L'approche de formation Whisperer bébé dormir popularisé par Tracy Hogg dans son livre
Le
bébé Whisperer (2005) peut être utilisé pour l'âge de 3 mois pour bébés à 1 Age. Il est un travail difficile - être averti - mais offre une approche plus douce que des méthodes telles que pleurer contrôlé.
Le Whisperer bébé est publié par Random House et est disponible sur Amazon
Les principes clés de l'approche bébé whisperer sont:.
Avoir un coucher
Développer une routine du coucher positif
Mettez votre bébé au lit quand il /elle est somnolent
Si votre bébé pleure à ce point la chercher , rassurer son mot à dire quelque chose comme ‘
Je suis ici, il est OK
'. Essayez d'avoir une phrase clé que vous utilisez toujours.
Lorsque vous avez fait cela l'a mise vers le bas. S'il /elle se met à pleurer sur le chemin vers le bas encore le mettre /elle en bas de toute façon.
Si elles pleurent encore les ramasser à nouveau.
Si votre petit est vous battre, cambrant leur dos etc, vous don ’ t tenir du tout, vous les mettre à droite vers le bas après avoir dit la phrase clé, puis les ramasser à nouveau.
Dès que les arrêts de pleurs, de quitter la salle.
S'il /elle ne cesse de pleurer la chercher /lui jusqu'à
Dès que les arrêts de pleurs, mettre son /le descendre
S'il /elle ne l'empêche pas de pleurer chercher elle /lui jusqu'à
dès que les arrêts pleurer, mettre son /le descendre
Laissez la chambre
Répétez cette opération autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que votre bébé se endort
l'approche de Whisperer bébé est adapté pour un bébé à 3 mois. Cependant, il doit être adapté de manière appropriée pour les bébés plus âgés, comme ci-dessous:
formation de sommeil à 4 mois:
Suivez la procédure ci-dessus avec les adaptations suivantes: • Si votre petit est emmailloté et il devient lâche, vous avez besoin de re-swaddle. &taureau; Seulement maintenir pendant un maximum de 5 minutes. S'ils ne ’ t installer dans 5 minutes vous mettez-les et prenez à nouveau si elles sont toujours en colère. &taureau; Entre chaque pu /pd vous essayez d'apaiser avec shush /pat dans le berceau. &taureau; Si le shush-pat doesn ’ t travailler vous les ramasser à nouveau, en continuant à faire taire /pat dans vos bras si vous le souhaitez. &taureau; Mettez votre petit bas le deuxième s /il cesse de pleurer, commence à régler ou une fois que vous avez tenu pour un maximum de 5 minutes
formation de sommeil à 5-6 mois vieux.
Le processus modifie légèrement votre bébé commence à devenir plus mobile et a plus de force; &taureau; Si votre bébé est fouisseurs son /sa tête dans le matelas, tournant sa /son côté de la tête à l'autre, de se lever sur ses /ses genoux ou côté flop à l'autre, vous don ’ t les ramasser tout de suite ou vous aurez un coup de pied ou de votre cheveux tirés. Au lieu de cela, vous continuez à parler et apaiser à voix basse de tonalité. &taureau; Lorsque vous choisissez votre bébé vous tenez seulement pour un maximum de deux ou trois minutes, puis les mettre tout le chemin vers le bas, même si elle est encore en pleurant. Vous pouvez ensuite ramasser à nouveau et suivez la même routine. &taureau; De 4-6 mois, un bébé a tendance à mettre en place une lutte physique et tout à fait la plus grande erreur de faire peut être tenue trop longtemps. Surveillez votre bébé ’ les signaux de, si elles sont fouisseurs dans votre épaule ou cambrer le dos, il peut être un signe qu'ils veulent aller vers le bas, même si elles pleurent encore. les tenant trop longtemps renforcera “ je pleure je suis ramassé &rdquo ;. Vous pouvez étiqueter ce que vous faites en disant par exemple &Ldquo; Permettez-moi de vous chercher &rdquo ;. &Ldquo; Permettez-moi de vous mettre bas &rdquo ;.
