Comme les nouvelles mamans, nous voulons tous savoir comment obtenir le poids du bébé hors tension. Même avant d'avoir des enfants, je regardais toujours mon poids. Je trouve intéressant de lire les magazines de santé et de remise en forme, avec toutes les recettes et les séances d'entraînement pour vous aider. Ils ont des histoires de réussite pour inspirer. Je déchire les séances d'entraînement afin qu'ils partagent mes séances d'entraînement dans la salle de gym ne reçoivent pas rassis; si la formation de la force ou de routines de cardio, je suis toujours impatient de la nouvelle émission de magazines. L'Internet est chargé avec des conseils et astuces de remise en forme, aussi. Maintenant, un jour il y a des vidéos là-bas qui vous guidera à travers mouvements et des séances d'entraînement. Je pense que les applications de téléphone qui vous aident à suivre les calories et l'exercice sont un excellent outil aussi bien, car ils vous aider à être responsable. Il y a des tonnes d'informations partagées par tous les types de personnes.
Je ne suis pas rien "certifié" dans la mesure de remise en forme va. Je suis juste un junkie de fitness: quelqu'un qui travaille, court, et tente de mon mieux pour faire des choix alimentaires intelligents. C'est quelque chose des thats pas toujours facile avec Mac et fromage toujours dans la cuisine ;-). Chaque fois que je trouve des informations utiles ou utiles J'aime partager. Je sais que
I Love de trouver des façons d'obtenir ou de rester en forme qui sont simples et tenir dans ma routine quotidienne. Il fait travailler le muscle semble moins d'une corvée
.
Quand mon second fils était âgé de 6 mois, je découvert la meilleure façon d'obtenir une séance d'entraînement ab intense. Cela fait partie de ma routine quotidienne, qui comprend l'exécution. Ajouter une poussette et l'homme, vous obtenez un diable d'une séance d'entraînement ab. Il est bon pour les épaules et les bras aussi, mais, de ne pas avoir le swing de vos bras et tenant votre abdomen stable, vous avez créé un travail supplémentaire de vos muscles de l'estomac. Je ne pensais pas pousser une poussette serait ajouter à mes courses. Après tout, je suis la poussette avec des pneus de vélo et il roule facilement et en douceur. Je pensais qu'il était un moyen de se faire mes courses tout en prenant soin de mes enfants. Si vous êtes un coureur ou même un marcheur, poussez vos enfants dans une poussette à un rythme décent et se sentent vos abdos commencent à travailler.
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