"Je viens encliqueté à mes enfants parce que j'avais faim."
Quand je partageais ce statut Facebook, j'étais a rencontré un soutien massif. Les gens plus de comprendre; ils se sont rassemblés à l'appui de mon HANGRY regret sachant trop bien comment la nourriture (ou son absence) affecte votre humeur.
Mais ce qu'ils
n'a pas
savoir est que j'avais commencé encore un autre régime - un régime que j'espérais me faire paraître assez bon pour se sentir mieux. Ciel savait que je ne l'avais pas senti bien pendant un certain temps.
voyages simples jusqu'à 14 escaliers redoutés de ma maison deuxième histoire me poussif. Je me sentais gonflé, lent, et le genre de fatigue vous obtenez seulement de la position assise stationnaire à un ordinateur par jour et se prélasser stationnaire sur un canapé de nuit que vous binge-regarder cinq saisons de
Big Love
. Puis il y a eu mon humeur. J'étais revêche, frustré et inquiet parce que le sentiment intérieur brut a une façon laide de vous faire agir brut à l'extérieur, aussi.
Et mon rôle parental a souffert. Je deviendrais, un spectateur buzzkilling court trempé d'une maman qui se tenait à l'écart et aboya des ordres. Je regardais mon mari jouer dehors avec les enfants dans le confort de notre maison climatisée et secrètement aspire à la motivation à l'étape à l'extérieur, en même temps évitant toute tentative de ma famille pour me comprendre.
Mais pourquoi? Pourquoi je choisissais pour asseoir les moments potentiellement magiques des enfances de mes enfants? Pourquoi étais-je me nie beaux souvenirs juste mûrs pour la fabrication? Je me suis silencieusement posé ces questions encore et encore, chaque fois plus fort que la dernière jusqu'à ce que ma bouche ouverte et, «Parce que je ne le mérite pas." Renversé sur.
Qu'est-ce?
Avait tout mon dégoût de soi a rendu mon cœur indigne? L'AVOIR? Comment incroyablement triste.
Il était à ce moment-là je me suis rendu ce «régime» de la mine était à peu près d'autant plus que de regarder mieux dans mes vêtements. Il était de se sentir digne de plus. Je l'avais essayé et de ne pas tout ce temps parce que j'allais sur le processus tout faux. Vous cherchez une bonne ne va me faire sentir bien (au moins pas pour longtemps), mais la pratique de l'auto-bonté par le conditionnement physique et la nutrition pouvait. Pardonner mes péchés malsains pourraient. Prouver à moi-même que je suis investi dans ma vie avec et pour mes enfants pouvaient
.
Ce que je ne savais pas alors était juste combien mon voyage d'auto-soins me changer en tant que mère. Voilà comment ...
1. Je suis plus présent
Il est tout à fait possible de servir comme un incontournable dans la vie de vos enfants sans jamais vraiment être présent -. Me demander comment je sais. Bien sûr, je préparais les repas et vérifié les devoirs, donné des baisers et des larmes séchées bonne nuit, mais je rarement une pause pour éprouver la joie du néant imprévu avec mes enfants - le genre qui cède la place à l'imagination et la possibilité sans fin. Le néant qui devient le tout-ness qui remplit votre âme, parce que vous avez cessé de le laisser. Je trouve que je peux éprouver cette marque de tout juste dans le cadre de mon engagement quotidien pour bouger mon corps. Je ne vais pas à une salle de gym, je reçois sur un vélo avec mes enfants ou faire une randonnée avec ma famille. Ce n'est pas la science, il ne Strava'd, il est juste moi d'être présent et actif avec les gens qui comptent le plus pour moi.
2. Je suis plus patient.
A ma grande surprise, la nutrition, l'exercice, et le flot incroyable d'expériences positives qui viennent de sortir juste là et vivre ma vie m'a aidé à apprendre à canaliser l'énergie négative qui a engendré le comportement de la mère tel monstre . Je suis maintenant plus patient, ouverte et constructive en temps de stress parental, parce que je me sens mieux. QUI SAVAIT?
3. Je suis en tête par exemple.
Mes enfants apprennent à se connaître une nouvelle et meilleure version de maman. Ils sont intéressés par mon évolution physique et mentale, de poser des questions et de me encourager le long de mon chemin de l'auto-bonté. Le voyage n'a pas été facile et il est loin d'être terminée (en fait, il ne peut jamais être), mais si je les ai inspiré d'une certaine façon Itty Bitty à mieux prendre soin d'eux-mêmes ou de croire que le pouvoir du changement vient de l'intérieur , il aurait été plus que ce qu'il vaut.
4. Mes enfants essaient de nouvelles choses.
En tant que croyants dans le confort agréable au goût des aliments transformés, l'amélioration de nos régimes collectifs n'a pas été facile. Bien sûr, il y a encore la balade occasionnelle de restauration rapide et une boîte de Fruity Pebbles dans notre garde-manger, mais nous sommes en consommant moins de ces friandises oh-so-savoureux dans notre quotidien. Gwyneth blagues à part, je suis fier de mes enfants pour embrasser les agrafes nutritionnelles saines de notre ménage.
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