Un été froid
La saison chaude ne peut pas repousser un rhume, mais les enfants peuvent encore temps, il
Je parie que le premier mot qui vient à l'esprit quand vous pensez l'été est pas "rhume." Il est vrai que les rhumes sont moins bien, commune cette période de l'année, mais les enfants peuvent encore attraper les infections virales embêtants, et les facteurs environnementaux font des enfants plus sensibles lorsque le mercure monte. Alors, quelle est l'histoire sur les rhumes d'été?
Alors que les rhumes sont plus fréquents entre Septembre et Avril, il y a pas des températures froides en soi qui rendent les enfants plus aptes à ramasser les infections qui sont transmis par la toux, les éternuements et toucher contaminés surfaces.
"les virus du rhume se propagent plus facilement en hiver, lorsque nous avons tendance à accumuler dans les espaces clos et avoir une interaction beaucoup plus proche», explique Cathy MacLean, professeur agrégé de médecine familiale à l'Université Dalhousie à Halifax, "mais ils sont toujours là en été."
les suspects changent quelque peu avec les saisons: rhinovirus cause de la plupart des rhumes d'été, alors que les virus corona (responsables de 10 à 20 pour cent des rhumes) sont plus répandus pendant l'hiver et au début du printemps. Mais la plupart des virus 200-plus froids provoquent des symptômes similaires, et sont répartis de la même manière, afin que les enfants peuvent les ramasser au camp, playdates, garderie ou ailleurs ils se rassembler.
Cela dit, certains enfants sont plus susceptibles que les autres d'attraper les reniflements quand le sortir de l'école. Preschoolers qui fréquentent la garderie sont les premiers candidats: Ils ont en moyenne six à huit rhumes par an, contre deux à quatre pour les adolescents. "Les bébés et les tout-petits ne sont pas mis en place l'immunité aux virus de tous les jours», note MacLean. Ils n'ont pas appris les subtilités de l'hygiène, comme ne pas gommant quelqu'un jouet drooly d'autre, couvrant leur bouche quand ils toussent ou éternuent, se laver les mains fréquemment, ou essuyant leur nez avec des tissus au lieu de doigts. «Ces choses ne sont pas seulement les conventions de politesse - ils vraiment diminuer la propagation de la maladie», souligne MacLean.Is une fièvre froide ou de foin? Depuis l'arrivée du temps chaud coïncide avec le début de la saison des allergies, il est parfois difficile de dire si les symptômes sont causés par un virus du rhume ou de pollen. Il n'y a aucun signe comme une toux distinctif ou certain flegme couleur qui confirme une cause ou l'autre, mais les indices suivants peuvent aider à faire l'appel. "La plupart des rhumes disparaissent en une semaine», dit David F. Smith, directeur médical de la pédiatrie clinique générale à l'Hôpital pour enfants de C.-B. à Vancouver, donc si la congestion nasale et les éternuements ne s'améliorent pas passé ce point, vérifiez auprès de votre enfant docteur. La fièvre est un autre indice. "Rhumes sont souvent précédés ou accompagnés d'une légère fièvre, tandis que les réactions allergiques sont rarement», note Alexander Hall, professeur adjoint et directeur de la clinique au Collège canadien de médecine naturopathique à Toronto.
En outre, les enfants qui ont un antécédents personnels ou familiaux de rhume des foins, l'eczéma ou d'asthme sont plus susceptibles de développer des allergies saisonnières. D'autre part, si votre fille développe une gorge et le nez snuffly maux peu après son meilleur ami à la garderie le fait, vous avez probablement affaire avec un rhume. connexion froide et de l'allergie Si votre enfant a des allergies, il peut être plus vulnérable aux virus du rhume: Chez les enfants sensibles, l'air de smog chargés et les allergènes saisonniers comme le pollen irrite également les membranes muqueuses du nez et de la gorge, qui peut les affaiblir contre l'invasion virale. En outre, Henry Ukpeh, un Trail, en Colombie-Britannique, pédiatre et porte-parole de la Société canadienne de pédiatrie, croit que la réponse immunitaire exagérée qui déclenche des allergies peuvent amplifier les symptômes du rhume. "Le corps overreacts au virus, de sorte que les symptômes sont plus sévères et prolongées que vous pourriez vous attendre», dit-il. Allergies de côté, les rhumes estivales ne sont probablement pas pire que ceux d'hiver, sauf dans l'esprit de votre enfant. «Je ne crois pas que les symptômes du rhume d'été sont vraiment pire», dit Hall. «Les enfants ne veulent pas être malade quand le soleil est sorti et ils ne doivent pas aller à l'école!"
