Malgré les rouleaux adorables et chevesnes câlin, les études montrent que les bébés qui sont grands à la naissance sont plus à risque d'obésité plus tard dans la vie
Mais une étude récente. trouvé qu'il ya un moyen relativement facile pour les femmes enceintes à garder le poids de leur bébé en échec:. quotidienne, l'exercice modéré
Expert ne sont pas exactement pourquoi cela fonctionne, mais il semble être un lien. Quatre-vingt-quatre femmes enceintes pour la première fois, ont été affectés à l'un des deux groupes. Un groupe exercé sur un vélo d'exercice pendant 40 minutes jusqu'à cinq fois par semaine, l'autre groupe a servi de témoin. Les femmes ont exercé jusqu'à leur 36e semaine de grossesse.
Quand les femmes ont accouché, les chercheurs ont découvert que les bébés des femmes qui ont exercé étaient plus légers (une moyenne de 143 grammes) et avaient un IMC inférieur à celui des bébés de la mamans qui ne l'ont pas d'entraînement régulièrement.
"Nos résultats montrent que l'exercice aérobie régulier modifie l'environnement maternel d'une façon qui a un impact sur la stimulation des éléments nutritifs de la croissance fœtale, ce qui entraîne une réduction du poids de naissance de la progéniture," étude co-auteur, le Dr Paul Hofman a déclaré dans un communiqué de nouvelles, rapporte HealthDay. "Étant donné que la grande taille de naissance est associée à un risque accru d'obésité, une légère réduction du poids de naissance peut avoir des avantages pour la santé à long terme pour la progéniture en abaissant ce risque dans la vie plus tard."
Fait intéressant, l'exercice avait aucun effet sur le gain de la mère de poids, l'IMC, ou résistance à l'insuline, mais le maintien d'un entraînement régulier pendant la grossesse - si elle est approuvée par votre médecin - est un excellent moyen de rester en bonne forme physique pour le travail
photo: Simona. Balint, sxc.hu