Est-ce que votre bébé ou enfant en bas âge ont des problèmes de sommeil? Etes-vous inquiet au sujet des habitudes de sommeil de vos tout-petits? Est-ce que votre bébé vous donne des nuits blanches? Eh bien, un programme de formation de sommeil infantile facile et fin est tout ce que vous devez donner à votre bébé de dormir une bonne nuit.
Si vous êtes un parent, personne ne le sait mieux que vous que la façon dont fatigant et pénible est d'obtenir un nouveau-né ou un bambin dormir. Oui, il est un fil à retordre, ils se réveillent plusieurs fois pendant leur sommeil, pleure et refuse de dormir, ramper hors de leur lit et il y a beaucoup d'autres choses que vos petits font au lieu de dormir tranquillement à la formation night.Sleep est un solution de sommeil pour les tout-petits, qui comprend des stratégies et des méthodes simples et rapides pour obtenir votre bébé dans les habitudes de sommeil sain. Certains enfants s'installer pour dormir facilement suivre leur routine de sommeil régulier, mais beaucoup d'autres ont des problèmes de sommeil la nuit et ont besoin d'aide et de conseils pour développer des habitudes saines.
Est-ce le bon moment pour dormir former votre bébé?
Vous ne pouvez pas mettre votre nouveau-né dans la crèche et de dire "il est temps d'aller au lit bébé, bien dormir". Un nouveau-né nécessite tétées fréquentes et il est tout à fait normal et sain pour lui /elle pour obtenir quelques heures de sommeil. Asseyez-vous à côté de votre bébé, ne pas toucher et de parler et juste le consoler de loin. Répondre rapidement aux pleurs de votre bébé.
Les étapes de l'élaboration d'un cycle de nuit de sommeil
Après quelques semaines, vous pouvez commencer à développer une routine quotidienne de l'heure du coucher pour aider votre bébé sooth à dormir sur le en même temps tous les soirs. Essayez de lui donner un bain chaud, chanter une berceuse, lire un livre, tenir et câliner ou faire autre chose que le bébé aime. Faire ce calendrier fonctionne toujours pendant 3-4 mois. Comme le bébé se développe et mûrit, vous devrez peut-être faire quelques ajustements dans la routine quotidienne.
Par âge de 3 ou 4 mois, les bébés commencent à se réveiller constamment entre minuits. Ils commencent à se montrer peu d'inquiétude sur la séparation et de laisser la plupart de leurs tétées de nuit. Et, quelque part autour de l'âge de 5-6 mois, ils sont prêts pour la formation du sommeil. Cependant, à condition que chaque bébé a des habitudes différentes, certains peuvent être prêts pour la formation plus tôt et certains peuvent avoir besoin d'atteindre l'âge de 6-8 mois.
Conseils spéciaux pour les parents ou les formateurs du sommeil
Rappelez-vous, vous ne pouvez pas forcer votre bébé dans le sommeil. Tout ce que vous pouvez faire est de créer un environnement chaud et apaisant et aider votre bébé à établir une attitude saine et positive sur le sommeil. Voici quelques considérations qui peuvent vous aider lors de la planification pour dormir former votre bébé:
Comprendre les besoins-Know de sommeil de votre bébé combien de fois votre bébé se nourrit la nuit, pour combien d'heures fait le sommeil de bébé, piste combien de fois le bébé se réveille la nuit, créer un coucher idéal.
Assurez-vous que votre bébé n'a pas de condition médicale qui affecte son sommeil.
Sachez où vous bébé dort mieux - est-il son lit ou dans votre lit, dans votre (parents) chambre
Obtenez votre utilisation de bébé à une routine de jour sieste cohérente
Créer un environnement cool et calme pour commencer la formation du sommeil