Comme la plupart des nouveaux parents, vous ’ re ayant probablement un peu de mal à obtenir votre petit un à dormir toute la nuit. Bien qu'il soit frustrant de traiter avec — surtout lorsque vous êtes en cours d'exécution sur peu ou pas de sommeil ainsi — il y a des astuces pour obtenir l'horaire de sommeil de votre Cutie sur la bonne voie. . Lisez la suite pour obtenir des conseils utiles et des conseils de Heidi Murkoff pour aider votre bébé (! Et vous) vous reposer une nuit complète
Q: Qu'est-ce que la formation du sommeil ne vous recommande, et quand? R: Je recommande tout ce qui fonctionne le mieux pour vous, votre bébé, et votre famille — et qui peut être très différent de la maison à la maison et bébé pour bébé. Tant que vous choisissez une stratégie et rester avec elle régulièrement pendant une semaine, il est tout bon. Pour toutes les stratégies, la pointe la plus importante est de garder une routine du coucher de détente qui est conforme d'une nuit à — cela aidera le bébé s'installer plus facilement
En ce qui concerne le moment de commencer, il ’. meilleure formation de sommeil pour commencer de plus tôt quatre à six mois et mdash; Je suis plus à l'aise avec six personnellement, mais cela dépend de la taille de votre bébé. Habituellement, le temps bébés sont 14 livres, ils peuvent facilement dormir toute la nuit
Q:. Je suis dans le besoin de quelques conseils pour obtenir mon 6-month-old de tomber endormi sur elle-même. J'ai l'habitude de rock à dormir, qui fonctionne à merveille et mdash; mais lorsque je tente de lui faire «pleurer dehors» elle crie pendant plus d'une demi-heure. Je vérifie sur ses toutes les 5 minutes mais il est tout simplement pas working.A: les associations de sommeil sont tout! Si vos petits on associe le coucher à obtenir une demi-heure de calins de vous, elle a remporté le plus probable ’ t être en mesure d'aller dormir, sauf si elle obtient une demi-heure que de temps à bascule. Ainsi, vous pouvez continuer à bascule jusqu'à ce que vous-déposer — ou vous pouvez essayer une approche cohérente soit assis par son berceau son shhhhing ou le contrôle sur elle. Il suffit de garder à elle — il faudra plus d'une nuit ou deux
Q: Je suis ayant le pire temps obtenir mon 23-month-old de dormir toute la nuit. Aide A: Les règles les plus importantes à retenir sont une routine du coucher, bonnes siestes, beaucoup de temps à régler avant de se mettre au lit, et pas de télévision ou de l'ordinateur de temps dans les heures avant le coucher (temps d'écran perturbe le sommeil). Une approche cohérente est toujours le meilleur! Vous pouvez également obtenir beaucoup plus d'astuces coucher dans la section de notre site de formation de sommeil
. Q: Comment puis-je obtenir mon presque 2 ans à dormir dans son grand lit de garçon sans manquer et de jouer dans son ? une salle: Voilà l'inconvénient d'un grand lit de garçon — et voilà pourquoi il est recommandé généralement que les tout-petits restent dans un berceau aussi longtemps que possible (généralement jusqu'à ce qu'ils ’ ancien re 35 pouces de long ou entre 2 et demi à 3 ans). Si ce navire a navigué et vous avez une prise – in-the-box, vous devrez continuer à le remplacer autant de fois qu'il ressorte
Q:. Mon 4 ans n'a jamais dormi à travers la nuit. Pas même comme un bébé. Il refuse de se coucher si je ne suis pas assis à côté de son lit, à portée de main. Il se réveille vers minuit & grimpe dans notre lit tous les soirs. Aucun conseil? A: Oh, ce n'est pas bon! Avez-vous essayé un tableau avec des autocollants et des récompenses pour rester dans son lit? Cela fonctionne souvent bien
Q: Mon 7-month-old won ’ t dormir pendant la journée!. Elle prend juste catnaps puis dort toute la nuit. Est-ce normal? R: C'est drôle, puisque beaucoup de bébés font leur à faire la sieste dans la voiture! Très bien, aussi longtemps que votre petite fille est d'obtenir le sommeil dont elle a besoin. Comme elle arrive à maturité, elle aura besoin de dormir pour les tronçons plus longs pendant la journée, alors essayez d'obtenir l'installa dans une routine pour la sieste maintenant — et assurez-vous qu'elle commence ses siestes nourri, changé, et dans un espace confortable et sécuritaire (ie, son berceau)
Q:. Toutes les suggestions pour laisser tomber un feed 22:00 de rêve? R: Tant que votre bébé se son alimentation, elle gardera le réveil pour son alimentation. Donc, vous ’ ll besoin de la sevrer de cette routine — essayez d'offrir le confort d'une autre manière si possible, et de commencer une routine du coucher pour mieux commencer à dormir une nuit complète
Q:. Peut dentition perturber le sommeil? Elle ’ s collant, difficile, et doesn ’ t veulent dormir seul.Procédé: Dentition peut perturber le sommeil — mais si vous changez votre routine normale pour apaiser votre petit teether, ce qui commence comme dentition douleur réveils peut conduire à des réveils en général. Elle peut également être développer une certaine anxiété de séparation, ce qui arrive à peu près cet âge — généralement un peu plus tard, mais bien sûr, elle est avancée! Donc, essayez de ne pas commencer des habitudes qui seront difficiles à briser, mais tenir à la cohérence et le confort et tout ira bien!
3 choses à savoir