Nouveau-né Baby Sleep Basics
Un nouveau-né dort en moyenne 18 heures dans une journée. Par conséquent, l'empêcher de développer des problèmes liés au sommeil est d'une importance capitale. Une des meilleures stratégies pour garder les bébés nouveau-né healt ...
Un nouveau-né dort en moyenne 18 heures dans une journée. Par conséquent, l'empêcher de développer des problèmes liés au sommeil est d'une importance capitale. Une des meilleures stratégies pour garder les nouveau-nés en bonne santé est en établissant un motif régulier et sain sommeil dès le début. Chaque bébé a une habitude de sommeil unique et donc, chacun peut différer d'une autre.
Nombre de Naps à prendre par les nouveau-nés /Jour
Au cours des premières semaines après la naissance, il n'y a pas ainsi, vous pouvez développer un horaire de sommeil pour votre bébé. Durant les étapes initiales, les nouveau-nés dorment 爁 ou deux à quatre heures d'affilée. Pendant le premier mois après la naissance, assurez-vous que vous laissez votre bébé à dormir autant qu'il veut, sans le réveiller pour se nourrir. Une fois que votre bébé a tourné trois ou quatre mois, vous pouvez travailler à l'établissement d'un modèle de sommeil. A trois ou quatre mois, le bébé est susceptible d'adapter à un nouveau modèle de sommeil plus rapide que plus tard.
A environ 6 mois, le bébé peut prendre deux à trois siestes pendant la journée-à-dire une fois le matin suivi par un plus tard dans la soirée. Au cours de six à huit mois après la naissance, le bébé est susceptible de dormir pendant des durées plus longues dans la nuit et prendre deux ou plusieurs siestes pendant la journée.
Une fois que votre bébé atteint l'âge de neuf mois, il va commencer à prendre seulement deux siestes par jour. Cette tendance devrait se poursuivre jusqu'à ce que le bébé ait un an. Cette tendance, toutefois, est susceptible de varier d'un bébé à l'autre. Alors que certains bébés prennent deux siestes pendant la journée, d'autres ne peuvent pas dormir le matin.
Développer l'annexe sommeil de votre bébé
Vous pouvez développer un horaire de sommeil pour votre bébé en observant son rythme de sommeil tous les jours. Jetez un oeil à ces conseils pour planifier un horaire de sommeil idéal pour votre bébé.
Connaître les signes
sommeil
La première étape pour la planification de sommeil de votre bébé est de savoir ce qu'il fait quand il est endormi. La plupart des nouveau-nés se frottent les yeux, bâillements et deviennent agités quand ils veulent être mis en sommeil. Certains bébés commencent même crier ou se tatillon.
Suivez un calendrier strict
Pour vous assurer que votre bébé établit une routine de sommeil régulier, assurez-vous que vous mettez à dormir à la même heure chaque jour . Si vous continuez à changer les horaires de sommeil, le bébé sera difficile à adapter à un modèle particulier.