Je suis à peu près le portier de toutes choses comestibles dans notre maison. J'ai mes raisons. Principalement (au moins je me dis), il est parce que je fais la plupart de la cuisine, donc je sais ce que nous avons besoin, ce que nous manquons de ce que nous allons manger et ce qui va tout simplement pourrir dans le bas du réfrigérateur. De plus, notre maison est petite - toute petite. Très peu d'espace d'étagère, garde-manger, appartement de taille pas de réfrigérateur. . Je sais donc ce que nous pouvons (en fait, ne peut pas) accueillir
Je suis aussi le gardien, je le crains, parce que je veux être en mesure d'influencer (lire: diktat) ce que mes enfants mangent. Je ne dis pas cela à la légère ou avec fierté. Il est juste, j'ai été élevé dans une maison avec un montant exorbitant de la liberté de la nourriture et j'utilisé que la liberté pour tout ce qu'elle valait. Je pense que ce serait peut-être pour cette raison, plus encore que la petite cuisine, que je me donne un pouvoir de veto sur ce qui vient dans la maison et quand il obtiendra consommé.
Nous sommes en quelque sorte à l'opposé de Margot la famille de Magowan.
Un post récent sur ReelGirl le blog de Magowan, qui est habituellement au sujet des filles et des médias, me fascinait, m'a fait envie, m'a rappelé que, d'autant plus que mes enfants grandissent, je dois repenser ma cuisine fasciste .
poste de Magowan, qui reliait à des postes plus anciens, étaient les instructions qu'elle a quitté pour ses gardiennes avant elle et son mari mis sur un week-end sans enfant. Elle a laissé des lignes directrices pour l'alimentation et il est non seulement une liste des allergies et des instructions de chauffage. Il est de manger (ou l'alimentation) la philosophie de sa famille, qui Magowan espère garder ses trois filles d'aller la route des troubles alimentaires comme leur mère a fait
De Notes sur le Babysitter:.
Ils ne peut pas continuer à demander de la nourriture ou vous demander de continuer à faire de la nourriture. Vous n'êtes pas un cuisinier de commande courte ou serviteur. Si elles ne veulent pas ce que vous avez fait ou ne se sentent pas envie de manger, ils peuvent obtenir ce qu'ils veulent de leurs foodshelves, l'amener à la table et le manger. Je ne me soucie pas s'ils mangent des céréales pour le dîner ou oreos pour le petit déjeuner. Assurez-vous que vous mettez quelque chose en bonne santé
Comme si cela ne me prend pas hors de ma zone de confort de la maman-freak, consultez une partie du contenu des étagères:.
Les enfants étagères alimentaires ont des barres de granola, mandarines, les carottes, M n Mme, noix de cajou, gâteaux de riz, de raisins secs, du fromage, des sucettes, yaourts, etc. ils ont une autre étagère de céréales qui a céréales et cheerios sucrés etc ils peuvent accéder. Ils ont une abondance de nourriture, plus que ce qu'ils pouvaient manger. Je ne leur donne pas la peine de gaspiller la nourriture. Je me sens comme ils ont assez de soucis juste apprendre à manger à l'heure actuelle.
Je suis avec elle sur le club de plaque propre. Je dis à mes enfants tout le temps que si elles ne sont pas faim ou s'ils se sentent plein, ils ne devraient pas se sentir obligés de terminer leur nourriture - que ce soit un dîner dans un restaurant, une maison ou même un casse-croûte. Mais que mes enfants pourraient avoir M & M ou Cap'n Crunch ou Oreos (elle mentionne ceux plus tard) pour le dîner - beurk
Mais ce qui est exactement le point!. Les bons aliments sains et de mauvais aliments, elle écrit aussi:
L'idée est qu'il n'y a pas de nourriture «bonne» ou «mauvais» aliments. Interdire certains aliments, appelant certains aliments dessert, que les enfants ne sont autorisés à manger quand ils ont fini d'autres aliments, utiliser la nourriture comme une récompense ou une façon de se sentir mieux après une coupure ou une égratignure donne de la nourriture tous les types de pouvoir.
pas de mauvaise nourriture, pas mal de nourriture, pas la mauvaise nourriture. Allons! Oreos sont la mauvaise nourriture!
Mais il fonctionne pour eux. Elle dit qu'ils vont rarement à leurs étagères alimentaires pour alterna-dîner (ou «temps de famille», qui est ce qu'ils appellent au lieu de dîner, je suppose de prendre l'obligation de manger à l'extérieur de l'équation? Je ne sais pas). Elle leur dit aussi que le temps de la famille est leur dernière chance de manger avant le petit déjeuner le lendemain matin.
La stratégie est celle qu'elle a pris à partir d'un livre intitulé Prévention Enfance Manger Problèmes, par Jane Hirshmann et Lela Zaphiropoulos. L'idée est de laisser les enfants manger ce que veulent quand ils le veulent. Bien sûr, dès le début, vous aider à apprendre à reconnaître quand ils ont faim et quand ils sont pleins. Et puis vous ne vous battez pas sur la nourriture.
Je me souviens quand ma fille était 3, un expert en développement de l'enfant a parlé de l'importance que les enfants puissent avoir une durée de nourriture qu'ils ont un accès illimité à. Je l'ai essayé, mais (1), nous avons vécu dans une superbe petite place puis, trop - ne pouvait pas épargner un tiroir bas dans les armoires et (2) Je copped et de le mettre "bon" merde là-bas qu'elle ne fut pas tout que enthousiasmé (dont je suis sûr est exactement mon plan!).
Je sais que je dois partager ma cuisine, ma liste de courses et ma nourriture, et de laisser mes enfants conduisent leur propre alimentation. Nous avons très peu de malbouffe dans la maison et beaucoup de choses fraîches, qu'ils aiment. Bien sûr, mes enfants dithyrambiques au sujet des bonbons junky, etc., mais ils demandent aussi des fruits à grignoter, ne pas blanchir à pâtes de grains entiers ou du pain et une même commande jusqu'à lentilles chaque fois qu'elle doit choisir ce qui est pour le dîner. Tout bon!
Donc, il est vraiment moi qui est dans la manière. Je ne suis pas particulièrement inquiet des troubles alimentaires - si oui ou non je changer mes habitudes - mais je pense qu'il ne peut pas être autre chose que infantalizing pour les enfants plus âgés d'avoir à se demander si elles peuvent avoir un popsicle. Ça doit commencer quelque temps. Il pourrait aussi bien être maintenant.
Bien sûr, je serais ravi de connaître le reste de vous le faites. Inclure les enfants âgés de, s'il vous plaît et me donner à votre stratégie alimentaire. Toute personne d'autre faire le plateau alimentaire?