Votre bébé est prêt pour des aliments solides?
Quand introduire des aliments solides pour votre bébé et pourquoi.
Dès que mon fils pouvait s'asseoir sur le sien, nous avions pressons ses petites jambes de graisse dans sa chaise haute et le tirer jusqu'à la table pendant que nous avons mangé. Il avait sa petite cuillère vague de silicone et de regarder chaque morceau qui est entré dans nos bouches avec désir intense -. Sans parler de beaucoup de bave
A un peu plus de cinq mois, nous avons finalement donné et a commencé à le nourrir minuscules cuillerées de céréales brun-riz. Dans quelques jours, nous serions passés à la banane et la patate douce. Je me sentais un peu mal à l'aise, sachant que je contrevenait des lignes directrices de longue date à la fois l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Société canadienne de pédiatrie (SCP), qui recommandent l'alimentation des bébés rien que le lait maternel (ou formule) pour les six premiers mois. Mais la joie sur le visage de ce bébé comme il a tenté de pousser les légumes gluants dans sa bouche - et bien, comment pourrais-je lui refuser
"Il est un peu une question difficile», dit Barbara Grueger, pédiatre à Whitehorse? , et membre du Comité de la pédiatrie communautaire de la SCP. "La plupart des enfants peuvent avoir tous leurs besoins nutritionnels rencontrés par le lait maternel jusqu'à six mois, sans avoir besoin de rien, sauf la vitamine D." Mais elle admet que six mois la recommandation de l'OMS - sur lequel les lignes directrices de la CPS sont basés - est orientée vers une plus perspective globale, y compris les pays où l'eau potable et des aliments sains sont rares. "Il y a une certaine discussion sur si oui ou non cela est nécessairement le meilleur conseil pour les pays développés avec un approvisionnement en eau potable», dit-elle. «La grande majorité des enfants va commencer quelque part entre cinq à six mois."
Sherene Sieben, une diététiste avec Santé stand Nutrition Consulting à Calgary, est d'accord. "Si vous ne pouvez absolument attendre six mois, faites-le», dit Sieben. "Mais je pense aussi qu'il ya quelques bébés qui sont prêts de cinq mois.» Sa propre fille, qui est maintenant 10, a commencé à manger des aliments solides à cinq mois et demi. "Elle était complètement prêt à manger et de prendre la cuillère loin de nous. Je ne voulais pas attendre jusqu'à six mois. "Il y a un couple d'autres signes à surveiller, dit Sieben. "Si elles peuvent asseoir et soutenir eux-mêmes, si elles peuvent se pencher en avant dans une chaise haute, et s'ils sont vraiment engagés, puis ils sont prêts.» D'ailleurs, elle ajoute, les bébés ingèrent seulement une petite quantité de nourriture à la Commençons.
(je peux attester que la grande majorité de cette amour maison purée de courge finira plâtré dans les cheveux de votre bébé et coincée entre les lattes du plancher, non pas dans sa bouche.) "Présentation de la nourriture solide est pas pour les calories . Il est vraiment pour les compétences et le répertoire alimentaire ", dit Sieben
Mais à peu près tout le monde convient que l'introduction de solides avant quatre mois est trop tôt:. Non seulement est-il un risque d'étouffement, mais elle augmente aussi la probabilité d'obésité plus tard sur. Récemment, les US Centers for Disease Control and Prevention interrogés 1.334 mamans et a constaté que plus de 40 pour cent d'entre eux avaient présenté les solides avant quatre mois - et de solides près d'un dixième avait commencé à quatre semaines - en dépit du fait que l'American Academy of Pediatrics modifié ses lignes directrices solides alimentaires l'an dernier d'entre quatre et six mois à six mois, période.
Par la marque d'un an, votre bébé devrait être de manger deux ou trois repas par jour (plus collations) pour reconstituer ses réserves de fer, qui commencent à courir après six mois, dit Grueger. Si votre petit est pas un fan de céréales de riz - qui, avouons-le, les goûts comme du carton - essayer des aliments riches en fer comme les lentilles, le tofu, le poisson, le fromage et la viande. (Le CPS maintenant recommande l'introduction de ces aliments tout de suite, plutôt que d'attendre les traditionnels neuf à 12 mois.)
Dans mon expérience, il ne fallut pas longtemps avant que les deux mes bébés ont grandi dans les tout-petits truculents qui ne mangeait que du pain grillé et le fromage, alors profitez de chaque bouchée enthousiaste pendant que vous le pouvez encore.
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