de votre bébé
Pendant la première année de la vie de votre enfant, il y aura de nombreuses périodes de régression de sommeil. Quand je suis une nouvelle maman, l'angoisse de ne pas savoir si mon enfant dormir toute la nuit m'a causé plus de stress. Je mentirais éveillé dans le lit et me demande combien de fois mon bébé se réveille la nuit. Dormez quand votre enfant dort est beaucoup plus difficile que la plupart ne le pense.
régression du sommeil est une période de temps (habituellement 1 à 4 semaines) lorsque votre enfant commence à se réveiller pendant la nuit ou de sauter les siestes sans apparente raison. Chaque bébé est différent, donc les régressions du sommeil peuvent survenir à des moments différents. Durant la première année de vie de votre bébé, la régression de sommeil peut souvent se produire autour de 4 mois, entre 8 et 10 mois, et environ 11 à 12 mois
.
Comme d'habitude que la régression du sommeil est, il ne rend pas les choses plus faciles sur vous en tant que parent. Voici comment certaines mamans ont fait face à des jours et des nuits blanches.
Le partage du lit
«Le partage du lit (ou le partage parfois chaise) est ce qui nous a permis de survivre à des régressions de sommeil. En outre, le laisser dormir où il est tombé endormi au lieu de le déplacer à l'endroit parfait (comme son lit) nous a beaucoup aidé. "- Sarah Case Tiny Sparrow Photographie
" Mon mari et moi avons commencé le partage du lit parce notre fille était si souvent. Elle était une grande couchette jusqu'à 4 mois, puis boom! - Elle était toutes les heures et demie. Je ne comptais sur le partage du lit, mais j'aime le sommeil. "- Mandy Agarwal
" Je ne pense que le partage du lit aidé à me sentir plus reposé et obtenir plus de sommeil. Whit naturellement développé dans un grand lit, et il était agréable d'avoir lui commencer à dormir toute la nuit avec très peu d'encouragement de nous. Si seulement je pouvais dormir, ainsi que Bébé et Hubby! - Christina Marie Fowlkes
Acceptation
«Aucun de mes enfants sont traverses particulièrement impressionnantes. Avec mon premier, je suis constamment regarder l'horloge et compter les minutes. J'étais tellement stressé et frustré tout le temps.
"Avec mon deuxième, je décide de ne pas le faire et juste accepter que la veille (et la privation de sommeil de ma part) faisaient partie du paquet. Il ne m'a pas fait de moins d'un zombie. Je ne parviens parfois mon point de rupture où je juste besoin d'une sieste, mais je l'ai passé moins de temps d'être souligné à ce sujet. Accepter qu'il finira fin est plus facile parce que je suis passé par une fois et survécu! »- Alison Graichen
Il est naturel
" Comment prospéré : nous ne considérons le développement normal de sommeil que les régressions! Je sais que ça sonne ringard, mais d'avoir une vue positive sur la nuit de veille fait nous sentir vraiment bien dormir. Nous avons pris des horloges de notre chambre, et nous ne comptons éveils nocturnes.
"La nuit se réveiller souvent augmente à mesure que la fonction neurologique augmente de bébé (yay!), Et le sommeil léger et éveils fréquents protéger bébé de l'apnée et les PEID . soins infirmiers de nuit a gardé mon approvisionnement en lait robuste et nous a aidés à atteindre nos objectifs d'allaitement (et toujours en cours!). De plus, je trouvais souvent ces snuggles tranquilles dans la nuit pour être si paisible et sacré. Honnêtement, ils me manquent. "- Christina Marie Fowlkes
Babywear
" Nous lui portait alors elle pouvait dormir, ainsi que utilisé le swing et coslept pour tenter sommeil !!! Je suis sûr que j'ai un million de photos de son sommeil à la maison. Je me souviens distinctement photographier son sommeil alors j'avais des rappels qu'il ne se produise. "- Mary DeMarco-Logue
Remplir leur ventre
" Souvent poussées de régression de sommeil de croissance et la croissance vont et main, donc se sentir libre d'offrir un temps de nuit supplémentaire d'alimentation (ou cinq!) pour aider à apaiser votre bébé à dormir. Mon fils semblait vraiment besoin de ces tétées supplémentaires pendant les moments de régression de sommeil "-. Emily Brown
Lean sur la régression
Sleep autres vous porter vers le bas d'épuisement. Malheureusement, il peut durer jusqu'à six semaines. Au lieu d'essayer de tout faire par vous-même, demander l'aide de votre partenaire avec les réveils et recruter des amis et la famille pour vous aider avec vos autres enfants et /ou la gestion du ménage. Une maman épuisée et porté vers le bas est pas bon pour personne dans la famille!
Comment avez-vous survécu régression de sommeil pendant la première année de la vie de votre bébé?
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