Un flux de rêve - fait maintenant bien de ne pas que le son? Heureusement, ils peuvent être aussi belle que ils sonnent, tant pour la maman et le bébé, et ont l'avantage supplémentaire de rendre possible ce tronçon insaisissable de délicieux sommeil ininterrompu votre corps est criant pour. C'est vrai - bien que le rêve se nourrit impliquent réveiller votre bébé (ours avec nous - tout cela est logique dans une minute), ils peuvent, en théorie, signifier plus Shut pour vous.
Comme avec toutes les choses parentales, cependant, il est toujours utile de peser les avantages et les inconvénients - rêve nourrit ne conviendra pas à tout le monde. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet.
Qu'est-ce qu'un flux de rêve?
Un flux de rêve se réfère à ce que l'alimentation somnolent, généralement autour de 23:00, quand vous réveiller doucement votre bébé endormi et l'encourager à prendre plus de lait.
votre bébé prend généralement la charge avec ses yeux fermés, avant de le placer doucement au sommeil
l'idée est que cela va empêcher votre bébé de se réveiller pour que 2 ou 3 heures d'alimentation &ndash. ayant un beau ventre plein va l'aider à dormir toute la nuit.
Il semble plausible, non? En effet, il y a beaucoup de preuves anecdotiques pour dire que le rêve nourrit le travail, avec beaucoup de mamans jurant par eux. À ce jour, cependant, il y a très peu de recherche formelle sur le sujet.
Comment rêver feed en toute sécurité
Toujours soulever votre bébé dans une position dans laquelle la tête est la tête légèrement surélevée avant essayant de nourrir, et le réveiller suffisamment pour qu'il boit comme il le ferait quand il est éveillé. Ne nourrissez jamais un bébé qui est couché ou profondément endormi en raison du risque d'étouffement.
Lorsque vous avez terminé, asseoir votre bébé en position verticale pendant quelques minutes pour permettre le vent d'échapper. Les bébés sont généralement très détendu lors de ce flux, de sorte qu'ils don ’. Air t engouffreur et d'avoir moins de vent
Conseils Dream alimentation
Pour obtenir votre bébé à commencer à vous sucer peut être nécessaire de déclencher le réflexe d'enracinement en caressant doucement sa joue avec votre mamelon ou trayon. Si cela ne fonctionne pas, essayez de changer votre position pour réveiller votre bébé un peu plus, ou caresser la paume de sa main ou de plante de son pied.
Essayez de ne pas déranger votre bébé tellement qu'il devient pleinement éveillé. Il peut prendre un certain temps pour maîtriser rêve nourrir pour ne pas être mis hors tension si votre premier couple de tentatives ne fonctionnent pas. Après quelques nuits, il fera partie de votre routine et quelque chose que votre bébé se habitue, et les avantages sont très bien si vous pouvez le casser. Ne pas abandonner!
Avantages et inconvénients de rêve alimentation
Plus:
Beaucoup de parents disent l'alimentation de rêve rend leurs bébés plus sédentaires et aide leurs bébés dorment plus longtemps.
Mamans dire it ’. s grande pour les bébés affamés qui se réveillent toutes les quelques heures pour une charge
vous pouvez obtenir votre autre moitié pour donner le feed de rêve afin que vous puissiez dormir. Si vous allaitez, vous aurez besoin d'utiliser du lait maternel exprimé – de préférence du lait qui a été exprimée au cours de la soirée que la recherche montre que les nucléotides naturels associés à la somnolence atteignent leur concentration la plus élevée dans le lait maternel qui a été exprimé dans la nuit.
Cela signifie que les mamans privés de sommeil peut (on l'espère) obtenir une plus longue de fermer les yeux
Beaucoup de mamans croient que la suppression d'une alimentation de rêve est plus facile que de laisser tomber une charge de nuit dans les premières heures
Moins:..
Comme la plus profonde phase de sommeil se produit avant minuit, les chances sont de votre bébé peut être profondément endormi et très difficile à réveiller assez pour nourrir. Voir ici pour en savoir plus sur les cycles du sommeil.
