Babies: naptimes cohérentes sont essentielles à la qualité de sommeil nocturne, trop
La recherche a montré que la qualité et la durée de votre bébé 抯 napsaffects son sommeil nocturne. ? S'il siestes trop tard dans la journée, il willmost certainement affecté sa nuit sleeping.?It 抯 important de tuneinto horloge biologique de votre bébé et d'apprendre quand son naptime naturel isso son horaire de sommeil la nuit est sur la bonne voie comme well.?It抯 également impératif pour obtenir votre bébé vers le bas pour une sieste dès que vous voyez son leepy 搒 signals.?He deviendra overtired si vous attendez trop longtemps, et incapables d'aller dormir à la suite.
la recherche a montré que la qualité et la durée des siestes de votre bébé affecte sa nuit sleep.?If il siestes trop tard dans la journée, il sera très certainement une incidence sur sa nuit sleeping.?It 抯 important de régler dans l'horloge biologique de votre bébé et d'apprendre quand son naptime naturel est donc son horaire de sommeil la nuit est sur la bonne voie en tant well.?It 抯 également impératif d'obtenir votre bébé vers le bas pour une sieste dès que vous voyez son leepy 搒 signals.?He deviendra overtired si vous attendez trop longtemps, et incapable d'aller dormir à la suite. ? Br /> La cohérence est la key.?Know quand à lui descendre pour une sieste, puis le chercher pour une sieste chaque fois que vous voyez les signaux de signals.?Those pourraient inclure quieting vers le bas, perte d'intérêt pour les gens et jouets, se frotter les yeux, affairer, bâillements, ou en diminuant activity.?Waiting trop longtemps pourrait trouver votre bébé obtenir son vent 憇 de euxième? et ce qui rend difficile sinon impossible pour lui de fixer pour son nap.?When vous répondez aux signaux tout de suite, non seulement vous éliminez la possibilité plus tard d'avoir un enfant de plus en plus grincheuse plus tard dans la journée ou le soir, mais vous éliminez la frustration pour vous-même d'avoir à traiter avec un tel child.?Once tatillon vous 抳 youe étudié 抯 biologique votre enfant horloge et regardé pour les signaux soigneusement et régulièrement pendant une semaine ou plus, il devrait être un jeu d'enfant de développer un calendrier de sieste solide qui sera facile pour vous deux à suivre. Développer une routine de sieste cohérente est également important.?Just que vous avez une routine avant le coucher, vous devriez également avoir un pour la routine naptime.?This devrait être différent de votre routine de nuit bien que, même si elle peut avoir des éléments similaires, tels que calme la musique. Suivez la routine fidèlement tous les jours, à moins que votre enfant a été particulièrement actif comme une sortie en famille ou une autre activité en dehors de la routine quotidienne. Et une fois que votre bébé apprend la routine sieste, il Ll apprendre les indices qui lui disent quand naptime est presque, ce qui rend plus facile sur naptime vous aussi.