Ce que personne ne vous parle de la première année de bébé
De bon à mauvais, doux, bien, bruts, les mamans partagent les secrets les mieux gardés de la parentalité précoce.
Pourquoi personne ne me dire que ce serait comme ça? Ce fut la pensée qui me traversa l'esprit le matin, nous avons apporté notre nouveau-né, Addyson, la maison dans notre maison de trois étages. Je n'avais grimpé trois étapes avant que je doublé au cours de la douleur, mes bras de préhension mon estomac, la protection de mon C-section frais incision. Je commençais à pleurer et murmurai (bien, hurla) quelques mots de choix, je suis heureux Addyson ne comprenais pas.
Il y a beaucoup de choses qu'ils ne vous disent pas au sujet de votre première année de la parentalité, probablement parce que tant de manières avant d'avoir un bébé, l'ignorance est vraiment le bonheur. (Voulez-vous vraiment connaître chaque détail du travail avant vos pauses d'eau? Je ne l'ai pas non plus.) Alors que certaines choses sont mieux non-dits, il y a des pépites d'information qui peuvent vraiment aider à vous préparer. Voici les choses les mamans qui ont été là souhaitent qu'ils avaient connus
L'allaitement peut être un travail. Pour de nombreuses mamans, les soins infirmiers ne sont pas aussi facile que ces affiches dans le bureau du médecin font paraître. "Bien que l'allaitement est naturel, il tend à être sur une courbe d'apprentissage de six semaines où maman et le bébé obtiennent à l'aise avec les soins infirmiers», explique Britt Pegan, un chef de file de La Leche League à Ottawa. Dans son expérience, l'obstacle le plus commun à une relation de soins infirmiers avec succès (et la raison numéro un pour mettre fin à l'allaitement précoce) est la désinformation. "Les nouvelles mères ne savent pas qu'il est tout à fait normal pour un bébé à allaiter 14 fois en 24 heures. Au lieu de cela, ils craignent de ne pas avoir assez de lait. Quand une nouvelle maman obtient les canaux bouchés, certains médecins ne savent pas qu'elle devrait être soigne autant que possible sur ce sein de débrancher le conduit; au contraire, ils disent aux femmes de sevrer. "
Si vous (ou bébé) ne peut pas sembler obtenir le coup de lui, le mieux est de demander l'aide d'un consultant en lactation ou une infirmière de santé publique, ou par chèque une clinique d'allaitement à votre hôpital local. Lisa Naccarato, de Thornhill, Ont., A eu des problèmes de soins infirmiers dès le début et a appelé à une consultante en lactation de l'aide. "Elle était mon meilleur ami pour les deux premiers mois et a sauvé ma relation d'allaitement avec ma fille."
Pegan recommande que les futures mamans lire sur le sujet, de savoir si elles ont des problèmes qui pourraient rendre difficile les soins infirmiers (mamelons ou chirurgie mammaire précédente inversé, par exemple), assister à des réunions locales la Leche League pour le soutien de mère à mère et prendre un cours de l'allaitement
Pas tout le monde aime l'allaitement:. Liz Bruckner allaité son fils pendant trois mois avant qu'elle a décidé de passer à la formule. «Je sais qu'il ya des mamans là-bas qui l'apprécient, mais autant que j'essayé d'être l'un d'eux, dès le début, je savais qu'il était pas pour moi», dit le Peterborough, Ont., Mère. Bruckner a trouvé difficile d'être constamment sur appel pour les tétées - elle avait nourrir Oliver pendant 45 minutes et, une heure plus tard, il avait envie de manger à nouveau. «Le processus était épuisant et certainement pris en compte dans mon être mentalement et physiquement Rundown», dit-elle. "En fin de compte, je me suis aperçu qu'il était OK que je ne l'aimais pas. La dernière chose que je voulais était d'assimiler nourrir mon fils avec des sentiments de tristesse. "
Bien qu'il croit lait maternel fournit la meilleure nutrition possible pour les nourrissons et il recommande à toutes les nouvelles mères, pédiatre Montréal Denis Leduc dit que pour les femmes qui ont des difficultés ou l'allaitement ont choisi de ne pas allaiter, la formule est une option sûre. «Nous avons parcouru un long chemin dans le perfectionnement de formules pour rapprocher les avantages nutritionnels du lait maternel», dit-il
Vous va se fâcher à votre bébé:.. London, en Ontario, le fils de maman Kristine Guenther gueulait ses petits yeux tous les jours de 16 heures jusqu'à l'heure du coucher. Epuisée et aggravée, elle a essayé tout ce qu'elle pouvait penser à le consoler: l'alimentation, les rots, rebondir, blanc machines de bruit et de médicaments coliques. "Quand j'ai demandé ma sage-femme pour obtenir des conseils, elle a dit:« Parfois, les bébés pleurent juste. Je me sentais comme l'escalade à travers le téléphone à elle. "Guenther a été dit à son fils avait des coliques et il devait durer environ trois mois. "Pour un stressés, privés de sommeil, maman hormonal qui sent qu'elle doit faire quelque chose de mal, et alterne entre sentir désolé pour son bébé et d'être en colère contre lui, qui était sans consolation."