Vous perturber /sillage rythme naturel du sommeil d'un bébé et d'interférer avec son rythme circadien, qui peut être
contre-productif Certains bébés ont tendance à se réveiller plus souvent après avoir été réveillé la première fois.
flux de rêve peuvent mettre en place une habitude nocturne d'alimentation qui est difficile à briser.
Il peut être difficile de savoir quand arrêter rêve nourrit et quand votre bébé est capable de dormir toute la nuit. A titre indicatif, la grande majorité des bébés peut le faire à partir de 3-4 mois.
Les bébés peuvent être trop endormi trop prendre du lait et certains peuvent être difficiles à régler une fois dérangé
Pour de nombreux bébés il ne fait aucune différence pour combien de temps ils dorment la nuit et ils vont encore se réveiller au moment où ils l'auraient fait de toute façon.
Qu'est-ce que les experts disent
Tracy Hogg
le terme "alimentation de rêve» a été inventé dans les secrets de la Whisperer bébé: Comment calmer, connecter et communiquer avec votre bébé, par Melinda Blau et Tracy Hogg (Vermillion, &livre; 12,99). infirmière de maternité Tracy Hogg préconise la compréhension et l'accord des parents dans leurs bébés, ainsi que des méthodes de sommeil convivial telles que l'alimentation de rêve. Tracy recommandé rêve se nourrit au plus tard 23 heures. Elle a dit:
Je recommande l'alimentation de rêve pour éviter les 2 ou 3 heures d'alimentation se place, parce que ’ s le plus dur réveil pour arrêter plus tard
Plus de détails sur les méthodes de Tracy Hogg ici
Gina Ford
Dans The New Contented Little baby Book: Le secret de Calme et Parenting Confident par Gina Ford (Ebury Press, &livre; 12,99), une routine structurée est conseillée. Cela implique réveiller votre bébé pour une alimentation à environ 22:00. Les idées de Gina Ford diffèrent des autres défenseurs de l'alimentation de rêve, cependant, comme elle recommande de laisser le bébé de se réveiller correctement afin qu'ils auront une bonne alimentation. Elle dit:.
Waking [votre bébé] juste après 22:00 assure qu'il est bien éveillé et capable de prendre une charge complète à 22:30
En savoir plus sur les méthodes de Gina Ford ici
Tizzie hall
Un autre champion de l'alimentation de rêve est Tizzie hall, auteur de Sauvons notre sommeil (Ebury Press, &livre; 10,99). Elle croit que par l'alimentation à 22h30, vous éviterez geting plus d'une fois dans la nuit:
Avec le dreamfeed, votre bébé peut dormir jusqu'à let ’ s dire 2h du matin et puis quand retour au lit, il est plus susceptibles de dormir jusqu'à 7 heures. Cela signifie que vous avez seulement eu à se lever une fois dans la nuit.
dind plus sur les méthodes de Tizzie Hall ici.
Jo Tantum Jo Tantum est un autre croyant ferme dans une routine pour l'alimentation. Elle est co-auteur de Secrets de bébé: Comment connaître les besoins de votre bébé par Barbara Voulez-vous et Jo Tantum (Penguin, &livre; 12,99). Elle croit que les flux de rêve peut aider un bébé pour commencer à dormir plus étire la nuit, comme les bébés ont une longue sommeil toutes les 24 heures - il est donc logique si elle est quand vous ’. Re avoir votre long sommeil trop
Réveillez votre bébé à 23:00 pour une alimentation de rêve, de sorte que votre bébé a son long sommeil lorsque vous le faire. Don ’ t changer leur couche après 23:00.. (À moins qu'il ’ s sale) car il va les réveiller encore plus
Pour en savoir plus sur les méthodes de Jo Tantum ici
Étiez rêve nourrit une bouée de sauvetage pour toi? Ou avez-vous les trouver un peu d'un faff? Faites-nous savoir comment vous avez obtenu sur!