Comme leurs homologues temps froid, les rhumes d'été doivent simplement suivre leur cours, dit Ukpeh . Et ces vieilles remèdes jouent encore un rôle à calmer les symptômes.
Flush avec des fluides. Ils font de l'aide, MacLean affirme, par l'amincissement de mucus dans le nez et la gorge (qui rend plus facile de se débarrasser de) et repousser la déshydratation quand les températures montent. En temps lourd, votre enfant peut trouver givrés pops de jus maison plus alléchant que la soupe. Cependant, une tasse de nouilles de poulet peut desserrer la congestion nasale. Quelques épices chaudes (comme le poivre de Cayenne) ajoutés stimulera décongestion. Ajouter l'humidité. Certains professionnels de la santé croient que humidificateurs ou vaporisateurs réduire l'enflure des voies respiratoires, facilitant ainsi la toux et le nez bouché. "Toutes les études scientifiques récentes suggèrent qu'ils ne le font pas», reconnaît Smith, bien que son expérience dans le traitement des enfants croupales l'a convaincu du contraire. (Les enfants plus âgés peuvent tirer des avantages similaires d'une douche chaude.) En outre, envisager de garder l'air conditionné quand possible - il aspire l'humidité des air.Let enfants sac plus zees. Une routine d'été détendue peut saboter l'heure du coucher régulière - en laissant les enfants floués sur le sommeil. "Un sommeil suffisant et l'exercice sont nécessaires pour maintenir le système immunitaire fonctionne correctement», dit Hall. Shoot pour 10 à 12 heures de shuteye pour enfants d'âge préscolaire, et neuf à 10 pour les enfants plus âgés. Les enfants qui se sentent à la hauteur ne doivent pas couper de retour sur l'exercice ou jeu modérée - elle renforce la capacité infection de combat du corps
Essayez un peu de soulagement de la fièvre.. Si la fièvre est de rendre votre enfant inconfortable, l'acétaminophène ou l'ibuprofène peut baisser sa température. compresses froides et des bains tièdes peuvent également aider.
Stick à une alimentation saine. "Aliments raffinés excédentaires comme la farine blanche suppriment le système immunitaire», dit Hall. «Une alimentation riche en grains entiers, fruits et légumes frais fait le contraire." La vitamine C et le zinc, en particulier, de promouvoir la santé du système immunitaire. Mais ne prenant supplémentaire bannir les symptômes du rhume plus tôt? Les recherches portant sur les enfants sont rares et contradictoires. La plupart des études indiquant les symptômes suppléments de facilité nécessaire de prendre des doses quotidiennes lourdes, même lorsque les enfants ne sont pas malades. Cependant, de grandes quantités de vitamine C cause de la diarrhée (qui peut être dangereusement déshydratant), et trop de zinc déprime le fonctionnement immunitaire. MacLean recommande de coller à des sources alimentaires comme les fruits d'agrumes pour la vitamine C, mais affirme que la plupart des enfants reçoivent suffisamment de zinc à partir d'un régime alimentaire sain.
Aller facile sur meds. "Nous avons l'habitude ne recommandons pas les décongestionnants et d'autres médicaments parce qu'ils ne changent pas au cours du froid et les enfants sont plus enclins à leurs effets secondaires», a dit MacLean. Parfois, dans certaines circonstances, les médecins peuvent faire une exception. Ukpeh prescrit parfois un bref cours de stéroïdes inhalés pour les personnes souffrant d'allergies qui ne peuvent pas secouer une toux liées au froid. Si vous envoler en vacances, Smith suggère sillonnent votre enfant avec une dose de vaporisateurs décongestionnants, comme pédiatrique néo-synéphrine, avant le décollage et l'atterrissage. Cela facilite l'enflure à l'arrière du nez près de la trompe d'Eustache, qui égalise la pression entre l'oreille moyenne et l'air ambiant, permettant aux oreilles "pop" de sorte que votre enfant ne sera pas se tordre de douleur comme les changements d'altitude.
Gardez la tête hors de l'eau. Certains médecins recommandent que les enfants ayant un rhume prendre un peu de soin supplémentaire lors d'une autre activité estivale populaire - natation. Selon Smith, l'eau pourrait entrer dans la trompe d'Eustache et de devenir piégé, conduisant à une infection de l'oreille moyenne. Bien que tous les médecins sont d'accord, il est probablement prudent pour les enfants à économiser plongées et dunks jusqu'à ce qu'ils aient complètement rétablis.