Ce Pamplemousse-Lovers Smoothie est pourpre foncé et emballe un poinçon de zing-rempli dans chaque gorgée fruité givré. Donc, si vous sourire dans la joie quand vous voyez un rose vif, de pamplemousse fraîchement tranché matin - donner ce smoothie un essai. antioxydants sains et de fibres font ce smoothie un citrus pour implorer et se sentir bien. Et saviez-vous: pamplemousse rose contient le lycopène phytonutriments santé vanté - également trouvé dans les tomates. Sain et délicieux. De plus, vous allez adorer la poussée instantanée de l'énergie qui vient avec chaque gorgée ...
Pamplemousse Nutrition. Les pamplemousses sont emballés avec de la vitamine C, de potassium, de vitamine A et d'acide folique. pamplemousse rose est également riche en lycopène phytonutriments ..
«Les riches couleurs rose et rouge de pamplemousse sont dues au lycopène, un caroténoïde phytonutriments."
- WHFoods
Fait en bref:
moitié d'un pamplemousse rose a environ 2 mg de lycopène. Une demi-tasse de sauce tomate a environ 20mg lycopène. Ainsi, vous aurez plus de lycopène par morsure avec des tomates - mais vous ne pouvez pas vraiment siroter la sauce tomate pour le petit déjeuner ..
Citrus Doux! Habituellement, lorsque je sors un smoothie d'agrumes à base je vais pour le jus d'orange ou même mandarine. Mais cette fois, je versais dans fraîchement pressé jus de pamplemousse rose. Je ne sais pas si la saveur serait trop tart - mais il était brillamment piquant - et l'accent de la banane et les bleuets crémeux donné cette gorgée le combo saveur parfaite
J'ai également ajouté dans certains spiruline -. Qui est un excellent smoothies add-in dans mon livre, car il ne modifie pas le goût - mais il ajoute une tonne de nutriments sains. En savoir plus sur spiruline ici.
Healthy Life Conseil rapide! Au lieu d'un bol de fruits classique au petit déjeuner, servir un petit verre de smoothie. Smoothies sont un excellent moyen d'ajouter une énorme portion de fruits sains (et légumes) à votre alimentation. Il est une excellente idée pour amener les enfants accrochés sur les smoothies à un jeune âge, car à mesure qu'ils grandissent et leurs horaires deviennent plus trépidante, ils peuvent facilement dire «Je n'ai pas le temps pour une grande salade ou une grande salade de fruits" - mais tout le monde a temps pour un smoothie rapide et sippable! Commencez vos enfants sur un jeune smoothie habitude. J'ai d'abord apprécié smoothies à l'école primaire et ont été les mourais depuis.
Je fis ce smoothie avec mon nouveau mélangeur Vitamix. Ce que je suis obsessionnelle dans l'appareil-amour avec. En savoir plus sur mon nouveau Vitamix ici - et pourquoi le prix-tag apparemment lourde d'un Vitamix est un bon investissement dans votre santé
Pamplemousse-Lovers Smoothie
sert deux
1 1/2 tasse de jus de pamplemousse rose - fraîchement pressé est le meilleur 3/4 tasse blueberries1 sauvage /2 tasse strawberries1 /2 tasse ICE1 de banane mûre (surgelés ou frais - votre choix)! 1 kiwi, pelé (facultatif) 1/2 c spiruline poudre
Blend. Verser. Siroter. Sourire. Avez-vous un matin sous tension! Plus de photos ici.