Est-ce que votre bébé besoin d'une thérapie?
Sarah Elton a tout essayé pour obtenir son bébé pour dormir. Ensuite, quelqu'un a suggéré la psychothérapie
Pour les six premiers mois de sa vie, ma fille ne voulait pas dormir à moins que je la tenais dans mes bras. Pendant la journée, et pour la plupart de la nuit, elle a toujours voulu sentir le contact de sa mère. Je passais mes journées soit assis à la maison la berçant pendant qu'elle dormait ou se promener dans le quartier avec son jeûne endormi dans le porte-bébé. Le moment où j'essayé de la soulager dans la crèche - ou le siège de la poussette ou en voiture - ses yeux serait pop ouverte et qu'elle avait commencer à crier. Nighttime était pas mieux. Elle avait dormir sur son propre d'environ six heures 30-22 heures, mais quand il était temps pour moi d'obtenir un peu de repos, elle se mettait à se réveiller toutes les deux heures, en criant pour une charge ou un câlin.
Inutile de dire, il était épuisant. J'étais tellement désespérée pour se reposer une nuit - une nuit, je pensais - que lorsque le nouveau-né de mon bon ami a été hospitalisé pour déshydratation et lui a dit de rentrer à la maison pour la nuit, je me sentais jaloux de son sommeil ininterrompu. Nous avons tout essayé. Lorsque les techniques douces à Elizabeth Pantley de
La solution Sleep No-Cry
n'a pas fonctionné, nous avons tourné à rigoureux cri-it-out régime de Richard Ferber. Et donc ensuivit neuf semaines sans fin (oui, neuf semaines) d'heures-longues, le sang-caillage crier. Nous avons suivi les paroles de Ferber, jamais tricher, même une fois pour ramasser notre fille hurlante. Cela n'a pas fonctionné non plus. Tout le monde dans notre famille était en détresse et je suis inquiet de ce qui allait se passer quand je suis retourné au travail. Quelque chose devait changer. Ensuite, quelqu'un a suggéré une solution non conventionnelle:. Psychothérapie
Elizabeth Tuters, un psychanalyste enfant /adulte, et Sally Doulis, un travailleur social inscrit et psychothérapeute, le travail à Hincks-Dellcrest Centre de Toronto, où ils aident les familles avec des troubles du sommeil . Ils croient que quand un bébé ou un jeune enfant ne dort pas bien, il est souvent le résultat d'une complication dans la relation parent-enfant. Ils voient le bébé dans le contexte de l'environnement familial - en tenant compte de ce que maman et les enfances de papa étaient comme, et comment ils se sentent comme les nouveaux parents - et essayer de comprendre comment cette image plus grande incidence sur le sommeil de l'enfant. Lorsque les parents parlent de la situation dans la thérapie, Tuters et Doulis disent, la source du problème est identifié et les difficultés de sommeil disparaissent. Ils utilisent également l'approche pour aider les familles à faire face à des problèmes comme l'extrême clinginess et les troubles de l'alimentation
Ils l'appellent psychothérapie parent-enfant. Tuters et Doulis ont développé leurs méthodes basées sur les idées de D.W. Winnicott, pédiatre britannique de renom et psychanalyste. Utilisation de la psychothérapie pour aider avec des problèmes de sommeil de l'enfance est pratiquement un secret - pas beaucoup de pédiatres sont familiers avec elle, et peu de parents savent l'option est disponible pour eux. C'est pas surprenant, étant donné que ce domaine d'étude est si jeune. Psychothérapie nourrisson-parent a ses racines dans la psychologie du développement, l'étude du développement émotionnel que nous vivons comme nous passer de la petite enfance à l'âge adulte, et comment cela affecte notre personnalité et nos relations futures. Tuters avaient travaillé dans le domaine depuis 15 ans quand Doulis la rejoignit au Hincks en 1994, où ils ont depuis développé leur méthodologie. Ils se fondent sur la théorie de l'attachement, qui soutient que la façon dont une mère répond aux besoins de son enfant affecte sa capacité à se sentir en sécurité et indépendante. Ils ont supposé que cette interaction entre la mère et le bébé pourrait affecter le sommeil aussi. "Nous avons commencé à développer cette idée que la chose la plus importante ici est la relation entre le parent et l'enfant», dit Tuters.
