As les retire de la génération des baby-boomers, beaucoup sont préoccupés par la démence, la maladie d'Alzheimer et la perte de mémoire. La technologie moderne et les progrès scientifiques en matière de soins de santé aident les individus vivent plus longtemps et en meilleure santé que les générations précédentes. Les statistiques des générations passées indiquent que 10 pour cent des personnes âgées de plus de 65 ans de développer des problèmes de mémoire. À l'âge de 85 ans, le pourcentage de problèmes de mémoire augmente à 50 pour cent.
Les baby-boomers sont une génération qui attend à vieillir, physiquement et mentalement. Ils attendent de rester jeune et plein de vitalité à mesure qu'ils vieillissent. Les baby-boomers ne veulent pas savoir ou ressentir les effets néfastes du vieillissement, tels que le déclin mental. Cela a été une force motrice résultant de la recherche et des études menées sur les cognitives (pensée) les processus du cerveau.
Bien qu'il y ait beaucoup de recherche reste à faire, il y a des résultats très prometteurs étant signalés . La science confirme maintenant que la perte de mémoire est pas une partie normale du vieillissement. Une bonne nutrition, l'exercice physique et stimulant le cerveau sont fréquemment liés à l'aptitude du cerveau.
Les causes de la perte de mémoire peut se produire progressivement au fil du temps. Les symptômes ne sont pas l'oubli moyen que nous avons tous de l'expérience. En tant que société qui est inondé avec de l'audio et de la stimulation visuelle oubli de tous les jours est le résultat du multitâche et de stimulation sur la charge.
Il est important d'être conscient des signes et symptômes de début de la perte de mémoire, que l'intervention peut prévenir ou retarder le processus.
Qu'est-ce que le Boomer Generation bébé devraient savoir sur la démence, la maladie d'Alzheimer et les causes de la perte de mémoire
Certaines causes de la perte de mémoire pour le vieillissement de la population peut être en raison de l'abus d'alcool, l'utilisation de drogues illicites, le tabagisme et une mauvaise alimentation. Il y a beaucoup de santé liés à des conditions médicales et les médicaments sur ordonnance qui peuvent avoir un effet négatif sur le vieillissement du cerveau. Beaucoup de ces conditions et les effets qu'ils ont sur la mémoire peuvent être traités avec une intervention précoce.
La génération des baby-boomers de vieillissement peut être proactif dans la prévention de la perte de mémoire de se produire. Des études montrent que l'activité physique comme l'exercice aérobie aide le cerveau fitness. Une étude, réalisée sur un groupe de personnes âgées de plus de 55 ans, a utilisé l'imagerie cérébrale sur les individus qui étaient actifs par rapport à un groupe sédentaire du même âge. Sur une période de 6 mois, le groupe actif physiquement exercé 3 heures par semaine. Les deux groupes avaient des études d'imagerie cérébrale effectuées avant le début de l'étude. Au bout de 6 mois, les résultats sont étonnants. Plusieurs régions du cerveau ont montré une augmentation du volume du cerveau des participants physiquement actifs.
L'augmentation du volume du cerveau se sont produites dans les zones du cerveau responsables de la mémoire et le processus de pensée. Les scientifiques ne sont pas sûrs pourquoi cette augmentation du volume du cerveau a eu lieu, mais on pense que l'augmentation de l'approvisionnement en sang et les connexions entre les neurones du cerveau. Les chercheurs estiment maintenant qu'un style de vie actif peut prévenir ou retarder les démences et la maladie d'Alzheimer.
Les baby-boomers sont une génération de disjoncteurs au sol. Ils se sont poussés à la limite et ont essayé choses nouvelles et différentes. Ceci est un trait important de continuer à posséder comme ils se déplacent dans leurs années de retraite. Le cerveau peut continuer à former de nouvelles connexions entre les neurones. Cela améliore la capacité de communiquer, de stocker et de récupérer la mémoire.
Être ouvert à expérimenter un nouveau et différent est souvent une clé pour maintenir une bonne mémoire et le cerveau fitness. Si vous faites des mots croisés ou de Sudoku et de devenir compétent dans cette tâche, vous ne contestez votre cerveau pour continuer à former de nouvelles connexions. Adopter une approche proactive et de sortir de votre zone de confort. Votre mémoire et l'esprit seront heureux que vous avez fait.
Voyager, rencontrer de nouvelles personnes, la danse et même d'apprendre à utiliser l'ordinateur sont des façons de maintenir le cerveau en croissance et allumer les neurones! Envisager un programme cerveau de fitness.
Un programme de remise en forme du cerveau devrait tester vos capacités dans une variété de différentes catégories et d'identifier vos forces et vos faiblesses. Un bon programme va alors construire un programme personnalisé en fonction de vos résultats initiaux. Il vous aidera à construire vos points faibles et continuer à maintenir ou à améliorer vos points forts. Un programme de remise en forme du cerveau devrait également être en mesure de vous donner feed-back sur une base régulière à l'endroit où vous avez amélioré et quels changements avez fait votre. La recherche montre que le développement de nouvelles connexions se produisent et le cerveau peuvent être revitalisés en participant à un programme de remise en forme du cerveau à seulement 20 minutes trois fois par semaine
La génération des baby-boomers doivent savoir que la démence. La maladie d'Alzheimer et les causes de la perte de mémoire peuvent être évités ou retardés en adoptant une approche proactive pour leur santé. L'activité physique, en essayant quelque chose de nouveau et stimulant peut non seulement être amusant, mais aider votre cerveau à se rappeler les bons moments que vous avez!