"Il est normale parfois de se sentir frustrés à ces petits êtres exigeants qui ne vous donnent pas d'amour encore de retour ", dit Winnipeg pédiatre Janet Grabowski. Si vous vous sentez se surmonter par la colère, mettez votre bébé dans un endroit sûr et prendre une pause. Ne jamais secouer ou claquer un bébé dans son berceau. "Il ne sera pas mal au bébé d'être dans son berceau de pleurer jusqu'à ce que vous avez calmé, mais il pourrait blesser bébé si vous êtes en colère et essayer de traiter avec lui», dit Grabowski.
Une fois que vous commencez à comprendre les cris de votre nouveau-né, vous serez plus confiant dans votre capacité à le réconforter. Et il pourrait ne pas être ce que vous voulez entendre, mais il est néanmoins de bons conseils: Parfois, les bébés pleurent juste. Parlez à votre pédiatre si vous êtes préoccupé par le comportement du bébé, ou sur la façon dont vous vous sentez quand le bébé se fâche
Préparez-vous pour les premières semaines. Rappelez-vous ces hormones vous traitées pendant la grossesse? Ils ne fait pas Niveau de la minute Junior est né. "Votre corps a vécu une expérience qui change la vie. Vos niveaux d'hormones modifiés lorsque vous étiez enceinte, et il faut du temps pour revenir à la normale », dit Amanda Ashe, une sage-femme à Antigonish, NS
Naccarato se souvient avoir été submergé au cours des six premières semaines de la vie de son bébé.: "Prendre soin d'un bébé 24/7, les téléphones qui sonnent, les gens en visite, qui fait rage hormones, les défis de l'allaitement, les rendez-vous médicaux et le manque de sommeil sont un choc pour le système."
Si vous êtes à la hauteur , rendez-vous à un groupe de soutien où vous parlez à d'autres femmes qui sont dans le même bateau que vous. Si la pensée d'une porte tournante de visiteurs est écrasante, expliquer aux connaissances et collègues de travail que vous avez des visiteurs limités à la famille pour le premier mois et vous obtiendrez en contact après. Autres conseils comprennent porter votre pyjama pour montrer que vous n'êtes pas pour le divertissement et ne pas offrir quelque chose à manger ou à boire quand les gens arrêtent. Lorsque votre beau-frère et sa famille ont overstayed leur accueil, poliment vous excuser et le bébé, et leur faire savoir que vous avez eu une belle visite et les verrez bientôt
Votre relation va changer.: "les nouveaux parents sont si sensibles à leur bébé qu'ils sont soudainement pas à l'écoute les uns des autres plus; leurs principaux changements de priorité ", dit psychothérapeute Toronto Susan Stephenson.
Edmonton maman Allison Kleine avait pas vu comment l'ajout d'un bébé à sa famille aurait une incidence sur sa relation avec son mari, Grant. "Je dois admettre que je parfois envié la capacité de mon mari vient de quitter la maison seule avec pas de soucis sur le bébé," dit-elle. "Cette première année nous conduit à travers un territoire affectif inexploré.», Dit Kleine elle se sentait complètement dépendant financièrement de Grant, alors qu'il se sentit soudain une pression supplémentaire que le principal soutien de famille. "Notre manque de temps ensemble pour parler a conduit à une augmentation du stress qui n'y était pas pré-bébé," dit-elle.
La clé pour minimiser les effets négatifs sur une relation est de parler de la façon dont vous pensez que le bébé va changer votre routine et de la relation bien avant votre date d'échéance. Après l'arrivée du bébé, tailler le temps de communiquer, même si cela signifie textos pendant la journée ou d'une date de café régulier à la table de cuisine.
Alors que la parentalité suscite certainement une relation, vous pourriez aussi apprendre quelque chose de nouveau à propos de votre partenaire. «Je vis un nouveau côté de mon mari que je ne savais pas qu'il avait. En le voyant baril autour de la maison que le train papa ou entendre chanter «Old MacDonald Had a Farm Poopy 'me fait l'aimer dans une toute nouvelle façon", dit Bruckner.
Vous ne devez pas le faire seul: Il y a un vieux proverbe africain que vous avez probablement entendu un million de fois: Il faut un village pour élever un enfant. En ce qui concerne les premiers mois, vous aurez besoin de quelques jeux supplémentaires de mains pour prendre soin du bébé et de tenir avec les tâches ménagères. Les parents de Michelle Calder vivent environ deux heures de son Kanata, Ont., à la maison, et sa législation en six heures, si souvent elle comptait sur les amis de l'aide lorsque ses deux enfants étaient des bébés. «Si un ami vient par et propose de regarder le bébé afin que vous puissiez faire une sieste, aller sieste. Vous pouvez discuter et prendre un café plus tard », dit-elle.
