In este artículo
¿Cuáles son los terrores nocturnos?
¿Cuáles son los signos de un terror nocturno?
¿Son los terrores nocturnos diferentes de las pesadillas?
Can evito que los terrores nocturnos de mi niño?
¿Qué debo hacer si mi niño tiene un terror nocturno?
¿Cuáles son los terrores nocturnos?
Cada noche, el niño pasa por varias fases de dormir. Estos incluyen el sueño ligero, sueño profundo y REM (movimiento rápido del ojo), que es cuando sueña.
Suceden
terrores nocturnos cuando su niño se despierta parcialmente durante el sueño profundo, no REM. Por lo general, ocurren temprano en la noche y pueden durar varios minutos. Es poco probable que dure más de unos 15 minutos (NHS 2013).
Si su niño sufre de terrores nocturnos, que no está solo. Son relativamente frecuente, que afecta hasta un seis por ciento de los niños (Knott 2011).
Es posible que de su niño más propenso a los terrores nocturnos, si está enfermo, muy cansado, o tomar ciertos medicamentos que afectan el cerebro. También puede ser más probable para conseguir que si por lo general se siente sobreexcitado o ansioso, o si algo le despierta por la noche, por ejemplo un ruido fuerte (NHS 2013).
Mientras que los terrores nocturnos pueden parecer aterrador para usted como padre, no lo hacen a su niño ningún daño. Él puede parecer completamente despierto, pero es en realidad la mitad dormido y no lo recordará (NHS 2013). ¿Cuáles son los signos de un terror nocturno?
Cuando su niño está teniendo un terror nocturno, es probable que vea uno o más de los siguientes síntomas. Se puede:
parecer asustado y lleno de pánico, o confundido y desorientado (Knott 2011, NHS 2013)
grito, grito o llanto (Knott 2011, 2013 NHS )
balbuceo sin sentido o de conversación (Knott 2011)
golpear o tirar cosas (Knott 2011) guía
mojar la cama (si es generalmente seco durante la noche) (Knott 2011)
levantarse y moverse (Knott 2011, NHS 2013)
no se reconocerá cuando intenta él (NHS 2013) confortar
no ser capaz de recordar lo que sucedió al día siguiente (Knott 2011, NHS 2013)
son los terrores nocturnos diferentes de las pesadillas?
Sí. A diferencia de los terrores nocturnos, pesadillas ocurren durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), también conocido como el sueño del sueño (Knott 2011). También suelen ocurrir más tarde en la noche.
Una de las otras diferencias principales es que su niño probablemente será capaz de recordar sus pesadillas (Knott 2011, NHS 2013). ¿Puedo evitar que los terrores nocturnos de mi niño?
No hay ninguna forma garantizada para atajar los terrores nocturnos. Pero hay algunas cosas que puede probar que pueden ayudar.
Si su niño puede hablar, tener una charla con él para ver si hay algo en particular, le está molestando. Si es así, podría ser que podría desencadenar sus terrores nocturnos. ayudándole a resolver sus preocupaciones pueden detener los terrores suceda (NHS 2013).
Después de una rutina constante puede ayudar a su niño a relajarse por la noche. Por ejemplo, se puede cepillar sus dientes, darle un baño y luego le lea un cuento antes de él metiendo en la cama. Esta es una gran manera de fomentar los buenos hábitos de sueño en general, y también puede ayudar con los terrores nocturnos (NHS 2013).
Si los terrores nocturnos de su niño por lo general ocurren en un momento determinado, tratar con cuidado lo despierta unos 15 minutos antes. Esto lo llevará a cabo de la fase de sueño profundo, donde tiene terrores nocturnos. Si lo hace todas las noches durante una semana, puede restablecer su patrón de sueño suficiente para evitar que los terrores nocturnos (NHS 2013) .¿Qué debo hacer si mi niño tiene un terror nocturno?
Durante un terror nocturno, asegúrese de su niño seguro y no puede hacer daño a sí mismo, a continuación, permanecer cerca hasta que termina. Puede ser doloroso para verlo en este estado. Pero como él no es realmente despierto durante su terror, interviniendo podría hacer que se agite más. Así que lo mejor es esperar a que pase.
Una vez que se calmó de su niño, puede intervenir para la comodidad y mimos. Tratar de despertar un poco al cambiar el pañal o llevándolo al baño antes de él metiendo de nuevo. Si se vuelve a entrar en un sueño profundo enseguida, él puede tener otra noche de terror (NHS 2013).
Si usted encuentra que tienen terrores nocturnos de su niño en la mayoría de las noches, o más de una vez por noche, hable con su médico de cabecera. Ella va a comprobar para ver si podría haber una causa física, y que se puede referir a un especialista. Sin embargo, es más probable que ella te dará algunos consejos, y a asegurarle que usted está haciendo todo lo que pueda.
La buena noticia es que casi todos los niños que experimentan terrores nocturnos crecerán naturalmente de ellos en su propio Knott (2011, 2013 NHS).
Aún no está seguro de si su el sufrimiento del niño de los terrores nocturnos o pesadillas? Más información acerca de las pesadillas de niño.