premiers aliments de bébé
Les nouvelles règles pour commencer votre petit sur les solides
Quand il est prêt pour solidsAt environ six mois, votre bébé est prêt pour des aliments solides. Où devriez-vous commencer? Pour la plupart des familles, le choix classique de fortifiée, à grain unique des céréales pour bébés encore un sens, dit Daina Kalnins, un diététicien pédiatrique enregistré au Hospital for Sick Children de Toronto. «Il est facile à préparer et il fournit les bébés avec l'énergie et le fer dont ils ont besoin." Mais, ajoute-t-elle, vous pouvez simplement offrir aussi facilement en purée viande riche en fer comme premier aliment. Le fer est essentiel à une bonne santé, car il transporte l'oxygène dans tout le corps. Alors que les bébés nourris au biberon devraient obtenir le fer de formule enrichie, les bébés allaités comptent sur les magasins de fer, ils sont nés avec. Lorsque l'alimentation commence à manquer environ six mois après la naissance, il est important d'introduire des sources alimentaires du minéral.
Oubliez les anciennes règles de servir les légumes avant les fruits. Il n'y a pas de preuves scientifiques qu'un bébé qui goûte les bananes avant le brocoli est vouée à développer une dent sucrée. Offrir une grande variété de saveurs, de textures et de couleurs, et de voir ce que bébé aime mieux.
Spice it up! Premiers aliments de bébé doivent être doux, mais ils ne doivent pas être fade. Assaisonnement viandes et de légumes en purée avec des herbes et même des épices "expose les bébés à des saveurs plus fortes», dit diététiste pédiatrique agréé Daina Kalnins. Juste éviter d'ajouter du sel ou de sucre supplémentaire
purées de légumes maison sont faciles à faire -. Et certains parents trouver purées
plus
pratique que en pot, car ils peuvent personnaliser la taille des portions aux préférences de leur bébé et stade de développement. Ces conseils de
Soins de bébé livre du Canada
vous aideront à démarrer:
• Faire bouillir ou à la vapeur votre choix de légumes jusqu'à ce que doux • Placer dans un robot culinaire ou utiliser un mélangeur à main pour réduire en purée à droite. dans le pot, en ajoutant quelques cuillères à soupe d'eau si nécessaire pour diluer la consistance. • purées gardera en toute sécurité jusqu'à deux jours au réfrigérateur ou pendant plusieurs mois au congélateur. • Geler portions individuelles par spooning dans les sections d'une glace bac à glaçons ou en cubes lidded vous pouvez acheter dans les magasins d'alimentation de bébé pour moins de 15 $.
ne soyez pas surpris si plus douce purée de pois finit par
sur
votre bébé que dans son ventre . Ces expériences alimentaires précoces ne sont pas seulement sur la nutrition:. Ils sont plein sur les explorations sensorielles
"Nourrir Loïc m'a appris plus de patience», explique le photographe Kathleen Finlay, qui a utilisé un appareil photo pour capturer au début de son fils histoire d'amour avec les solides. "Oubliez essayer de le nourrir rapidement: Il veut jouer avec la nourriture. Il essaie de saisir la cuillère de nos mains. Parfois, il finit par porter la nourriture dans ses cheveux et sur ses vêtements -. Mais surtout nous le faire manger et nous avons beaucoup de plaisir "
Ainsi mis en place la chaise haute dans un endroit qui est facile à nettoyer ou vadrouille propre, et laissez votre bébé plonger. Ceci est très pratique pour la prochaine étape de son développement culinaire. Entre huit et 12 mois, il voudra essayer nourrir lui-même au moins une partie du temps. Donc, offrir des aliments doigt comme des morceaux de bouchées de banane ou de légumes mous cuits, les céréales et les craquelins faciles à mastiquer.