Bedtime habitude
Création d'une routine du coucher que vous implémentez chaque nuit est une étape clé pour aider bébé à dormir toute la nuit. Y compris les activités de détente comme une histoire au coucher, l'heure du bain et câlins aidera votre bébé à se rendre compte qu'il est temps de lit. Il est important de garder à l'esprit pour essayer de garder votre emploi du temps aussi faible que possible la clé car cela aidera votre bébé se calme pour la nuit. Assurez-vous de suivre une habitude du mal à l'heure du coucher libre et vous assurer que vous tenez à cette même habitude tous les soirs et votre bébé sera dormir toute la nuit.
Nourrissez votre bébé
Vous devriez encourager votre bébé à nourrir autant qu'ils ont besoin tout au long de la journée, avec une alimentation finale avant l'heure du coucher. La théorie étant plus ils se nourrissent à travers la journée, moins ils se nourrissent à travers la nuit. Si votre bébé se réveille la nuit pour une alimentation, vous devriez essayer de le garder aussi discret que possible. Lorsque l'alimentation de votre bébé, garder la chambre sombre, sans distractions et immédiatement les remettre dans leur lit après l'alimentation.
Un lit bébé doit être associé avec le temps de sommeil
la troisième étape pour aider bébé à dormir toute la nuit est en les aidant à associer leur lit avec le temps de sommeil. Si votre bébé montre des signes de fatigue que ce soit le jour ou la nuit, les mettre dans leur lit avant de tomber endormi. Cela aidera à leur enseigner que leur lit est pour dormir et devraient-ils se réveiller pendant la nuit sera beaucoup plus susceptibles de se endormir par eux-mêmes, car ils savent que leur bébé est un environnement sûr et confortable pour eux de dormir dans.
En suivant les conseils simples ci-dessus vous aider bébé à dormir toute la nuit et il ne sera pas longtemps avant que vous aurez ces nuits de sommeil paisible que vous avez été espériez depuis si longtemps.