It depende de por qué la siesta de su niño es corto. Si parece generalmente alerta durante el día y duerme bien por la noche, es posible que simplemente necesitan dormir menos que otros niños!
Alternativamente, si su niño sigue teniendo dos siestas al día, pero tiene problemas de sedimentación para ellos, que podría estar listo para caer a una siesta. La mayoría de los niños llegan a esta etapa en alrededor de 18 meses, aunque varía de un niño a otro. Es probable que no caerá sueño durante el día por completo hasta que esté cerca de tres embargo.
Tenga en cuenta que dejar caer una siesta no tiene que ser un cambio de todo o nada. Durante la transición, el niño puede todavía necesita dos siestas en algunos días para ayudarle a ponerse al día en su sueño mientras su cuerpo se ajusta.
Si su niño parece mal humor y cansado durante el día, o su sueño es perturbado por la noche, es posible que él necesita más horas de sueño. En este caso, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar.
Los niños a menudo se despiertan brevemente a continuación, volver a dormirse otra vez durante sus siestas. Pero si hay algo diferente cuando se despierta, es probable que llamar su atención y hacer que se despierte completamente. Por ejemplo, si se dormía cuando le mecer, puede darse cuenta de que el movimiento haya cesado cuando se despierta.
Para ayudar a su niño permanecer dormido durante más tiempo, tendrá que enseñarle a conciliar el sueño por sí mismo. Una forma de hacer esto es establecer una rutina de la siesta.
Esto sólo puede ser una versión más corta de la rutina de dormir de su niño. Por ejemplo, puede omitir el baño, pero todavía le lea un cuento, cambiar el pañal o que él use el baño, y luego lo asentarse en su cuna habitual. Se reconocerá que estas actividades señalan que es hora de dormir.
También se podría pensar si hay algo más que lo que está despertando cuando se despierta brevemente. Tal vez se está haciendo demasiado caliente o demasiado frío, o su habitación es demasiado ruidosa. Hacer pequeños ajustes a su rutina para evitar cualquier perturbación.
Tenga en cuenta que los cambios en la vida diaria de su niño también puede afectar a la cantidad de sueño que necesita. Si tenía una mañana tranquila o tiene un montón de sueño la noche anterior, él puede tener una siesta corta de lo habitual. saltos y enfermedades del desarrollo también pueden hacer que su niño necesita más horas de sueño o dormir menos por un tiempo.
Descubre qué hacer si su niño no va a dormir la siesta en absoluto.