En este artículo
¿Cómo funciona la sobre-estimulación afecta el sueño de mi niño
¿Cómo puedo evitar que mi niño se vuelven demasiado estimulado
¿Qué puede hacer hago si-sobre-estimulado?
¿Cómo funciona la sobre-estimulación afecta el sueño de mi niño?
Usted sabrá de su propia experiencia que es difícil conciliar el sueño después de que algo emocionante ha sucedido y su mente de niño de mi hervidero de pensamientos. Casi todo es nuevo y emocionante para su niño. Así que ella es probablemente más susceptible a la sobre-estimulación que la mayoría de los adultos, especialmente cuando ha estado fuera de casa.
ocasiones especiales, excursiones de un día y horario agitados todo puede resultar un poco demasiado para su niño a veces. Cuando conoce a gente nueva o hace una actividad que no suele hacer, es mucho por ella para procesar. Esto significa que ella se canse antes de esperar que lo haga. Si se vuelve excesivamente cansado, esto hará que sea más difícil para que se duerma. ¿Cómo puedo evitar que mi niño se vuelven demasiado estimulado
Aunque no siempre es fácil anticipar cuando su niño se convertirá en más estimulada, los siguientes consejos le ayudarán:?
el juego se alternan con períodos de tiempo de silencio durante el día. Por ejemplo, si su niño ha estado golpeando los instrumentos musicales de la última media hora, trata de leer un libro juntos para que se calme.
Establecer una siesta regular con una rutina constante. Esto dará a su niño la oportunidad de recargar su energía para el resto del día para que no se convierta en un exceso de cansancio.
Evite el juego activo antes de la hora de acostarse. Esto puede ser difícil si usted o su pareja regrese de trabajo alrededor de este tiempo. Si bien puede ser tentador para darle a su niño un cosquilleo, lo mejor es tener un abrazo tranquilizador y una charla tranquila en su lugar.
Si vas a salir y hay una probabilidad de que no llegar a casa para su niño de hora habitual de acostarse, tomar su pijama con usted. Obtener la cambió antes de salir para que pueda estallar su derecho a la cama cuando llegue a casa, sin demasiada interrupción o la estimulación.
¿Qué puedo hacer si mi niño sobre-estimulado?
Trata de conseguir a su niño a la cama en cuanto a detectar los primeros signos de somnolencia, tales como frotarse los ojos o conseguir mal humor. Si es anterior a su hora de dormir o de la siesta habitual entonces ella puede resistirse a ir a la cama. Pero si usted espera demasiado tiempo, es probable que se sobre-cansados y tienen un tiempo aún más difícil de establecerse.
Cuando estás fuera de casa, el niño puede llegar a ser sobre-estimulado y cansado antes Esperar algo. Si ella parece hiperactivo, torpe y mal humor, ya que podría tener un niño muy cansados en sus manos. De vuelta a casa en este punto podría ayudar a evitar cualquier estímulo sobre-más.
En su camino a casa, tratar de mantener las cosas en calma y tranquilidad, para eliminar la estimulación. Si estás en el coche, por ejemplo, poner un poco de música suave en, o si se encuentra en el transporte público de conversación en voz baja para que juegue con suavemente la roca en sus brazos. Poner un niño muy cansados a la cama no siempre es fácil, y puede que tenga que permanecer con ella hasta que se calma hasta el fondo y se va a dormir.
Más información sobre cómo configurar la rutina de dormir perfecto para ayudar a su niño la deriva por la noche.