) et pré-diabète, sans parler d'être beaucoup plus susceptibles de développer un cancer du sein, du côlon et de l'endomètre. Les enfants qui sont obèses sont également plus à risque de problèmes osseux et articulaires, l'apnée du sommeil et des problèmes sociaux et psychologiques tels que la stigmatisation et la mauvaise estime de soi.
Les chercheurs de l'Université de Stirling sont à la recherche de preuves quantitatives pour prouver la avantages physiques, cognitifs et émotionnels de cette course quotidienne de mile. Les étudiants de St. Ninian vont être comparés avec les enfants d'une école de Stirling qui n'a pas encore commencé "The Daily Mile.» Le Dr Colin Moran, qui dirige l'étude, a dit
Le
Guardian :
"Les enfants [à St. Ninian] ne semblent pas avoir des problèmes avec l'obésité; ils semblent plus heureux et le personnel disent qu'ils installent dans des cours plus rapide, donc nous avons conçu une étude qui permettrait de tester toutes ces choses. Il y a beaucoup de preuves anecdotiques au sujet des avantages, mais il n'y a pas encore de faits scientifiques. "Il sera fascinant de découvrir les résultats de cette étude en Juillet.
Alors, que pensez-vous? Si votre soutien scolaire "The Daily Mile»? Je pense qu'il est une idée fantastique et seulement souhaite que je pensais de le faire pour moi-même plus tôt!