Qu'est-ce que vous voulez dans la vie pour vos enfants?
voulez qu'ils fassent beaucoup d'argent? Devenir célèbre? Ecrivez le grand roman américain?
Probablement pas. Oui, bien sûr, peut-être ... dans l'abstrait.
Mais dans mon expérience, quand les parents sont invités à cette question, ils disent simplement une version de «Je veux qu'ils soient heureux."
Happy
.
ne serait-il pas merveilleux s'il y avait une façon dont nous pourrions garantir cela? Bien sûr, comme tout dans la vie, il n'y a aucune garantie. Mais comme la mère de cinq garçons, j'ai au fil des ans trouvés (par essai et erreur, heh) que certaines tactiques ne fonctionnent mieux que d'autres dans la quête pour les enfants heureux. Maintenant, j'ai les preuves scientifiques pour certains d'entre eux jusqu'à!
10 conseils Scientifiquement prouvé avoir Happier enfants (Sérieusement, la recherche prend en charge ces!)
1. Assurez-vous qu'ils ont beaucoup de temps pour le jeu
Bien sûr, mes garçons ont leur sport, les devoirs, et d'autres activités parascolaires. Mais ce sont des enfants, et j'essaie de se rappeler que leur travail est vraiment à jouer. Donc, ils ont le temps tous les jours, à quelques exceptions près, pour descendre à l'entreprise de PLAY. (Bonus? Aux beaux jours ... une maison tranquille!)
"Un article dans le plus récent numéro de la
American Journal of Play
détails non seulement combien le temps de jeu pour les enfants a diminué, mais comment ce manque de jeu affecte le développement affectif, conduisant à l'augmentation de l'anxiété, la dépression et des problèmes d'attention, et la maîtrise de soi
.
Depuis environ 1955 ... libre jeu des enfants a diminué sans cesse, au moins en partie parce que les adultes ont exercé un contrôle sur les activités des enfants de plus en plus », dit l'auteur Peter Gray, Ph.D., professeur de psychologie (émérite) au Boston College. Gris définit «jeu libre» comme jouer un enfant engage lui-même ou son auto et qui est autonome et une fin en soi, plutôt qu'une partie d'une activité organisée. "(Source)
2. Louange Hard Work
Tous les jeux et maintenant le travail fait de Jack un ... attendez. Cela ne veut pas comment ça se passe!
Quand mes garçons mis en effort dans un projet, je tente de se rappeler de saluer le travail qu'ils ont mis dans la tâche. Je veux qu'ils apprennent que leurs efforts sont appréciés, même si les résultats ne sont pas parfaits.
"Nous pensons que nos bébés sont si intelligents, si étonnant, si bon. Mais s'il vous plaît, disent les chercheurs de Stanford, ne leur dit pas cela.
"Il est préférable de se concentrer sur l'effort et l'action de votre bébé est en train de faire. «Vous avez travaillé dur sur ce» contre «vous êtes si bon à ça,» dit la psychologie Stanford Professeur Carol S. Dweck. "(Source)
3. Instiller
Les dîners de famille de traditions (ou petit déjeuner!), Films mensuels, ornements chaque constance de Noël ou des rituels spéciaux d'anniversaire ... des moyens de sécurité pour les enfants, et la sécurité signifie le bonheur. C'est aussi simple que ça! (Source)
4. Laissez-les faire leurs propres devoirs
J'ai un ami qui a toujours regardé sur les devoirs de sa fille aînée et corrigé les erreurs, l'a aidée avec des projets, fait en sorte que tout était parfait. Elle l'a fait par amour ... mais ce qu'elle a appris est qu'elle disait par inadvertance sa fille qu'elle n'a pas été capable de remplir ces tâches sur son propre quand sa fille a atteint un niveau qu'elle avait à se gérer. (Source)
5. Apprenez-leur que leurs «négatives» les émotions sont
santé
Personne aime être en colère ou triste, ou peur. Ces sentiments ... eh bien, ils se sentent mal. Mais ils font partie d'être un être humain, et l'apprentissage qu'ils sont normaux et qui va se passer est important pour les enfants à comprendre. Une excellente façon d'expliquer cela aux enfants est quand vous éprouvez certains de ces émotions vous-même, "Voyez? Maman peut être nerveux au sujet des choses, aussi! Ça fait partie de la vie! "
" Beaucoup de conseils populaires d'aujourd'hui pour les parents ignore l'émotion », explique le Dr Gottman. "Au lieu de cela, il se fonde sur les théories de l'éducation des enfants qui abordent la mauvaise conduite des enfants, mais ne tient pas compte des sentiments qui sous-tendent cette mauvaise conduite. Le but ultime de l'éducation des enfants ne devrait pas être simplement d'avoir un enfant obéissant et conforme. La plupart des parents espèrent beaucoup plus pour leurs enfants. "(Source)
6. Let Them Fail
En cas d'échec, vous prenez des risques, et nous voulons que nos enfants aillent là-bas et de la vie LIVE! Si elles ne sont pas défaillants, ils ne cherchent pas de nouvelles choses et à trouver toutes les choses amusantes vie a à offrir. Quand ils sont tristes qu'ils ont échoué, voir # 5. (Source)
7. Ne pas comparer les uns aux autres ... ou à leurs amis
Il peut être tentant d'offrir d'autres comme «exemples». Mais je l'ai trouvé, il est presque toujours préférable de résister à cette tentation. Il est vraiment difficile d'obtenir ce point à travers sans se sentir comme ils sont catalogués ... les enfants ont tendance juste pour entendre, "Oh, Sam est celui qui est bon au basket de dunk, pas moi." Ou quelle que soit la comparaison bien intentionné était.
