How pour obtenir un bébé à dormir est probablement le plus difficile à traiter quand vous êtes privé de sommeil aussi bien. Même à ce stade, chaque enfant a ses propres préférences. Et ils ne peuvent pas être en mesure de les verbaliser, mais vous obtenez leur point 3 heures quand ils pleurent et toujours pas endormi. Voici 5 façons de se remettre sur la bonne voie rapide et aider votre bébé et vous mieux dormir.
Tenir à une routine-Établir manger et sieste fois et maintenez pour assez longtemps pour déterminer si elles produisent un bébé qui est heureux quand il est éveillé, et se endort sans beaucoup de bruit. Si votre bébé semble avoir des problèmes soit éveillé ou en essayant de tomber endormi, offrir des repas ou des bouteilles à des intervalles qui sont plus rapprochés. Le malheur peut provenir d'avoir faim, et depuis leurs ventres sont si petits, votre bébé peut avoir besoin le plus souvent de petites portions de se sentir contenu et être en mesure de mieux se reposer.
Fournir une stimulation lors de la Journée-Il tant de jouets interactifs, et des livres sur le marché aujourd'hui qu'il est pas difficile de trouver des visuels colorés et attrayants, ainsi que des sons et de la musique qui va susciter la curiosité et l'intérêt de votre bébé.
Il existe également des programmes de la petite enfance que vous pouvez exposer votre enfant à y compris les classes Kindermusik et Musicgarten qui acceptent les enfants dès l'âge de 5 mois. Avoir votre bébé interagir avec d'autres enfants de leur âge est également un moyen de satisfaire leurs besoins sociaux (oui, même à ce jeune âge), et les amener dans un schéma de jeu et le sommeil.
Alimentation et le changement Avant Bed Time-un estomac vide ou d'une couche mouillée avant le coucher ou à tout moment contribue souvent à tourmenter et à pleurer. Faire en sorte qu'ils sont bien nourris et sec fera des merveilles vers les aider à être en mesure de mieux dormir et pour des périodes de temps plus longues.
Garder programmé rendez-vous-Pas bien-être étant capable de dormir sur une base régulière peut parfois être une indication d'un problème de santé qui ne sont pas en mesure d'être facilement reconnu par vous.
Faire en sorte que votre pédiatre conserve un contrôle sur d'éventuelles infections de l'oreille, les allergies, l'asthme ou d'autres conditions qui pourraient être garder votre bébé éveillé, il sera beaucoup plus facile de formuler un plan pour le jeu et le sommeil que le travail.
Utilisez un épurateur HEPA pour filtrer l'air Si vous avez peint votre pépinière, a acheté beaucoup de nouveaux meubles, des jouets et des vêtements en prévision de l'arrivée de votre bébé, alors vous êtes déjà de bons parents. Mais ce que votre bébé peut ne pas être en mesure de vous dire qu'il ya des polluants atmosphériques dans l'air qui le gardent de pouvoir bien dormir.
peinture fumées provenant de la pépinière nouvellement peinte, les acariens de la poussière, le pollen, même la poussière domestique peuvent causer une irritation et de traduire en un problème pour dormir. En utilisant une particule à haute efficacité d'arrêt (HEPA) purificateur d'air dans la pépinière va supprimer ces contaminants dans l'air que le système respiratoire de votre bébé est pas encore assez mature pour gérer. Et en plus de rendre votre bébé plus sain, il ajoute également un bruit blanc très doux qui bercera votre bébé à dormir.