pour tot: des conseils d'experts sur l'alimentation de votre bébé
Qu'est-ce que vous manger sur l'alimentation de votre enfant? Nous nous sommes tournés vers les experts et nous avons obtenu des conseils qui est facile à avaler
Q:. Mon fils de quatre mois, a mangé des céréales pour un mois, mais il refuse maintenant de manger tout fruits tendues. Comment puis-je faire en sorte qu'il devient l'alimentation équilibrée dont il a besoin
A:?. Croissance rapide de votre bébé peut être maintenue pendant environ six mois sur le lait maternel ou de la formule seule
Je ne peux pas vous dire comment de nombreux bébés sont lancés sur des solides à l'âge de trois ou quatre mois à cause d'une certaine idée fausse que le bébé est assez faim ou pas de matières grasses. Les bébés, comme les adultes, ont des niveaux variables de la faim. Toutefois, dans ces premiers mois, cette faim devrait être satisfaite par une augmentation des tétées de lait. À partir des solides trop tôt peut réellement interférer avec la croissance.
Donc, ne vous inquiétez pas pour votre bébé refusant des fruits à quatre mois d'âge. Il n'a pas besoin. À cet âge, le lait maternel ou les préparations pour nourrissons enrichie de fer fournit déjà votre fils avec une alimentation complète
- Diane Sacks
Q:. Quand dois-je arrêter de réduire en purée et commencer à donner mon enfant cut-up la nourriture de table
A:?. en général, les enfants peuvent gérer des aliments de plus en plus volumineux près de la fin de leur première année
Essayez d'expérimenter avec des aliments moins purées et de voir comment il gère. les gencives un bébé plus âgé sont très forts et ayant des dents ne sont pas une condition préalable pour les aliments volumineux. Commencez par des aliments de cut-up doux, tels que de petits morceaux de bananes, pommes de terre en purée et d'autres aliments de table. Comme ses habiletés motrices fines améliorer, y compris sa coordination oeil-main, il va probablement commencer à profiter des aliments doigt comme les petites céréales, le riz, les pâtes, les légumes et les fruits rouges dont il peut se nourrir. Les enfants veulent souvent essayer d'utiliser leur propre cuillère et une tasse aussi bien autour de ce temps
- Sarah Liddell
Q:. A quel âge pouvez-vous donner votre viande des enfants et des produits laitiers? Mon bébé est de six mois old.A: A environ six mois, le fer doit augmenter et de céréales est introduit à cet effet. Après votre bébé se porte bien avec des céréales (cela prend environ un mois), j'introduire des légumes. Commencez la nouvelle nourriture en petites quantités et de regarder pour toute mauvaise réaction, tels que des éruptions cutanées autour de la zone de la bouche ou de la couche. Plus de six à huit semaines, présenter trois ou quatre légumes. Une fois ces quelques premiers légumes sont en place, essayez une viande, comme le poulet, de veau ou d'agneau ou de tofu. Après que les viandes, les fruits avant d'introduire les produits laitiers. Vous pouvez introduire votre bébé au lait entier à environ 10 mois. produits laitiers entiers peuvent également être introduits à un bébé allaité à cette époque
- Diane Sacks
Q:. Mon sept mois, ne mange pas bien solides. Dois-je être inquiet? R: A son âge, les nutriments les plus nécessaires peuvent être obtenus à partir du lait maternel avec la supplémentation en vitamine D ou de la formule. L'exception est le fer. Si votre bébé continue de refuser des solides enrichis en fer après quelques mois d'essai, consultez votre médecin au sujet de la supplémentation en fer. L'autre raison d'introduire la nourriture à environ six mois est de veiller à ce qu'ils deviennent à l'aise avec les différentes textures de la nourriture, de sorte qu'ils puissent obtenir suffisamment de nutriments et de calories quand solides deviennent plus importants dans la deuxième année.
Cela dit , ne forcez pas votre bébé à prendre solides, mais prendre quelques jours de congé et réessayez la même nourriture ou d'essayer quelque chose de nouveau. Restez calme et ne pas transformer cela en une lutte de pouvoir parce que vous voulez que votre bébé d'avoir des associations positives avec l'alimentation. Rappelez-vous que vous avez une bonne quantité de temps pour soulager votre bébé dans les solides
- Diane Sacks
Q:. Combien de céréales devrait mon 10-month-old fille se mangent? quatre à six cuillères à soupe par repas sont-ils OK? R: céréales enrichies de fer est important au cours des deux premières années de votre enfant parce que peu d'aliments fournissent autant de ce nutriment important. Plus de 30 pour cent des nourrissons et des tout-petits au Canada sont une carence en fer.