tous les bébés qui se réveillent dans la nuit ont pas un problème de sommeil. Il est normal pour les bébés de plus de six mois à besoin encore un peu d'attention dans les petites heures du matin. D'autres bébés ne peuvent pas dormir à cause d'une raison médicale, tels que le reflux acide ou d'apnée du sommeil. Les familles qui visitent Tuters et Doulis pour des problèmes de sommeil ont des enfants dont le sommeil habitudes perturber la vie de tous les jours - ils sont incapables de faire une sieste sans être tenu par la mère, comme ma fille était, ou ne peut pas dormir la nuit sans le corps d'un parent à côté d'eux. "La détresse du parent est une grande partie de celui-ci. Voilà un déclencheur qui vous dit quelque chose ne va pas comme il devrait être ", explique Doulis. Il est également un signal que certaines émotions du passé d'un parent sont agités. "Comme vous allez dans votre vie, vous réprimez des choses qui sont mal à l'aise, de façon à être en mesure de survivre», dit-elle. «Quand vous avez un enfant, tout cela revient à porter sur vous. Il est comme si ce qui est arrivé hier "Quand j'ai rencontré avec Tuters et Doulis, je ne savais pas comment la psychothérapie pourrait aider ma fille -. Elle était un bébé après tout, et elle ne pouvait pas mentir exactement sur le canapé et parler d'elle sentiments. Mon mari était pas très heureux à l'idée parce qu'il craignait que nous pathologisation comportement normal
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Je ne l'avais jamais été à un thérapeute, mais je l'ai persuadé que les thérapeutes pourraient être en mesure de «fixer» notre fille et nous aider à dormir à nouveau. Mais cela n'a pas été le cas. Lors de notre première réunion dans la petite chambre que nous retournerions à au cours des huit prochains mois, avec un canapé en cuir noir, deux grandes chaises beanbag et quelques jouets, Tuters doucement fait remarquer que mon sept mois, n'a pas réellement un trouble du sommeil, comme je l'avais craint. Il n'y avait pas un problème avec ma fille. Au contraire, quelque chose d'autre a été de prendre le chemin de son bien dormir, et que quelque chose était ma propre peur. Les deux d'entre nous ont commencé aller à des séances de thérapie hebdomadaire. (Mon mari aurait pu nous rejoindre s'il avait voulu, depuis Tuters et Doulis travaillent avec un ou les deux parents.) Parmi les choses, ils me demandaient de décrire était ma grossesse et mon travail et l'accouchement, ainsi que les premiers jours et semaines la vie de ma fille. J'avais eu une grossesse difficile qui a pris fin avec six semaines de l'alitement. Quand ma fille est née à 38 semaines, elle a perdu un peu trop de poids et nous avons été gardé à l'hôpital pendant cinq jours de stress. Puis, peu de temps après nous avons finalement réussi à la maison, elle a développé un érythème fessier sévère - des ulcérations douloureuses, pas à la différence des aphtes sur son derrière, qui ne vont pas loin pour trois mois
Toutes ces expériences ont tourné. moi dans une mère nerveuse qui inquiète de la santé de son bébé. Cela a été aggravé par un pamphlet je lis avertissant que deux bébés meurent des PEID chaque semaine au Canada. Rien ne me flippé plus de la laisser seule dans son lit dans une pièce sombre. Puis, quand elle se réveilla et fit un petit bruit dans la nuit, je continuais à entendre ses pleurs dans la douleur de l'éruption, longtemps après qu'il avait disparu, et se précipita à la calmer. Je suis sur le chemin de ma fille développer sa propre capacité à se calmer et réguler ses propres émotions, une partie importante du développement de chaque enfant. Je sais que ça sonne comme je me blâmer, mais je ne le vois pas de cette façon. Je pense que ma fille pouvait sentir la tension dans mon corps, l'inquiétude que je ressentais, de la même manière que je pourrais répondre négativement à quelqu'un d'autre de mauvaise humeur. Comme je l'ai parlé de ces sentiments, ma fille a joué avec les jouets, et Doulis, qui a dirigé généralement les discussions, en alternance entre la réponse à moi et en prise avec le bébé.
