Saviez-vous que la première famille l'habitude de manger à emporter tous les soirs?
Ils étaient comme nous, une famille occupée avec 48 heures de dollars de To- dos à accomplir dans les 24 heures, les enfants qui avaient besoin d'être nourris, et une préférence pour un canapé assis contre la prise des promenades, à la fin d'une longue journée -. oh, et aucun chef privé
J'ai reçu ce utilisé à -Manger-a-ton-de-emporter friandise quand je suis allé à la Maison blanche pour l'événement Déplacer un Let hébergé par Michelle Obama. Let Move est une initiative Michelle a commencé en 2010 pour mettre fin à l'obésité infantile en introduisant des aliments plus sains dans les écoles, intégrer l'exercice dans les plans de leçon, et de soutenir les familles dans la poursuite de ces habitudes saines à la maison.
L'idée était née quand Michelle a pris ses filles à leur médecin de famille (avant qu'ils aient habité dans la grande Maison blanche) et on m'a dit qu'ils avaient besoin de faire quelques changements à leur régime alimentaire.
Ce fut un appel de réveil pour Michelle, qui a commencé à faire une maison repas -cuit une semaine (tu dois commencer petit y'all!), encourager plus d'activité physique dans leur vie, et en remplaçant les grignotines transformés avec des fruits et légumes. Michelle a reçu initialement la résistance de ses filles (en particulier dans le domaine de la collation switch-up) mais bientôt réalisé qu'il était en vaut la peine lorsque leur énergie et la santé en général rapidement améliorée (et ils ont reçu un examen de santé éclatante lors de leur prochaine check-up ).
Elle portait ce mode de vie sain à la Maison blanche par la plantation d'un jardin potager et en demandant au chef exécutif de la Maison blanche à préparer les repas biologiques frais pour eux. (Voir, ils sont «une sorte de" comme nous.)
Lors de l'événement Move Let, le chef exécutif nous a montré comment faire une salade de chou en couches dans un bocal avec des ingrédients simples tous les gens ont accès à - pas seulement les dirigeants du monde libre. (Était-ce un scoop dans ce qui est dans le déjeuner de la boîte de Barack tous les jours ?!)
La plupart des autres femmes influentes (et occupés!) Qui ont parlé lors de l'événement ont partagé leurs propres luttes d'obtenir leurs enfants à l'extérieur, en disant pas aux aliments transformés, et d'encourager leurs enfants à chercher éventuellement à une alimentation saine et l'exercice de leur propre chef. Ces femmes d'abord apparues surhumain, mais après avoir entendu leurs défis très relatable, je me suis rappelé que nous sommes tous sur la même roue de hamster de simplement essayer d'obtenir des «légumes-feuilles Freakin dans nos enfants.
Parce qu'il peut être si difficile de convaincre nos enfants (et nous-mêmes!) pour vivre une vie saine, et il est si tentant de dire: «Oui, bien sûr que ce soit. Disons simplement trouver quelques arches dorées à manger à, "ces belles dames ont consacré leur temps à briser quelques-unes de nos barrières.
Ils ont convaincu quelques grands noms (comme le
Sesame Street
Muppets) de prêter leur image et une influence considérable, sans frais, de promouvoir les fruits et légumes, ce qui les rend plus attrayant pour les masses de youngins perpétuellement alléchés par leur favori visages à «manger cette céréale sucrée" ou "demander la jumbo taille soda. "de
maintenant, les tasses magnifiques de Jessica Alba, Cam Newton, et Elmo sont les nouveaux agents de relations publiques pour goodies comme les betteraves, les carottes et le brocoli. Méfiez-vous des pépites de poulet, Elmo de vous prendre vers le bas.
Comme les plans de cette révolution de la santé ont été partagés avec nous (le «nous» étant moi-même et environ 150 autres écrivains de parents et de la santé), la majorité des conversations autour de moi partagé une veine commune de choc que personne n'a pensé à faire cela plus tôt, un accord que nous sommes tous aux prises avec comprendre comment le diable pour encourager nos enfants à vouloir manger sain et l'exercice, et de toute évidence, combien les bras de Michelle regarder dans cette robe bustier. (? Y at-il aussi un entraîneur exécutif, je veux son numéro.)
Hey mama (et dada), nous sommes tous dans le même - tout en essayant désespérément de frapper en bas de la whack-a-mole-esque barrières qui réapparaissent comme nous le faisons de notre mieux pour élever des enfants en bonne santé à l'ère de la restauration rapide, les écrans, et disparaissant temps de récréation.
nous allons tous puiser dans l'océan des parents connectés (qui coule tout le chemin jusqu'à la Maison blanche), dont la puissance combinée changera la marée de la santé en Amérique (et du monde!), et permettre à nos enfants de réclamer leur bien-être toute-être.