Certains enfants peuvent être le sommeil léger alors qu'il y en a d'autres qui ont soif de détenus et ont secoué toute la nuit. Chacun de ces pointeurs vous aidera à vous faciliter le sommeil pour votre petit.
1. En temps opportun Changements Nappy
Une des premières choses que vous devez faire quand vous avez un enfant en bas âge agité est de savoir si le petit est en tout inconfort. Planification d'une vérification de la couche et le changement avant l'alimentation de minuit peut être utile. Il veillera à ce que votre enfant est après l'alimentation confortable, ce qui facilitera un sommeil sain.
2. Restreindre le
Mid-Day Nap Time
L'une des raisons pour lesquelles votre enfant peut avoir du mal à somnoler peut être trop de temps sieste pendant la journée. Ne pas être épuisé venu le temps de lit peut signifier heures passé éveillé ou pleurer. Essayez de restreindre l'heure de la sieste pendant la journée pour pas plus de quelques heures. Vous pouvez doucement réveiller votre petit en offrant un peu de nourriture. Sentez-vous libre pour permettre une répétition plus comme une exception pour les jours où votre enfant est trop fatigué; cependant, vous devez revenir à une heure de la sieste restreinte le jour suivant.
3. Insonorisation la pépinière ou Play White Noise
Il peut être difficile pour les enfants somnoler quand ils entendent leurs parents parler dans la chambre voisine. Vous pouvez insonoriser la crèche pour faire en sorte que le bébé peut somnoler tranquillement et utiliser un moniteur pour bébé à être laissé entendre de tout cris d'inconfort. Ce bébé qui dort tipsis le mieux adapté pour les familles qui ont d'autres enfants dans la maison. Alternativement, une musique apaisante et bruit blanc peut également être joué pour assurer que les bruits extérieurs minimes sont audibles.
4. Offrez-Dream-alimentation
Cette étape peut être prise si votre enfant est celui qui tend à réveiller tout comme vous partez pour une sieste. Quelques heures après votre jeune assoupit, juste au moment où vous vous dirigez vers le sommeil, vous pouvez offrir un rêve d'alimentation. Il est important que vous ne vous réveillez votre enfant de repos. Il suffit de proposer la subsistance et votre paroisse devrait avoir aucun mal somnoler quand vous le définissez à nouveau. Il est un excellent moyen de faire en sorte que les parents et la prunelle de leurs yeux peuvent synchroniser leurs cycles de sommeil.
5. Introduire un temps de lit Routine
La lecture de votre enfant une histoire, chanter une chanson ou réciter une comptine juste avant qu'il ou elle snoozes est une excellente façon d'aider vos petits sommeillent. Vous pouvez faire un rituel quotidien où vous dessinez les rideaux fermés, tamiser les lumières, rentrez les enfants et lire une courte histoire. Si vous semblez avoir un enfant hyperactif qui se bat activement le temps de lit; vous pouvez simplement ajouter dans un bain chaud prévu juste avant la sieste pour vous assurer que vous avez un bébé confortable et fatigué prêt pour le lit.
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