Ah, le sommeil. sommeil glorieux. Huit heures pour se reposer, effacer votre cerveau de désordre et amasser l'énergie pour le temps d'éveil à venir. Calez la lune souriante et pelucheux, moutons clôture de saut. Au moins, voilà ce que le sommeil était comme pour moi avant d'avoir des enfants
Maintenant, je suis chanceux si je reçois six heures dans la nuit. Quand les enfants vont se coucher après une journée complète de jeu, je rester jusqu'à la fin parce que j'ai encore des choses à faire! Bien sûr, une fois que je ne recroqueville pour la nuit, un (ou les deux) d'entre eux se réveillent souvent me up, souvent sans aucune raison du tout autre que de faire connaître leur existence.
Il y a des recherches montrant que le défaut d'amener les enfants au lit à une heure régulière et d'autres mauvaises habitudes de sommeil peut conduire à des problèmes de comportement (Merci, les enfants!) - c'est un autre incitatif pour moi de me mes enfants borda post hâte ... mais, vraiment, il est sur moi. Mama a besoin de son temps calme et que se produit uniquement lorsque les yeux Saucer et Scrunchy visage sont hors de Dreamland.
Je suis sûr que vous avez entendu un grand nombre de conseils de sommeil là-bas, comme les bains chauds et du lait chaud. (Note: Quelqu'un a déjà essayé un bain chaud dans du lait chaud aurait-il doubler les pouvoirs apaisants je me demande ...?) Nous allons donc sauter la sagesse conventionnelle ici. Au lieu de cela, voici quelques unes de mes suggestions non traditionnelles pour obtenir vos petits mecs et dudettes diapered somnoler.
7 Unconventional Bouts de sommeil pour vous et votre bébé 1 sur 8
Voici quelques-unes les choses qui ont travaillé pour nous ...
Rouler en Slumberland 2 sur 8
Bien sûr, vous utilisez une poussette à l'extérieur ... mais, devinez quoi: en supposant que vous avez plus de 5 carrés pieds d'espace pour travailler avec, vous pouvez l'utiliser à l'intérieur, aussi. Scrunchy visage devient réel confortable et réel endormi très vite quand je roule sa poussette avant et en arrière. Une fois qu'il est sorti pour la nuit, je le transférer à son berceau. Je ne recommande pas le faire tous les soirs - vous ne voulez pas d'obtenir votre bébé dépend de la technique de la poussette. Mais une nuit difficile, il peut être une vie (et le sommeil) économiseur. Bien sûr, transporter votre poussette de votre garage ou votre immeuble appartement hall d'entrée dans votre maison juste pour l'heure du coucher est lourd, donc je vous recommande d'investir dans la moins chère poussette inclinable vous pouvez trouver et sauver une plus jolie pour votre usage extérieur standard.
Utilisez le white Noise machine vous avez déjà 3 sur 8
Oui, vous pouvez acheter une machine à bruit blanc juste pour la chambre de bébé. MAIS vous pouvez déjà avoir un et ne pas le réaliser. Je suis heureux de découvrir que mon vieux radio-réveil dispose de plusieurs réglages de bruit blanc, y compris le bruit des vagues qui se brisent et le crépitement de pitter de pluie. Scrunchy visage est endormi à ces bruits sur mainte occasion, et il ne semble pas à l'esprit un peu que la machine qui leur faisait ne provenait pas d'un magasin de bébé.
Modifier votre Favorite Songs pour les Lullabies Faire 4 de 8
berceuses traditionnelles sont très bien si vous aimez chanter ... mais ils ont tendance à me portait. Si je dois chanter quelque chose, je préfère la dernière chanson entraînante j'ai entendu à la radio. Malheureusement, je ne me souviens jamais les paroles. Heureusement, je peux les regarder sur mon téléphone intelligent. Voilà donc ce que je fais - téléphone intelligent dans la main, je Google quelque chanson frappe mon imagination et, à condition que les paroles sont PG-évalué, je vais chanter à mon petit aussi doucement et lentement que possible. À peu près tout peut sonner comme une berceuse avec les bonnes modifications, bien que je ne reste loin de la chanson Daft Punk d'être "toute la nuit" - qui est
pas
le message que je veux être envoyer à la bébé.
Utilisez un jouet musical 5 de 8
ne pas acheter un CD de musique de bébé? Vérifiez votre coffre à jouets - certains jouets sont équipés de caractéristiques musicales, comme Cody VTech la Cub intelligente. Cette peluche, parler ours en peluche peut jouer jusqu'à 30 minutes de musique apaisante, ce qui est idéal si vous avez déjà chanté vous enrouée ou il est au milieu de la nuit et vous ne pouvez pas rassembler l'énergie pour chanter du tout. Ce qui est arrivé à moi récemment: Le bébé est réveillé à minuit et aucune quantité de shushing d'un épuisé me recevais le travail. Je me suis tourné sur Cody et enfui, contreventement moi-même pour entendre les cris du bébé de protestation ... mais le bébé resté calme! Il a écouté Cody et tomba tout de suite endormi. Qu'il suffise de dire que je suis "beary" reconnaissant.
clip Nails du bébé 6 de 8
Qu'est-ce que les ongles de bébé ont à voir avec le sommeil de bébé? Si vous ne les coupez pas assez, TOUT. Laissez les ongles des bébés trop longtemps, il se gratte au milieu de la nuit et - WAHHHHH! - Il est en pleurant et votre désolé, auto trébucher cherche désespérément les tondeuses. Prévenir une catastrophe nuit scratchy:. Gardez les ongles de votre bébé court ou à tout le moins, s'il est assez jeune, couvrir ses mains avec des mitaines nouveau-nés dans la nuit
Recréer la Night Sky 7 de 8
Je ne suggère pas de passer des heures sur une échelle, coller minutieusement brillent dans le noir étoiles sur le plafond junior. Faites le chemin facile et acheter un jouet ou une machine qui projette étoiles sur toute surface solide. Avec Scrunchy Face, nous avons trouvé le succès en prenant un jouet de projection et tournant très lentement de sorte que les "étoiles" tourbillonnaient autour de sa chambre. Heureusement, il n'a pas provoqué le vertige - juste somnolence
Personnaliser Bedtime Stories 8 sur 8
L'histoire de l'heure du coucher est un aliment de base des routines nocturnes de nombreuses familles. Mais que faire si votre enfant est d'être squirmy et ne veut pas prêter attention? Suivez les conseils de certains parents sages et faire appel à son ego naissant en changeant quel que soit le nom du protagoniste de l'histoire est au nom de votre enfant. Alors, pensez à mettre fin aux "Et ils dormaient tous heureux pour toujours."
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