Selon le type de lait vos boissons pour bébés, les besoins en fer varient. Cela dit, si votre bébé mange quatre à six cuillères à soupe de céréales trois fois par jour, elle est sans doute prendre beaucoup de fer. Mais la composition de céréales pour bébés varie, afin de vérifier les étiquettes; chercher une céréale qui répond à 100 pour cent des besoins de votre bébé. Habituellement 100 millilitres ou six cuillères à soupe fournissent suffisamment de fer pour un jour
Regardez aussi pour:. • aucune huile hydrogénée afin d'éviter toute trace de gras trans, qui sont les mauvaises graisses; • les grains entiers organiques tels que le riz brun, la farine d'avoine, d'orge ou d'un mélange de grains entiers organiques
- Louise Lambert-Lagacé
Q:. est-ce 18 onces de lait homo trop pour mon fils de 12 mois? Il boit aussi du jus de pomme, une fois ou deux fois par day.A: Votre 12-month-old bébé se porte bien avec 18 onces de lait entier pasteurisé par jour. Ceci est à la fois le bon type de lait pour son âge et le montant approprié. Partiellement écrémé et le lait écrémé, ne sont pas recommandés avant l'âge de deux parce qu'ils sont à court d'acides gras essentiels et fournissent de l'énergie insuffisante.
Le rôle de jus de fruits dans l'alimentation de votre bébé est une autre affaire. Trop de jus peut déplacer la consommation de lait et des aliments plus nutritifs. Il peut aussi causer de la diarrhée chez certains bébés. Certaines études ont même lié la consommation de jus à un gain de poids excessif, ainsi que la carie dentaire.
Votre bébé peut boire quatre à six onces par jour de 100 pour cent de jus. Une bonne idée est de le diluer avec de l'eau pour le fluide supplémentaire et douceur réduite
- Lousie Lambert-Lagacé
Q:. Mon 13-month-old semble moins faim que il avait l'habitude d'être tout à coup . Dois-je être inquiet? R: Les parents sont souvent surpris et inquiets quand ils remarquent leur un ans semble tout à coup moins intéressé par la nourriture. La transition vers de nouveaux aliments de table texturé et la diminution marquée de la croissance physique qui se produit à ce résultat d'âge dans un appétit imprévisible et manger difficile. Rappelez-vous que votre enfant est maintenant de plus en plus lentement et par à-coups par rapport à la croissance intensive de ses 12 premiers mois. Ne forcez jamais votre enfant à manger. L'attitude la plus efficace est celle du respect et de l'indifférence - difficile à appliquer, mais efficace sur le long terme. Continuer à offrir vos choix alimentaires sains de l'enfant - qui est votre travail. Son travail consiste à manger selon son propre appétit
- Louise Lambert-Lagacé
Q:. Mes deux ans refuse de manger de la viande et des légumes. Il mange des macaronis, des sandwichs au fromage et des fruits. Que dois-je faire? R: Nourrir un à deux ans est un défi. refus alimentaire est commune, avec de la viande et les légumes en haut de la liste. La viande est le plus souvent refusée parce que cela prend plus de mastication. La viande fournit principalement des protéines et de fer, deux nutriments importants pour le développement normal de l'enfant. plats de fromage et de fromage fournissent des protéines, mais sont très faibles en fer. Essayez viandes hachées dans les sauces pour pâtes, pains de viande, de poulet émincé, tofu ou pois chiches en purée, qui sont plus faciles à mâcher. Pour augmenter son apport en fer, assurez-vous que votre enfant mange des céréales enrichies de fer (sec ou cuit) tous les jours.
Légumes ajouter des vitamines, minéraux et fibres, et aider à prévenir la constipation. Les légumes crus sont souvent plus acceptables que ceux cuits surtout lorsqu'ils sont servis avec une trempette. Essayez les carottes et les courgettes partiellement cuits avec une trempette au yogourt. Finement déchiquetés chou ou de carotte salades sont des articles sympathiques. Vous pouvez également offrir des jus de légumes ou les soupes, mais rappelez-vous qu'ils sont pauvres en fibres. Si l'itinéraire de légumes devient une impasse, compenser en offrant riche en vitamines des fruits, comme les oranges, les melons, les kiwis, les mangues, les papayes et, au lieu de pommes et de poires. Offrez de petites portions et de ne jamais insister. Et ne jamais abandonner
- Louise Lambert-Lagacé
Q:. Mon 2½ ans touche à peine ses repas, mais aime à manger des collations en permanence. Comment puis-je le faire manger ses repas? R: Les enfants ont un petit estomac et ne sont généralement pas besoin de repas et des collations plus fréquentes que les adultes. Cela peut conduire à beaucoup de pâturage. Essayez plutôt de garder un horaire régulier de repas et-collation pour aider votre enfant à établir de bonnes habitudes alimentaires. Offrant une variété de collations santé peut aider votre enfant à établir de bonnes habitudes alimentaires et pourrait vous faire sentir mieux s'il ne mange pas son repas
-. Sarah Liddell
Panneau de ExpertsLouise Lambert-Lagacé est une diététiste-conseil et auteur de
Nourrir votre bébé les aliments les plus sains
(Fitzhenry & Whiteside 2000)..
Sarah Liddell est le gestionnaire de programme du programme parent-enfant Mothercraft de Toronto
Pédiatre Diane Sacks est sur le personnel au North York General Hospital et ancien président de la Société canadienne de pédiatrie.