Babies: Stress
Félicitations! Vous pourriez être enceinte ou peut-être que vous venez d'avoir un bébé (andlucky vous si effectivement le temps de lire ceci)! Il? S aucun sentiment moreincredible que lorsque vous 抳 e juste eu un bébé. Alors pourquoi don 抰 vous feelwonderful tout le temps?
Félicitations! Vous pourriez être enceinte ou peut-être que vous venez d'avoir un bébé (et chanceux vous si effectivement le temps de lire ceci)! Il? S pas de sentiment plus incroyable que lorsque vous 抳 e juste eu un bébé. Alors pourquoi don 抰 vous vous sentez merveilleux tout le temps? Eh bien, même les meilleurs événements de la vie ont le stress qui leur sont rattachés. Avoir un bébé est excitant pour tout le monde. Vous 抳 youe été inondé avec la société pratiquement dès le moment de la livraison. Si vous 抮 des e une mère pour la première fois, les hôpitaux don 抰 vous donner beaucoup d'aide ou de conseils; ils vous envoient à la maison avec cette nouvelle petite créature avec un éventail de demandes que vous devez essayer d'interpréter. Et les bébés nouveau don 抰 dormir beaucoup. A pas assez longtemps moins pour vous permettre d'obtenir un peu de repos bien nécessaire. Ajoutez à cela les changements hormonaux dans votre corps, et vous avez une formule qui? S garanti d'être stressant. Parfois, vous pensez que vous? Ll jamais à nouveau le sommeil d'une nuit complète. Jusqu'à ce que le bébé s'installe dans une routine, vous avez probablement gagné 抰! Pour passer à travers ces quelques premières semaines et des mois, voici quelques conseils pour vous aider à obtenir au moins un peu plus sleep.First de tous, don 抰 essayer d'être un supermom . Quand le bébé descend pour une sieste, prendre une petite sieste vous. Le linge peut attendre et ne peut donc les plats. Vous ne 抰 besoin d'avoir une maison parfaite. Il y aura du temps pour tout cela; vous donner une pause à chaque fois que vous obtenez le opportunity.If vous avez un bon ami ou un parent pour aider, par tous les moyens de profiter de cela pour un après-midi. Grand-mère serait probablement sauter sur l'occasion d'avoir le bébé pour elle toute seule pendant quelques heures!? Quand vous mettez le bébé au lit pour la nuit, prendre un certain temps pour décompresser et se détendre si vous avez une meilleure chance de tomber endormi. Prenez un bain parfumé à la lavande; mettez de la musique douce et le bébé vous un peu. Parfois, il? S difficile, même sans un nouveau bébé à se endormir tout de suite. Il? S beaucoup à s'y habituer!