Les femmes enceintes peuvent obtenir des recommandations plus confuses au sujet de poissons que presque tout le reste. Maintenant, à partir du Royaume-Uni, vient une nouvelle mise en garde que manger trop peu de poisson peut effectivement être plus dangereux pour votre bébé que de manger trop étude much.A 2007 dans la revue The Lancet suggère que moins de 340 grammes, ou deux et un demi-portions, de poissons une semaine ups les chances de d'une femme d'avoir un bébé avec «faible intelligence verbale". Une nouvelle recherche suggère également que les faibles niveaux des éléments nutritifs présents dans l'huile de poisson pourraient conduire à TDAH et d'autres problèmes de comportement. Pendant ce temps, les femmes au Royaume-Uni ont été avertis de ne pas manger plus de deux portions de poisson par semaine depuis 2004. La recommandation des États-Unis est légèrement plus élevé, mais les femmes auraient à manger le maximum de 12 onces de poisson par semaine pour obtenir plus de 340 grammes.
Quand je pense à poisson et la grossesse j'imagine parfois une version de poissons de cette pousse-moi de vous tirer créature de Rudyard Kipling. Un poisson deux têtes, la natation dans les deux sens. Vers vous, plein d'oméga 3 en bonne santé, et loin de vous, plein de produits chimiques effrayants.
La situation du poisson est si compliqué. problèmes de santé environnementale et personnelle font souvent dans des directions différentes, la création d'un cauchemar de références croisées Je ne vais pas aller près d'une canne à pêche de dix pieds. (Au moins pas dans ce poste particulier). Mais si votre souci principal est l'obtention de votre huile de poisson tout en évitant les produits chimiques qui sont censés être risqué pour le fœtus, ce que vous voulez est un petit poisson, soit sauvage ou d'élevage avec des aliments sans produits chimiques. Et apparemment, ce encore si des suppléments offrent les mêmes avantages que le poisson entier, de sorte que vous voudrez peut-être essayer de développer un goût pour l'anchois pizzas ou des sandwichs de sardines du jury. . Peut-être pas dans le premier trimestre
photo: Bugeater /Flickr