Who ne sait pas que le sommeil est nécessaire pour nous? Il est indispensable de maintenir une vie saine. Comme nous, il est également nécessaire pour les bébés. Ils ne doivent dormir suffisamment, sinon ils obtiennent irrités à la baisse d'un chapeau étant fatigué. Et une fois qu'ils obtiennent irrité, il est difficile de faire les bébés dorment. Vous avez donc besoin d'esquisser une routine de la sieste pour votre bébé.
À un plus jeune âge, les habitudes alimentaires régulières déterminent rythme de sommeil régulier. Donc, vous devez suivre une moyenne »pendant que votre bébé est très jeune. Mais gardez à l'esprit que tous les bébés sur la terre ne collent pas à la moyenne ». Dans le cas où vous le bébé ne tombe pas dans la catégorie moyenne »dont vous avez besoin de voir un professionnel de la santé.
De manière générale, un nouveau-né dort de 16 heures à 20 heures par jour. Naps prises par intermittence lors de l'alimentation sont également inclus dans ces heures. Ne laissez pas votre bébé à se endormir dès que son alimentation est terminée, lui faire éveillé pendant un peu de temps. Cela l'empêchera de tomber dans l'habitude d'avoir besoin d'une alimentation pour le faire dormir.
Lorsque votre bébé est âgé de 2 mois, lui accorder la possibilité de se calmer au moment de la sieste. Ne vous inquiétez pas quand, au début de cette routine, ils pleurent quand les mettre dans leur lit ou un berceau. Ce cri dure seulement 10 minutes; après ce temps de vérifier lui. Bien sûr, si ce cri se transforme en quelque chose de sérieux comme le bébé se irritée ou hystérique, vous ne devriez pas le laisser dans le lit. Nous sommes souvent tentés de choisir les bébés amont ne font pas que, au contraire, de lui parler tout en lui caressant doucement la tête ou tapoter ou doucement frottant le dos. Il est le meilleur moyen de le calmer.
Lorsque votre bébé est 3mois-six mois, vous remarquerez que dans ce temps, ses heures de sommeil diminuent progressivement. Ils somnoler sur leur propre généralement en fin de journée et souvent la troisième sieste dans la journée.
Lorsque votre bébé est âgé de plus de 16 mois, vous pouvez observer que même le sommeil du matin est coupé court . Au contraire ses siestes prennent plus d'heures peut-être pour compenser les courtes heures de siestes du matin. A cet âge, 10 à 12 heures par nuit et 2 à 3 heures dans l'après-midi sont d'habitude.
Bien qu'il soit toujours bon de faire un calendrier pour les siestes de votre bébé, faites attention à ses indices tout en fixant la routine. Vous êtes le seul responsable de la détermination du début de sa sieste et d'adhérer à cela. Votre bébé va s'adapter rapidement à ce calendrier.
Une routine de la sieste est nécessaire pour votre bébé ainsi que pour vous.