"il est naturel pour les parents de comparer leurs enfants, à rechercher un cadre de référence au sujet de leurs jalons ou leur comportement, disent les experts.
Mais ne laissez pas votre enfant vous entendre faire . Les enfants se développer à leur propre rythme et ont leur propre tempérament et de la personnalité. En comparant votre enfant à quelqu'un d'autre implique que vous voulez le vôtre étaient différentes. "(Source)
8. Faire des souvenirs heureux
Sérieusement, c'est un véritable objectif de la mine. Je veux faire des souvenirs heureux pour mes garçons. Peut-être que cela signifie être maladroit, faire quelque chose d'inattendu, la planification de temps spécial en tête-à-un avec eux, etc. En fin de compte, une journée est une série de souvenirs. Faites-les heureuses ... se révèle, il peut littéralement fait de meilleurs adultes. (Source)
9. Être un parent
Heureux
Ah, oui. Celui-là. Souvent, plus facile à dire qu'à faire. Mais la modélisation du bonheur pour vos enfants est l'un des meilleurs moyens pour les encourager à être heureux eux-mêmes. Et il est difficile pour les enfants d'être heureux quand leurs parents ne sont pas. Alors, prenez soin de vous ... vous savez comment lorsque vous êtes sur un avion et les agents de bord dites vous de mettre votre propre masque à oxygène sur la première de sorte que vous êtes capable de prendre soin de vos enfants? La même chose vaut pour le bonheur.
"Carolyn Pape Cowan et Philip Cowan, psychologues mari et femme à l'Université de Californie ont conclu qu'il est possible de prédire comment les enfants vont faire émotionnellement, socialement et académiquement.
La clé? Comment le
les parents
font. Cela est vrai, que les parents soient ensemble ou séparés, et compte plus que le nombre d'heures avec leurs enfants. Même dans les cas où les mères se soucient vraiment du développement de leurs fils et filles, dit Carolyn Cowan, passer chaque instant possible avec eux quand ils rentrent du travail, «les enfants ne se portent pas bien si les adultes ne prennent pas soin d'eux et leurs relations. »(source)
10. Ne pas Argue ou Discuter Big Questions devant eux
Considérant un grand déménagement? Avoir des problèmes financiers? Inquiet de la grand-mère? Les petites oreilles entendent plus que nous réalisons, et les temps d'inquiétude et d'incertitude peuvent faire les enfants se sentent instables et inquiets. Alors gardez ces discussions adultes sous enveloppements, afin que les enfants peuvent être des enfants. Ainsi, ils peuvent passer leur enfance étant enfants.
"Et pourtant, les chercheurs ont dit, pas tout conflit était gênant pour les enfants. Si les parents se sont abstenus de critiquer sévèrement un autre, évasives un autre ou d'être violent avec l'autre, et à la place a réussi à résoudre leurs problèmes de manière constructive, les enfants ne sont pas terriblement gênés par les conflits.
La clé pour garder les enfants bien adaptés est de ne pas avoir un mariage parfait, sans conflit, les auteurs de l'étude ont dit. Il est d'être en mesure de contrôler les émotions assez pour combattre juste, et résoudre les conflits d'une manière qui ne menace pas la stabilité de la famille, ils ont expliqué. "(Source)
Ce concert parental? C'est dur. Personne ne vous attend pour être parfait (et s'ils le font, ils ont besoin de prendre un coup d'oeil dans le miroir) ... nous faisons des erreurs. Mais interposant un certain sang-froid, la science dur dans le mélange est une belle façon de se sentir bien au travail que vous faites.
Quelle est votre astuce parental favori pour élever des enfants heureux?