formation de sommeil à 6-8 mois vieux
Pick up /mettre bas devient plus d'un partenariat et il ’ s crucial de suivre votre bébé ’ s rythme et faire les adaptations suivantes à la procédure de base; &taureau; Vous don ’ t ramasser votre bébé comme une question de cours, mais vous offrir votre bébé ramasser. Vous détenez vos mains vers votre bébé; dire, “ laissez-moi vous chercher &rdquo ;, et vous les ramasser quand ils atteignent à vous. &taureau; Vous les ramasser dans une position de berceau et que votre phrase clé. Don ’ t roche ou se balancent et don ’ t faire contact avec les yeux. &taureau; Mettez votre bébé immédiatement après vous dites que votre phrase clé. &taureau; Une fois que votre bébé commence à apaiser continuer à le /la calmer avec des mots et une main pour la présence si cela aide votre bébé. Pour certains bébés cela est très inquiétant alors suivez votre bébé ’. S plomb
formation de sommeil à 8 mois à
Don &le rsquo d'un an; t faire tout ramasser que les bébés de 8 mois et plus ont tendance à soulager plus rapidement dans le berceau. &taureau; Vous attendez pour eux de se tenir debout ou tirer vers le haut et puis vous les placer vers le bas de sorte qu'ils sont à la recherche loin de vous et non pas à votre visage. &taureau; Si vraiment en détresse et avez besoin de plus, vous pouvez les ramasser pour un moment, mais vous les mettre directement vers le bas. &taureau; Il est important d'utiliser votre voix encore plus. Votre bébé va commencer à reconnaître ce que vous dites, par exemple &Ldquo; I ’ m ne te laisse pas, vous ’ re pas seul, il ’ s heure de la sieste et rdquo; etc • Vous devrez peut-être associer pu /pd avec la méthode de la retraite progressive.
Qu'est-ce qui se passera quand j'utiliser cette méthode de formation de sommeil?
Attendez-vous à pleurer et à la résistance, surtout si votre petit est utilisé pour l'aide d'un accessoire pour le faire ou elle-même pour dormir par exemple toujours nourri de dormir.
“ Décrocher /reposa rsquo doesn &; t empêcher de pleurer, il empêche la peur de l'abandon, parce que vous restez avec votre bébé et le confort grâce à ses larmes &rdquo ;.
Grâce à vous et rsquo vos actions; re de dire à votre bébé “ it ’ s ok, Je t'aime, vous pouvez le faire, vous ’ re ok, it ’ s ok pour être dérangé, vous pouvez le faire ” . Dire cela quand apaisant votre bébé pendant ramasser /déposez également vous aider à rester calme et de garder la perspective. Votre bébé va généralement passer par une série de “ pics ” et descendre encore et encore. Finalement, ils vont perdre de la vapeur et de régler. Cela peut prendre quelques minutes ou heures et il a été connu pour certains bébés à prendre 3 heures à régler avec leur premier ramasser /déposer session, bien que ce soit l'extrême. Le nombre de micros obtient généralement moins à chaque fois jusqu'à ce que vous êtes en bas à aucun et il peut aider à réellement les compter afin que vous puissiez suivre vos progrès. Dans la plupart des cas, les parents voient une amélioration par rapport au cours de quelques jours, mais alors le bébé régressant autour du jour 5 ou plus. En règle générale, les combats de bébés dorment encore plus que précédemment, mais si vous restez avec pu /pd votre bébé pop retour. La cohérence est la clé.
Référence
Ce conseil a été adapté à partir des forums de bébé Whisperer
Les choses à retenir
Nous vous avons fourni une sélection d'approches pour l'enseignement de votre bébé /enfant de dormir. Vous pouvez choisir de suivre l'une à la lettre ou mélanger et assortir. Le choix est entièrement vôtre.
Rappelez-vous ...
Quelle que soit l'approche que vous choisissez de suivre, être préparé pour les choses empirent avant d'aller mieux. Souvent chose semble régresser d'environ 5-7 jours. Il est important de ne pas abandonner à ce moment, mais de continuer à être cohérent. Si vous restez ferme alors vous trouverez que votre petit va installer à nouveau. Des méthodes plus progressives peuvent prendre entre 3 et 6 semaines pour être efficace afin de choisir une méthode avec laquelle vous vous sentez à l'aise pour que vous puissiez être cohérent dans votre approche
Le manque de cohérence prolongera la période de formation du sommeil.
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