Il y a
A quelques mois, je participais à une conférence de la parentalité et écouté un expert avertis une salle pleine de épuisé, stressé mères que laisser nos bébés pleurer dehors était incroyablement dangereux.
"Vous savez comment joueurs de football et d'autres athlètes parfois juste tomber mort au milieu du champ? "dit l'orateur, poussant ses lunettes jusqu'à ses sourcils levés. "C'est parce que leurs mères les laisser pleurer dehors -. Le stress peut parfois ouvrir un trou de retour dans leur coeur"
Imaginez avec moi, si vous voulez, le son collectif de cette salle remplie de mères roulant notre fatigue . globes oculaires de nouveau dans nos têtes, parce que
wow
je vais tout vous avouer que «pleurer it out" est l'un des sujets les plus polarisantes parentales - juste là-haut avec l'allaitement, co dormir, et la fessée - mais je vais aussi vous avouer que je suis, à plus d'une occasion, laissez un enfant pleurer dehors
Je crois que chaque enfant, chaque situation et chaque parent est différent.. Si tout le reste a échoué et je sais que mon enfant et moi besoin de sommeil, puis parfois un parent privé de sommeil a eu à faire ce qu'un parent privé de sommeil a eu à faire. Mais là encore, avec des «experts» comme Mme Drop Dead sur le terrain et des articles qui ont mis en garde contre les dangers extrêmes de laisser un bébé jamais pleurer dehors, je me suis demandé si je l'ai involontairement causé un danger mes enfants à long terme avec ces moments occasionnels.
Alors il viendra comme un grand soulagement pour les parents comme moi, qui sont placard cri-it-outers, qu'une nouvelle étude a révélé que les pleurs it out est 1) bénéfique pour aider les bébés dorment 2) ne provoque pas plus de mal que d'autres méthodes «douces»
l'étude a porté sur trois méthodes différentes d'aider les enfants dorment dans la nuit. "diplômé extinction» (le crier) "fading du coucher," qui impliquait de mettre les enfants en bas âge de dormir un peu plus tard chaque soir dans l'espoir qu'ils seraient plus fatigué et donc dormir plus, et un groupe de contrôle de l'éducation du sommeil.
méthode
pour mesurer à quel point le "cry it out" a été gâcher les bébés, les chercheurs ont testé leur taux de cortisol (le «hormone du stress») le matin et l'après-midi et ont aussi demandé aux mères d'enregistrer l'humeur des nourrissons et des niveaux de stress. En tant que suivi, ils ont également évalué les nourrissons de nouveau à la marque de 1 an, juste pour vous assurer qu'ils ne sont toujours pas terriblement traumatisés par leurs épreuves.
L'étude, qui a paru dans le numéro de Juin de
Pediatrics
était assez solide dans sa conclusion:
"les deux graduées l'extinction et l'heure du coucher fading offrent des avantages du sommeil importants ci-dessus contrôle, mais pas transmettre les réponses au stress indésirables ou des effets à long terme sur l'attachement parent-enfant ou émotions et le comportement des enfants. "
dans l'ensemble, ni les mères, ni les bébés ont montré tout à court terme ou à long terme un stress important augmente et le cri-it-out groupe a montré les meilleurs résultats dans l'amélioration du sommeil la nuit, aussi, dormir une moyenne de 20 minutes entières plus la nuit. Et permettez-moi de vous assurer, à 20 minutes de sommeil supplémentaire est rien à éternuer à. Minutes matière lorsque nous parlons grave privation de sommeil parental.
Mais là encore, cependant promettant cette étude semble aux parents de culpabilité monté comme moi, il est important de garder à l'esprit que la taille de l'échantillon était très petite, consistant de seulement 43 nourrissons en Australie, afin que nous puissions certainement pas sauter aux conclusions géantes de lui.
à tout le moins bien, que ce soit un réconfort pour vous que si votre bébé a pleuré dehors une fois ou deux fois dans sa vie, il est probablement ne va pas être la fin du monde.