Accepter l'aide quand il est offert et demander quand vous en avez besoin. Ne vous inquiétez pas - vous ne perdrez pas votre Mère du titre Année pour appeler des renforts
Vous devenez obsédé merde. "Personne ne vous combien et comment vous allez parler de votre enfant est souvent dit mouvements de l'intestin avec vos amis ", dit Calder. «Quand vous avez un bébé, merde est un sujet de tous les jours; il est comme parler du temps. "
Grabowski pense que notre fixation découle de ces premiers jours à l'hôpital où les infirmières regardent et premières urines et les selles de bébé dossier.
Ne pas être alarmé quand vous voyez d'abord désordre couche de votre petit - méconium est le tabouret de goudron noir qui accumule dans l'intestin alors que le bébé est in utero. Garder un œil sur la sortie du bébé est une bonne idée puisque les nouveau-nés ont très peu de moyens de communication. Par exemple, si votre petit n'a pas eu un mouvement de l'intestin, il pourrait être constipé, ce qui pourrait expliquer son irritabilité et les pleurs
Il est normal de se sentir bleu:.. Lorsque Newmarket, Ont, maman Sigal Koshokaro est venu maison avec sa fille, elle se trouvait dans un marasme. "Je pense à quelque chose et commencer à pleurer, et quand mon mari a demandé ce qui était faux, je ne saurais pas dire," dit-elle.
Sentiment submergé est typique, mais la plupart des nouvelles mamans ne prévoient pas les sentiments tristes et parfois effrayants associés aux baby blues. Habituellement, liée à l'évolution des hormones, les bleus sont assez communs; environ 80 pour cent des nouvelles mères au Canada souffrent d'eux dans les jours et parfois des semaines après l'accouchement. Environ 10 pour cent de ces mères développent une dépression post-partum (voir Demander de l'aide).
blues Koshokaro passé après environ un mois, dit-elle. "Ma mère-frère est venu visiter et m'a aidé pour quelques nuits en prenant le moniteur de Abigail, afin que je puisse dormir. Après que je commencé à me sentir comme moi à nouveau "
Le lien peut prendre du temps. Après avoir enduré un travail de 48 heures, maman Toronto Kate Lamonica ne se sentait pas beaucoup d'une étincelle quand elle a rencontré son fils. "Je me sentais tellement violé par le processus de travail, et si fatigué après plusieurs heures de pousser, que lorsque Gabe est finalement sorti, je ne suis pas submergé par le bonheur et le bonheur tout le monde dit que je me sentirais. Ce fut un véritable choc pour ne pas se sentir cette lueur ", dit-elle. «Je ne l'ai pas dit à personne, mais ma première pensée quand il a été remis à moi était« This is it? "
" Vous ne pouvez pas mettre un laps de temps quand une mère collera avec son bébé », explique Ashe. Il pourrait prendre plus de temps pour vous sentir submergé par la joie si vous avez rencontré des problèmes pendant le travail ou a eu des problèmes de post-partum, comme des infections ou des hémorragies.
Quelques nouvelles mamans ont juste besoin de temps pour ressentir un lien avec leur enfant. «Chaque femme est différente», dit Ashe. Quant à Lamonica, elle dit qu'elle n'a pas été préparé pour ses sentiments d'ambivalence, mais ils passèrent comme elle récupéré de travail et a passé du temps avec Gabe
L'amour peut être écrasante - dans le bon sens. Que ce soit ou pas il faut un certain temps pour se lier avec votre petit enfant, tu l'aimes tellement que ça va être difficile de se rappeler ce qu'était la vie avant son arrivée. Vous la regardez quand elle dort (et secrètement l'espoir qu'elle se réveille et vous pouvez lui caresser), émerveiller chacun de ses «première» et son manque terriblement quand vous n'êtes pas avec elle. Rappelle Kristi Warren de Saint-Jean: «Avant que mon fils était âgé de 24 heures, il a été transféré à l'unité de soins intensifs néonatals et y est resté pendant cinq jours. Plusieurs fois, je suis assis juste et le tiens dans mes bras pendant trois ou quatre heures à la fois, parce que je voulais le regarder "
Yup, la première année est une aventure -. Aucun doute il. Mais il en vaut la peine: Malgré mes premières luttes et sachant ce que je sais maintenant, je me attends nombre bébé de deux en Septembre
demander de l'aide. Si le baby blues durent plus longtemps que quelques semaines ou si vous commencez à vous sentir plus déprimé ou triste, vous pourriez avoir la dépression post-partum. Si vous avez des attaques de panique, l'insomnie ou des sentiments suicidaires, parlez à votre médecin, sage-femme ou une infirmière, ou dire à votre partenaire ou un ami que vous avez besoin d'aide médicale. "Toute mère peut développer une dépression post-partum, mais les mères qui ont des antécédents de dépression ou ne pas avoir le soutien ont un risque accru», dit Winnipeg pédiatre Janet Grabowski. «Il est très important que si maman se sent déprimé ou sent qu'elle pourrait elle-même ou le bébé du mal, elle a besoin de demander de l'aide. La dépression postpartum est un problème très réel et potentiellement dangereux, et il y a de l'aide pour elle "
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