«Le glossaire définitif des méthodes de formation de sommeil - de Co-Sleeping à No Tears". Apparu à l'origine sur Paternel et a été réimprimé avec la permission
la formation du sommeil peut être l'une des expériences de la petite enfance les plus déroutants, frustrant et difficile pour tout nouveau parent, mais l'enfer si c'est pas l'un des
le plus important de clouer. Parce que, pendant que votre enfant est capable de dormir 8-12 heures d'affilée par environ 4 mois, à moins que ce tronçon soit aligné avec l'heure du coucher, vous êtes de la merde outta chance.
Il y a un certain nombre d'approches la plupart des parents utiliser, et il convient de répéter quelque chose que vous avez probablement entendu beaucoup de déjà: chaque bébé est différent et pas une seule solution fonctionne pour tous les enfants. Il y a aussi le "Samuel L. Méthode", que vous pourriez vouloir savoir sur juste parce qu'il est hilarant, si pas particulièrement susceptibles de travailler: «Non, je ne peux pas arrêter de crier, petit bébé, cuz voilà comment je parle! Maintenant, allez le f-k pour dormir! "
Co-sommeil
Co-sleeping est pas de formation de sommeil tellement comme une pratique de sommeil qui est
populaire dans le monde
... et
ruiné la vie de la
de ce gars. Mais ne pas être dissuadés par un gars (ou l'American Academy of Pediatrics - ce que savent-ils).
Cet autre gars
adore ça! De plus, certaines études suggèrent la réactivité augmente co-sommeil des parents, diminue les hormones du stress, et favorise la santé émotionnelle à long terme. Il améliore certainement vos chances d'obtenir un coup de pied dans le visage à 3 heures, et d'être vertement raillé par tous vos amis.
La méthode
Extinction
Pas du tout ce que cela ressemble ... et sans doute pire . La méthode d'extinction, popularisé par le Dr Marc Weissbluth est la forme la plus extrême de la plus grande école Cry It Out de la formation du sommeil. Weissbluth dit essentiellement que vous câliner l'enfant, embrasser bonsoir, fermer la porte, et ... voilà. L'enfant pleure un tas, s'épuise, et sort. Cela ressemble à la torture et, en fonction de combien de temps il prend votre enfant à passer dehors, il peut être.
Sur le côté positif, une fois qu'ils tombent endormis, ils restent souvent endormis, et les promoteurs prétendent que vous passez seulement 2 -4 nuits se sentir comme la pire personne jamais votre enfant apprend à dormir toute la nuit et vous aurez à juger béatement tous les
vraiment
les parents privés de sommeil à l'aire de jeux.
Fondu ou la président Méthode
de milieu pour les parents préoccupés par la dureté de Cry It Out et chouchouté de No Tears, ou tout simplement trop épuisés pour en choisir un. Fondu commence avec bascule ou réconfortant votre bébé à dormir dans tes bras; au fil du temps, vous commencez à les mettre bas quand ils sont presque endormis, puis juste assoupie jusqu'à ce que, finalement, ils savent qu'ils obtiennent un tour de "3 Little Birds" et vous êtes dehors.
La méthode implique président assis dans ce confortable cul-chaise à côté de la crèche et de donner un «Chut» ou retour pat si elles embêtent. Asseyez-vous un peu plus loin chaque nuit jusqu'à ce qu'ils ne remarquent pas que le planeur de l'allaitement maternel est dans le salon.
Ferberizing
A kinder, plus doux Cry It Out méthode popularisée par le Dr Richard Ferber de 1985 livre qui était si populaire, personne ne remarqua que le transformant en un verbe sonne vaguement quelque chose que vous faites à un chien qui jette trop. Pour être juste, Ferber jamais réellement utilisé l'expression; il est un fourre-tout pour une approche dans laquelle les bébés pleurent pendant une certaine période de temps avant d'être réconforté.
Ils vont de la technique progressive-attente de Ferber, Baby Wise, où vous créez le calendrier et la force junior pour adapter. Chacun d'entre eux reconnaissent pleurer est inévitable; chacun d'entre eux reconnaissent également que vous n'êtes pas un monstre sans âme et ne devrait pas avoir à écouter votre bébé gémissement pendant des heures.
Karp Méthode ( "Happiest Baby")
non, cela ne concerne pas frapper votre enfant inconscient avec un volant, poisson envahissant de la rivière, malade, singe malade. best-seller de Harvey Karp décrit ses «Cinq S de" la formation du sommeil (vous devriez reconnaître plusieurs):
emmaillotage
, côté ou
la position de l'estomac (pour apaiser,
pas
dormir) ,
shushing
, se balancer, et
sucer
. Ces travaux au cours des mois de formation de sommeil propres, mais sont destinés pour les six premières semaines; Junior ne sera pas dormir toute la nuit, mais va commencer à reconnaître une routine du coucher. Et tenir dans un swaddle.
No Tears
Popularisé par le Dr William Sears et décrits par le parent éducateur Elizabeth Pantley
.
Essentiellement, vous nourrir l'enfant de dormir progressivement à travers bascule, l'alimentation, et d'autres formes de proximité physique, et courir là-bas hella rapide pour les consoler au premier gémissement. Il est littéralement à moins de maux de tête que Cry It Out et fait pour des charges de fin de nuit le temps agréable, mais nécessite une plus grande vigilance de votre part et a été critiqué pour rendre les enfants impuissants à charge et tourner les parents en hélicoptères. Peut-être qu'il est plus comme, "No Tears ... Pourtant."
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