Alors que je ne suis pas au courant à la temps, elle observait l'impact que mes paroles avaient sur ma fille. Une fois, je fondit en larmes, et ma fille rampa et a essayé de grimper sur mes genoux. Doulis tendit la main et frotté son dos. "Il est OK que maman pleure. Je sais qu'il est difficile, mais maman pleure parfois trop ", dit-elle. Je suis étonné par la façon dont les choses bientôt tourné autour. En quelques semaines, je pouvais mettre ma fille dans la crèche éveillé et, au lieu de crier comme elle avait l'habitude de le faire, elle avait l'air vers moi avec de grands yeux. Je lui tapote le dos et chanter pour elle, comme ils me avaient conseillé de le faire, jusqu'à ce qu'elle snoozed. Je me suis senti plus détendu au moment du coucher, et je pense qu'elle a senti que je me sentais mieux sur la laissant seule dans sa chambre et il était OK pour elle de dormir. La nuit de veille a pris un peu plus longtemps pour régler. Pour ce faire, nous avons utilisé un cri-it-out technique modifiée que Tuters suggéré - elle consistait à aider le bébé à apprendre à se calmer, tout en veillant à ce qu'elle savait que sa mère et son père étaient à proximité. Alors, quand elle se réveillait à trois heures, je vais à lui tous les cinq ou six minutes, son frotter en arrière et dire: «Maman est ici. Retourne te coucher. Le sommeil est bon. Chut. "Je me sentais mieux sur la laissant à pleurer parce que les gens nous guident à travers le processus ont été des experts en théorie de l'attachement. Néanmoins, il a été difficile - certains soirs elle pleurait pendant deux heures d'affilée. Mais avant son premier anniversaire, elle dormait dans la nuit. Et moi aussi
Tuters et Doulis disent que mon expérience positive est pas unique. Je parlais avec une autre mère qui est allé les voir pour un cas de grave anxiété de séparation. Avant de commencer, elle ne pouvait pas laisser sa fille pour même cinq minutes sans que le bébé devient hystérique. Mais avec l'aide de Tuters et Doulis, elle a réalisé que ses expériences avec sa propre mère pendant son enfance affectaient sa relation avec sa fille. Une fois qu'elle est venue à accepter cela, le problème disparu.
Le succès que cette paire sont d'avoir à Toronto est attirer l'attention de leurs collègues sur la scène mondiale. Psychanalystes de l'Angleterre sont venus à Toronto pour observer leur technique, et Tuteurs et Doulis ont présenté leurs résultats lors de conférences internationales. Cet été, ils vont la tête à la Lettonie pour enseigner aux gens là-bas. Et ils font tout cela avec très peu d'argent. Le Hincks est un petit organisme qui repose sur une mosaïque de dons privés et le financement du gouvernement. Les familles avec lesquelles ils travaillent ne paient pas directement pour le service, comme il est couvert par le régime d'assurance santé de l'Ontario. Cela signifie qu'ils peuvent aider les familles de tous les milieux socio-économiques aussi longtemps qu'ils vivent dans le bassin versant de l'agence.
Tuters et Doulis espèrent que en aidant les enfants à mieux dormir (ou mieux manger, ou être moins collant), ils peut éviter d'autres problèmes qui pourraient se manifester plus tard dans la vie, en particulier dans les adolescents. «Nous savons que plus tôt vous obtenez en, le plus tôt vous pouvez éviter tous ces problèmes," dit Tuters.
Certains pourraient dire qu'il a été juste une coïncidence ma fille a commencé à mieux dormir en même temps que la thérapie a commencé. Peut-être qu'ils ont raison. Mais mon voyage émotionnel avec Doulis et Tuters m'a amené à croire que lorsque je trouve la paix en moi-même, ma fille a pu trouver trop.
Où en savoir plus
J'ai passé des mois à essayer pour en savoir plus à propos de psychothérapie parent-enfant que je passais par le programme, mais, malheureusement, il y a peu d'information qui est spécifique à cette méthode. Je ne trouve ces ressources pour être utile:
• zerotothree.org est une bonne ressource en ligne pour la santé mentale du nourrisson. Le manuel
Bâtir des fondations solides: Guide pratique pour la promotion du développement social et affectif des nourrissons et enfants en bas âge
, par Rebecca Parlakian et Nancy L. Seibel, est disponible à la librairie de ce site
• Psychiatre. Daniel N. Stern a écrit deux livres qui sont largement disponibles:
Journal d'un
bébé et
la naissance d'une mère:. Comment la maternité Expérience modifications Vous
toujours
• hincksdellcrest.org fournit des informations sur les programmes du Centre Hincks-Dellcrest.