Si vous êtes dirigé vers la zone de jeu avec la poussette, ou dans une rue excursion à la grand-maman, aller avec des enfants signifie avoir la nourriture à proximité. Les enfants obtiennent leur journée par la nourriture de la journée des collations et des dîners aussi, ce qui est la raison pour laquelle il est une pensée digne d'avoir des décisions solides rapidement accessibles partout où vous allez.
Dans le cas où vous prenez nourishments périssables comme les trempettes, le yogourt, viande, ou cheddar, assurez-vous de les emballer dans un petit refroidisseur d'échelle. (Cela est particulièrement important dans le cas où vous allez être passé plus de deux heures.) Les éléments tels que le yaourt peuvent être stockés dans des sachets alimentaires réutilisables. Pour prévenir l'étouffement, couper les aliments en morceaux pas plus gros que 1/2 pouce et ne servent pas de noix entières ou de vastes morceaux de légumes crus
Considérez ces nourishments nutritifs que vous pouvez arracher et aller:.
Fresh Fruit. Couper en morceaux de taille grignoter, y compris les pommes "lunes,« couper les raisins, des morceaux de zones orange, et des baies.
Cubes fromage. Achat bâtons de cheddar que vous pouvez sans beaucoup d'un tronçon coupé en morceaux de taille de chomp.
Custom made mélange quartet. Consolider les céréales simples (comme les anneaux d'avoine) avec des bretzels, tailladé les noix et les sols cultivés aliments séchés. Tweak le mélange à incorporer meilleurs choix de votre Tyke.
Biscuits. Cuire au four de carotte ou de fruits biscuits et les emballer dans des sacs en plastique individuels. Y compris quelques cuillères à soupe de germe de blé ou un groupe modeste de l'avoine à tout frappeur augmente la teneur en fibres. Preschoolers particulièrement comme de petits biscuits.
Blanchi (rapidement cuits à la vapeur et immédiatement refroidis) légumes. Servez des légumes tels que les carottes et le brocoli "arbres" avec une trempette au yogourt nature ou houmous.
réutilisables Pochettes de purée de fruits. Choisissez différents types de fruits qui bon goût ensemble et les réduire en purée. Après les hachoirs, les stocker dans un sac alimentaire réutilisable qui peut être consommé sans sortir de l'argenterie plus tard.
saltines Nibble. gaufrettes Graham ou saltines de grains entiers répartis chichement avec l'arachide propagation rempliront à peu près tous les jeunes.
Wraps. Étaler une petite tortilla de blé entier ou flatbread avec un peu de margarine de noix et saupoudrer les fraises clivés sur le dessus, puis déplacez et coupé en morceaux de taille jeune. D'autres combos divins:. Purée de fruits et de cannelle, une couche de mangue en purée ou de papaye avec l'avocat coupé, houmous et carottes râpées ou cheddar crème chichement propagation avec des concombres coupés
réduite sandwich. Faire un petit sandwich avec tout un rouleau de souper de blé et de thon ou salade aux oeufs. Achetez le thon pâle, ce qui est moins de mercure que le thon, et envisager le thon qui arrive dans une poche, par opposition à une boîte. (Jars ont doublures faites avec du bisphénol An, une substance nuisible qui filtre souvent dans la nourriture.) Utilisez la mayonnaise à faible teneur en matière grasse pour la salade aux oeufs mélangés et parsemer de dés de poivron rouge carillon, avocat, ou de tomate. À ce moment-là servent sur un pain avec un peu de laitue.
Un contenant réutilisable d'eau du robinet est votre meilleure décision. Vous pouvez également acheter des petits récipients individuels d'eau qui ne nécessitent pas de réfrigération. Dans le cas où vous devez donner votre jus d'enfant, la recherche d'une marque sans sucre inclus et assurez-vous que votre enfant ne boit pas trop.