Beaucoup de mères trouvent qu'ils ont excès de livres à perdre après la naissance de leur bébé. Une livre ici et là devient vite une pierre ... Pour perdre le ventre de bébé et le poids, il est très important de vous entourer de gens qui ont réussi dans le domaine de la santé, du poids et de la nutrition. Ceci est vrai non seulement pour la perte de poids après la grossesse; il applique aussi dans la vie en général. Soyez autour de gagnants et leur succès sera déteindre sur vous.
Presque tout le monde a une opinion sur la perte de poids. Prenez seulement les conseils de ces personnes qui ont l'air maigre, en forme et en bonne santé eux-mêmes et que vous connaissez bien connaître la perte de poids, la santé et la forme physique.
Donc, vous entourer de gagnants sains. Si votre objectif est de peser 150lb en mangeant sainement et mener une vie riche en énergie, puis chercher d'autres qui vivent aussi un mode de vie sain. Toujours passer du temps avec des gens qui parlent seulement de se mettre en forme, mais jamais prendre une action constante, il sera plus difficile de frapper votre perte de poids et les objectifs de l'exercice.
Aller à la gym ensemble, aller pour une promenade ou un cycle rouler ensemble. Déjeuner ensemble, échanger des recettes saines préférées.
Obtenir un copain ou un entraîneur pour aider. Avec un ami ou entraîneur d'enracinement pour vous, il est beaucoup plus facile de coller avec les petits changements quotidiens dont vous avez besoin de perdre votre ventre de bébé et rester en forme et en bonne santé pour la vie.
Essayez de trouver un copain avec similaire objectifs de perte de poids; un collègue, un ami ou un co-maman est idéal. Fixer des objectifs et des récompenses ensemble et assurez-vous que vous célébrez les succès de chacun.
Un grand court-circuit de la réussite est d'obtenir un entraîneur. Trouver quelqu'un qui a mis en œuvre avec succès des choix sains et qui a les résultats pour le prouver. Le coaching peut accélérer votre progression dans un certain nombre de façons: -
1. Il aide à avoir quelqu'un à qui vous prendre des engagements et qui vous tenir responsable de vos résultats
2. Un entraîneur peut vous aider à livrer contre ces engagements, aider lorsque vous êtes coincé ou lorsque vous avez besoin de conseils spécifiques
3. Un coach peut vous aider à rester motivé pendant ces périodes difficiles quand il ne semble pas fonctionner et vous aider à obtenir une perspective plus large
choses magiques ne se produisent vraiment quand vous apprenez de la réussite des autres. Si vous souhaitez perdre le ventre de bébé rapidement et de façon permanente, trouver quelqu'un dont la magie vous pouvez copier. Demandez-leur exactement comment ils l'ont fait et simplement les copier!